9年级娃，感觉快上不了学了，怎么办？

仅仅是上大号的紧张吗？那么早点起床，留充足时间吃点容易大号的食物，早上在家里大号完了再去上学。

公用马甲35 发表于 2025-03-20 13:11
他现在肯定是不愿意上学，但是内心知道一直在家也不行，所以也很痛苦

有可能是在学校sensory overload。孩子是不是阿斯伯格女孩？

试试第一节课改成dual enrollment 或网课，让孩子睡好吃好拉好。刚去一个新环境是会这样的，我娃也挣扎了一段时间，每天在4000多人的大公校挤来挤去，他嫌人多。而且高中有好多娃很mean，听听孩子的心声，在学校被别人bully了吗？

我也有这种问题，不是心理，就是身体的。不过我们公司厕所很干净，所以对我不是困扰。但是如果不是在家或者在公司，而是在外面，我就一天都不舒服。但是我不紧张，因为我知道就这一天而已，第二天就不会在外面了。如果是连续几天在外面，比如旅游一个星期，我前几天都会不舒服，但是后面几天会自然调节到晚上上大号。 我女儿从上幼儿园起就是晚上回家上大号，外面都不上。 你看你女儿有没有办法调整成晚上上大号呢？

我大学同学说她高中时只要一考试就跑厕所，很紧张。我觉得是阶段性。等再长大些成熟些会好 美国有个优点是可以有其他选项。home school一段时间看看会不会开心点

bless..希望孩子能好起来
这个帖子让我更感恩孩子能健康成长就是福气！

lianqiao 发表于 2025-03-20 17:48
我也有这种问题，不是心理，就是身体的。不过我们公司厕所很干净，所以对我不是困扰。但是如果不是在家或者在公司，而是在外面，我就一天都不舒服。但是我不紧张，因为我知道就这一天而已，第二天就不会在外面了。如果是连续几天在外面，比如旅游一个星期，我前几天都会不舒服，但是后面几天会自然调节到晚上上大号。 我女儿从上幼儿园起就是晚上回家上大号，外面都不上。 你看你女儿有没有办法调整成晚上上大号呢？

我也有这种情况 在上班不敢喝太多水 因不敢上厕所 上一整天下来整个人好累

想想我小时候也讨厌在学校上厕所。我其实有点追求完美的性格，不知道你女儿有没有。有的话，推荐一本书：The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are by Brown, Brené. 希望有帮助。让自己的感情像小溪一样自然在身体里流动，不被每天的不确定性困扰，不定性自我。想上厕所就去上，不然会憋出病来，想干什么就干什么，勇敢做自己。一开始会困难些，但现在练习总比老了练习好！

我儿子自从九年级也是每天早晨不舒服，跑厕所，哎，养孩子真难啊

我高中的时候就是这样，直到大学才好，能上学，也不影响成绩

我也不喜欢在学校大号，放屁也不好意思，都会憋着，也不知道那些年是怎么熬过来的，少女时期脸皮比较薄，小时候还有一次拉在裤子里就那样硬生生憋回家因为不好意思举手，所以还挺共情你女儿的，现在大妈了，无所畏惧了，专挑上班时间带薪拉屎

ontheedge 发表于 2025-03-20 17:09
回复 1楼 公用马甲35 的帖子
我女儿的情况几乎一摸一样。我们看了肠胃科精神科医生。生理心理上因素都有。开了针对焦虑的药，是as needed让她上学带着，她会比较有安全感。早上有一堂课，教室特别安静，她上这课特别容易焦虑，后来就withdraw了。不建议彻底home school，在家容易更躺出问题。我和女儿说，在学校实在不舒服，就打电话给我去接。女儿也是九年级就这样，四年下来缺了不少课，但是也总算熬过来了。她也比以前更会manage这个问题了，现在还是会提前让我去接，但是频率少了，有时候我去了，她反而坚持上到下课。本来我担心她高中都毕不了业，但是现在至少有UC可以上。楼主一定要多点耐心，多点坚持，养娃不容易啊。

哎，我现在真的不知道怎么能把剩下的三年多时间熬下来，她今天放学回来我又和她谈了，我说我们可以去医生那儿拿notes, 然后和学校谈，上厕所可以不用老师同意，随便去。她坚决不肯，觉得这样同学们觉得她就和别人不一样，看她就是怪怪的。我也问了她换学校的事，她自己也说不是学校的原因，换了学校到时候找不到朋友会更麻烦，而且她们学校是我们附近最不卷的学校了。她也说不是学习的问题，她觉得现在各科都可以处理，没有问题，只是她每次考试都是临时抱佛脚，考试前确实会紧张。我也和她说了以后最好要提前准备考试。
总之感觉就是个小问题，因为一个敏感娃，然后心理生理两个恶性循环，越来越差，现在就是找不到可以改变的点，让这个事情变好。而且我很担心她这个个性，非常非常在乎别人的眼光，对自己任何的不完美都很焦虑。在学校不上厕所一方面是觉得脏，但是最主要是觉得在学校大号很丑，很丢人。
早上的第一门都是主课，没办法withdraw, 关键也是老师不讲课，让大家自己看书，做标记，教室里太安静了，会引起她的焦虑。而且感觉她每天有点事，比如考试，或体育try out(即使她自己不想去的），她都会紧张。家里真的尽量给她放松了，但是不知道怎么引导娃不要太在乎别人，说了好多都没有用。。

回复 100楼 bruinbeer 的帖子
不是，没有ADHD，之前都很正常，除了感觉敏感一点。

maomao1314 发表于 2025-03-20 19:29
想想我小时候也讨厌在学校上厕所。我其实有点追求完美的性格，不知道你女儿有没有。有的话，推荐一本书：The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are by Brown, Brené. 希望有帮助。让自己的感情像小溪一样自然在身体里流动，不被每天的不确定性困扰，不定性自我。想上厕所就去上，不然会憋出病来，想干什么就干什么，勇敢做自己。一开始会困难些，但现在练习总比老了练习好！

是的，我觉得她有点强迫症加完美主义

我认识几个成年姐妹因为情绪导致胃酸，胃疼的问题，情绪确实可以对身体产生影响的

Perez 发表于 2025-03-20 13:03
我认识一家华人，家里的女儿也是性格比较内向，在公立高中没办法适应，家里又不够经济支持读非教会的私立，后来9年级开始homeschool，一年半年之后去社区大学上课，在社区大学娃就很开心，可能是没什么drama和社交压力，同学也都是成年人不会bully，之后她转去州立大学读，比同龄的高中同学还快了一年，现在PA快毕业了

这个办法好

Perez 发表于 2025-03-20 13:03
我认识一家华人，家里的女儿也是性格比较内向，在公立高中没办法适应，家里又不够经济支持读非教会的私立，后来9年级开始homeschool，一年半年之后去社区大学上课，在社区大学娃就很开心，可能是没什么drama和社交压力，同学也都是成年人不会bully，之后她转去州立大学读，比同龄的高中同学还快了一年，现在PA快毕业了

感觉这个办法挺好的。 公立高中好像只有5分钟上厕所。

以为楼主在说我teenager时候！所有症状都极其相似。我们高中厕所破烂不堪，像公厕一样，没有门的。开大开小，别人就站在旁边看着，等着。我完全承受不了别人看着我上厕所，就算急到火冒三丈，也愣是拉不出来。好几次憋到快尿裤子了，趁上课厕所没人的时候跟老师说不舒服跑过去上。或者偷偷跑到教务室老师上的厕所那里上。一考试就紧张得先拉肚子，眼看考试要开始了，拉的全身冒汗，经常考试迟到。而且我有严重强迫症，考试题读不进去，而且但凡有一题有点点不确定，就钻进去了没有办法move on, 经常考试大片大片时间心跳加速，脑袋空白。而且考试之前，我常常一整夜一分钟都睡不了, 第二天零睡眠去考试，整个人像僵尸一样。我觉得要是我teenager 的时候去看therapy, 大概能被诊断出五种精神疾病。以前国内高中一个班六十人，根本没人管我。爸妈也不当这是一回事的，这只留给我一个选择 - 自我救赎。我的经验是，一个人去到惊慌的极致，就会劝自己接受最差的结果，然后发现，最差的结果，也好像还行，就开始慢慢觉得，这种恐慌可能并没有想象中那么可怕，然后新的恐慌会代替，排不过来了，然后发现焦虑的东西太多，每一次焦虑都是炼狱，但是经历多了，就慢慢自身产生机制去控制，控制多了，就显得容易消化了。但当然，这克服的过程是极其痛苦的，就是每天都有一个石头压在身上透不过气一样。我不确定这中间有人就这些问题跟我详细探讨，会让这个事情变好还是变坏，因为心理暗示也是很可怕的。anyways, 我用了好些年，走过了艰难的青春期精神困扰，后来考了很好的大学，朋友也很多。但只有我自己知道，我曾经离绝望有多近。但是无论如何，我从来没有过自毁的念头，这个我觉得是一个大的警钟。再痛苦的时候，只要没有自毁的念头，我觉得都是有希望自己走出来的。

我怎么觉得上厕所的事不是原因，而是一种紧张或焦虑带来的负面效果。还是看看孩子为什么紧张或焦虑。

IBS需要看GI doc 给孩子找一个pediatric gastroenterologist

虫虫飞 发表于 2025-03-20 21:14
以为楼主在说我teenager时候！所有症状都极其相似。我们高中厕所破烂不堪，像公厕一样，没有门的。开大开小，别人就站在旁边看着，等着。我完全承受不了别人看着我上厕所，就算急到火冒三丈，也愣是拉不出来。好几次憋到快尿裤子了，趁上课厕所没人的时候跟老师说不舒服跑过去上。或者偷偷跑到教务室老师上的厕所那里上。一考试就紧张得先拉肚子，眼看考试要开始了，拉的全身冒汗，经常考试迟到。而且我有严重强迫症，考试题读不进去，而且但凡有一题有点点不确定，就钻进去了没有办法move on, 经常考试大片大片时间心跳加速，脑袋空白。而且考试之前，我常常一整夜一分钟都睡不了, 第二天零睡眠去考试，整个人像僵尸一样。我觉得要是我teenager 的时候去看therapy, 大概能被诊断出五种精神疾病。以前国内高中一个班六十人，根本没人管我。爸妈也不当这是一回事的，这只留给我一个选择 - 自我救赎。我的经验是，一个人去到惊慌的极致，就会劝自己接受最差的结果，然后发现，最差的结果，也好像还行，就开始慢慢觉得，这种恐慌可能并没有想象中那么可怕，然后新的恐慌会代替，排不过来了，然后发现焦虑的东西太多，每一次焦虑都是炼狱，但是经历多了，就慢慢自身产生机制去控制，控制多了，就显得容易消化了。但当然，这克服的过程是极其痛苦的，就是每天都有一个石头压在身上透不过气一样。我不确定这中间有人就这些问题跟我详细探讨，会让这个事情变好还是变坏，因为心理暗示也是很可怕的。anyways, 我用了好些年，走过了艰难的青春期精神困扰，后来考了很好的大学，朋友也很多。但只有我自己知道，我曾经离绝望有多近。但是无论如何，我从来没有过自毁的念头，这个我觉得是一个大的警钟。再痛苦的时候，只要没有自毁的念头，我觉得都是有希望自己走出来的。

谢谢你分享你的经历，很高兴你经过这些，变得更加坚强，希望我女儿也可以走出来，成为一个更坚强的人。

感慨一句，觉得华人的姐妹真的很好，谢谢大家分享自己的经历，出主意， 提建议！也谢谢歪哥，只接触了一次，觉得歪哥人蛮好👍！

感觉是焦虑症，要看医生

楼主，要不带她休学一年到处转转。 也可以HOME SCHOOL 一年试试， 孩子的健康比啥都重要。 这边高中中间课程间隔5分钟是非常不人道的

感觉主要还是情绪影响

有没有可能是乳糖不耐受？

“但是她因为嫌学校厕所脏和觉得在学校大号是很ugly的行为，上学的时候从来不在学校上大号。” ======================
学校已经比其他很多地方的厕所干净多了，难道她以后就不在外面大号了？
就不能帮助她过心理上这一关吗？

应该不是心理上的问题，我也是这样的…养成习惯早晨起床上洗手间，早餐吃点固体清淡的食物，避免流质的早餐就好一点了。例如早餐吃水煮蛋，小面包之类的。千万别喝粥和吃油腻的早餐

这是mindbody syndrom, 你可以找mindbody coach, nichole sachs 的书，mind over body. 所有生理症状都和被压抑不自知的情感有关，身心一体。不要怪女孩子敏感，无条件接受她爱她，不要想着马上解决上学问题而是帮助找到你女儿害怕什么压抑什么，no judge, 她感到安全了自然问题就会解决。

问问家庭医生？看见有人建议旅游时便秘用液体甘油很快大号就出来。问问医生可不可以用。

听上去孩子的压力比较大，不妨和她聊聊，看是否是因为学业或者social方面有问题。 单就肠胃问题而言，吃点益生菌，增加运动量会有改善，周末全家一起骑骑车，爬爬山，边走边聊天，有时候就能聊出来到底是啥问题，而且户外运动对减缓压力非常有帮助。

IBS我有。而且我有好几个同事/朋友都有，身处的环境变化或者紧张压力就会引起便秘或者腹泻。我们几个的类似点都是比较细心敏感，对别人的态度比较在意。 你说的症状确实有点像我小时候。我到现在都是有点事就没法儿好好上厕所，比如要赶飞机、带娃出去比赛啥的，都会有影响，一影响就是一整天。没有这个问题的人不太能理解，总说我过于敏感… 当然首先你要带她去确诊。IBS不容易确诊，要先排除实质性病变。同样的症状是可能有其它原因的。 一旦确诊就好好安抚她。当时确诊的时候医生跟我妈说，这个IBS就这样，别说考试搬家，就是房间里多个人她都没法儿好好上厕所… IBS是越紧张越在意，症状越容易变严重。她要想办法找到合适自己的生活规律和解决方式，比如早上如果空腹喝一大杯水，或者吃点早饭可能会容易上厕所一些，因为刺激肠胃蠕动，或者每天睡前做做排气操。每个人都不一样，只能自己找合适的方法。 最后就是让她试着放松一点。一天早上厕所上不好不要紧，可能当天不太舒服，但是喝点miralax，明天可能就可以上好了…

It’s called anxiety, 必须重视起来。

可乐里加跳跳糖 发表于 2025-03-21 00:05
应该不是心理上的问题，我也是这样的…养成习惯早晨起床上洗手间，早餐吃点固体清淡的食物，避免流质的早餐就好一点了。例如早餐吃水煮蛋，小面包之类的。千万别喝粥和吃油腻的早餐

生活习惯，生物钟是一回事
觉得在学校大号ugly/厕所太脏，导致从不在学校上大号，这是另一回事
后者明显是心理问题

我多个嘴啊，肠炎大都是十几岁就开始了。 如果持续这样， 还是去看看医生， 至少排除一些病

我觉得和我去年有一阵子很像，平时没事，一到要出门玩的时候每天早上要去3,4次厕所，就怕路上要拉肚子找不到厕所。 你女儿可能是怕在学校拉肚子很丢脸？后来我把乳制品和虾蟹那些都戒了就稍微好点了

9年级刚上高中的孩子最容易出问题。

看到这个必须登录一下来回答。 我自己就是国内上高中以后出现IBS的 到了高三到达巅峰， 当时每天早晨尤其是有考试的早晨 肚子一定不舒服 很gassy而且容易怪叫，很害怕同学听到。 并且因为课堂上总是很安静，上课，自习，考试， 我真的无法完全focus， 很糟糕， 当时绝对是出现了焦虑症和轻微抑郁的症状， 还掉头发，会想要迟到早退。 父母也还算重视带去看过医生看了盐酸小檗碱片（看我到现在还记得药名就知道印象多么深刻了）。 后来过了高考一下子压力没那么大了症状好了许多。 虽然现在肠胃依然容易怪叫， 但是上班了who cares，大不了开会前多蹲一会厕所。 现在回想起来我的诱因并不是因为学校厕所脏， 而是到了高中一个全新的环境， 竞争激烈， 同学无论是家庭背景还是能力都很强， 我太自卑了。 希望LZ看到我， 你写的每一个描写我都能感同身受， 分享我的经历。

明朗少女 发表于 2025-03-20 13:00
是不是在社交媒体被bully了？
刚看了adolescence那个剧 推荐

这个剧可以让孩子看吗？

这种可以找therapist

回复 20楼 Irisjojo 的帖子
请问哪里找counceler

回复 1楼 公用马甲35 的帖子
你家早上喝牛奶吗？会不会是lactose intolerance? 我家娃也是9年级，前一阵子也是肚子gassy得很，吃lactose free的牛奶会舒服很多。你女儿也许有心理紧张的因素，但一部分原因也许和生理因素有关。
除了运动，多鼓励她和同学交往，参加一些课外活动或俱乐部，也许也能缓解焦虑。我家也是高度敏感娃，高中开始的时候新的环境会容易不适应，这样的娃一旦慢慢适应了新环境，会好很多（因为他们最喜欢的是自己熟悉的环境）。

也登陆进来回复楼主. 这看起来是心理焦虑引发的身体反应, 孩子学习不错, 自身要求高. 会在乎考试成绩, 是要好, 敏感的孩子. 自己给自己的压力引发了焦虑, 肠胃的问题是心理问题的外在表现. 我女儿也是高中9年级, 正在经历类似的焦虑症. 去医院诊断前,我们作为家长没有明确意识到问题. 孩子现在的心理问题是不会因为家长劝说, 解释安抚能解决的, 需要看心理医生. 一边看心理咨询师, CBT聊天之类的, 一边找可以开药的精神医生. 找合适的医生/咨询师是不容易的, 要排队, 挑选尝试. 另一方面尽快和学校wellness center 联络, 说明孩子有压力, 出现焦虑状态. 希望学校帮助配合, 象前面网友已经给的建议。同时考虑找外面的neuropsychological evaluation 可以做评估, 这个会帮助和学校交流时做证明, 学校方面采取些实际的帮助措施给孩子减压. 这个测试通常也是要等5/6个月以上. 家长现在可以做的有几点: 发自内心的全盘接纳孩子, 理解她的生病状态. 通常孩子的焦虑也有家庭的因素, 大人非常需要先平和自己的心态, 转变对孩子的态度; 日常生活保证充足的睡眠, 营养均衡, 作息规律等 —这是孩子恢复状态的基石. 建议不要轻易休学, 可和学校商量调整学习要求, 上课时间等. 转学也是很艰难的决定, 很难预测孩子是否能适应新的环境, 朋友圈子等. 作为家长尽量保持平和心态, 对孩子有耐心, 有信心. 坚持住。共勉!

都这样，学校厕所太脏不愿意用，非要憋回家才蹲厕所，肯定不舒服啊。排除学校bully问题的话，只能调整饮食结构了，早上不要吃乳制品豆制品，gassy 小女生肯定觉得尴尬吧

suqin 发表于 2025-03-20 13:19
是的，别给孩子说这是你焦虑什么的，别往那儿引，特别是敏感的孩子。IBS 很多人都有，medical condition。
肚子胀气，除了吃align，还要减少产生气的食物。孩子是不是担心肚子叫，或者放屁，被同学听见啊。问一下，对症下药。

说得有道理

高中女生有时真的很mean。 我家这个，早上起来，我放个屁，她一脸嫌恶的表情。她爸爸放个屁，她直接“哟，disgusting”， 给我气的，好好教育了一顿。 楼主女儿高敏感的话，有心理压力，非常能理解。
看GI医生，改变饮食，肚子胀气的话，ALIGN很有作用，坚持吃。晚上睡前，揉揉肚子，youtube上有一些瑜伽动作，很有效，跟着做。

align没用 去whole foods买那种放在敞开的冷柜里的牌子， garden of life啊，renew life啊 new chapter这类的牌子益生菌试试

早起一点，空腹喝西梅汁, 20分钟内保证大号，孩子高高兴兴上学

回复 110楼 公用马甲35 的帖子
忘了说了，一定要去therapy。孩子很多情绪不会对父母朋友说的，但是会对therapist说。让她有释放的出口。更重要的是therapist会教她各种应对管理焦虑的方式方法。症状是不会短时间内消失的，要学的是怎么与症状共存。孩子还小，这对她来说是很难，有专业人士指导会比较好。

回复 110楼 公用马甲35 的帖子
忘了说了，一定要去therapy。孩子很多情绪不会对父母朋友说的，但是会对therapist说。让她有释放的出口。更重要的是therapist会教她各种应对管理焦虑的方式方法。症状是不会短时间内消失的，要学的是怎么与症状共存。孩子还小，这对她来说是很难，有专业人士指导会比较好。
ontheedge 发表于 2025-03-21 12:42

孩子身上显现的问题 往往是父母双方数代人的积累下的一个爆发 这种情况如果找父母 无异于the blind leading the blind 不会有用 所以只能借助专业人士 不光孩子要therapy 父母也要therapy