五天没有上厕所( 大的）， 大家有没有好的方法？

我平常没有问题，最近几天因为生病进食很少，已经5天了目前也没有想上的意愿， 最多就是放两个屁。 害怕再拖几天硬的和石头一样无法排出。大家有没有什么好的方法可以缓解我这临时的症状？

不是吓唬你，你的问题很严重了。你还不赶快Google，网友没那么快回复的

Miralax 加多喝水。

到药房买治疗便秘的药吃，马上。这种药应该像感冒药一样，家里常备。 吃 prune juice也行。

Plum juice

垫脚不落地，揉腹试试

吃得很少的时候自然没屎拉，不用急。 真干结了 直接上开塞露就好了。

临时解决一下的话去cvs买开塞露，Fleet这个牌子的，立竿见影。如果长期有这个毛病就吃probiotic

一碗温水，一小勺麻油，一点点盐巴，一口喝下
未来的一小时内你会排出一大堆，如果你存了一大堆的话。

开塞露

黄皮火龙果

开塞露估计不管用，直接买泻药

直接开塞露吧

上开塞露吧
然后这些天开始喝miralax, 回到以前习惯后可以停

warm prune juice

香油 插屁眼

plum juice最管用了，别喝多了，那就开始拉肚子了

想拉吗？根本连便意都没有那应该是肠蠕动太少了，多揉揉，多运动，别老坐着，平时补充点可溶纤维，如果有便意但是拉不出来，直接上miralax

事到如今，使开塞露吧。尖嘴的地方抹点食用油打进去

三个女人在茶杯上跳舞的减肥茶

内调益生菌，可溶性纤维 外调 揉腹

泻药，纤维素，赶紧用起来，不能再拖下去了

吃点拉稀的试试🤔 我有一次差点上医院 痛苦的要死

豆子罐头
增加大量纤维增加粪便体积促进肠蠕动
还有miralax泻药，增加肠内水体积，引起蠕动和排泄。
五天了，必须上手段了。不然宿便不断被吸收水分会越来越硬，越来越难以排出。

如果吃的少， 应该没事吧， 我现在反正经常吃纤维素， 很管用。

为啥都推miralax，对重度便秘不太管用啊，直接上dulcolax就行了，OTC不用处方，吃几颗立竿见影，不过拉完以后记得调节电解质平衡和肠胃菌群，不然很容易从拉肚子又跳到便秘

揉肚子吧！

初 发表于 2025-03-14 21:36
为啥都推miralax，对重度便秘不太管用啊，直接上dulcolax就行了，OTC不用处方，吃几颗立竿见影，不过拉完以后记得调节电解质平衡和肠胃菌群，不然很容易从拉肚子又跳到便秘

楼主吃得少，应该也算不上重度便秘吧。

5天，好夸张！
通便OTC药物用起来

你不如按照做肠镜的准备工作来清肠一次： 能断食最好，不能的话，238g MiraLAX powder 泡64oz水，加片vitamin C 或者Gatorade 中和一下那个粉的味道， 第一次32OZ水必须在1-3小时内喝完，同时服用3片5mg dulcolax laxative tablets， 然后再重复来一次32OZ+3片dulcolax 。

2wawa 发表于 2025-03-14 21:07
warm prune juice

这个挺管用的，再加上16楼说的，差不多可以了

绒儿 发表于 2025-03-14 20:27
我平常没有问题，最近几天因为生病进食很少，已经5天了目前也没有想上的意愿， 最多就是放两个屁。 害怕再拖几天硬的和石头一样无法排出。大家有没有什么好的方法可以缓解我这临时的症状？

快速喝4大杯温热水，揉腹，出门散步半小时，让水充分进入肠道。 如此反复，就会感觉到有便意。。。

dried plum

聚 发表于 2025-03-14 20:36
一碗温水，一小勺麻油，一点点盐巴，一口喝下
未来的一小时内你会排出一大堆，如果你存了一大堆的话。

你这个是从入口。 我知道一种是屁眼滴香油（芝麻油），不像开塞露那么刺激。
开塞露适合成人。香油可以给小孩老人。

是不是钙片补多了？先停了看看。

gokgs 发表于 2025-03-14 21:30
如果吃的少， 应该没事吧， 我现在反正经常吃纤维素， 很管用。

什么是纤维素？

bystander2023 发表于 2025-03-14 21:50
你这个是从入口。 我知道一种是屁眼滴香油（芝麻油），不像开塞露那么刺激。
开塞露适合成人。香油可以给小孩老人。

是的是的，跟我奶学的，很温和

lynnwan 发表于 2025-03-14 21:45
楼主吃得少，应该也算不上重度便秘吧。

我一直就吃的少，甚至不怎么吃的情况下，正常都一天一次，不正常就几天才一次，所以五天肯定不正常。我连做完肠镜肠子清空的状态下，都会排便，因为人体自身每天会产生废弃物，不是只有进食才有大便的。她这种吃了没拉，粪便的水份肯定都被过度吸干了，所以更难正常拉出来，这时候还大量补纤维才是大忌

costco买袋dried plums, 反正对我管用。

找个不用上班不用出门的一天，喝半杯西梅汁

绒儿 发表于 2025-03-14 20:27
我平常没有问题，最近几天因为生病进食很少，已经5天了目前也没有想上的意愿， 最多就是放两个屁。 害怕再拖几天硬的和石头一样无法排出。大家有没有什么好的方法可以缓解我这临时的症状？

黄火龙果！

有一种茶叫smooth move 头天晚上喝，第二天别出门 不要常用

xhyun 发表于 2025-03-14 21:49
快速喝4大杯温热水，揉腹，出门散步半小时，让水充分进入肠道。 如此反复，就会感觉到有便意。。。

我是早晨空腹状态下猛喝32oz的水，大部分时候会管用。

绒儿 发表于 2025-03-14 20:27
我平常没有问题，最近几天因为生病进食很少，已经5天了目前也没有想上的意愿， 最多就是放两个屁。 害怕再拖几天硬的和石头一样无法排出。大家有没有什么好的方法可以缓解我这临时的症状？

miralax吃1-2天，然后蜂蜜露，没有解决不了的 -- from 孕期便秘绝地逢生过来人

一次性灌很多杯盐水，猛喝，或者蜂蜜水，以前有过两三天没有大便的情况，亲测有效

Starmist 发表于 2025-03-14 20:32
Miralax 加多喝水。

还有柚子，西梅汁

你还是得吃点拿东西，这是前提

去Walgreens买milk of magnesium 无副作用

你还是得吃点东西，这是前提

吃黄火龙果

益生菌，喝很多水，做瑜伽的twist。平常不能吃太少，适当油荤，没油有菜都不行

Emilyll 发表于 2025-03-14 21:48
你不如按照做肠镜的准备工作来清肠一次： 能断食最好，不能的话，238g MiraLAX powder 泡64oz水，加片vitamin C 或者Gatorade 中和一下那个粉的味道， 第一次32OZ水必须在1-3小时内喝完，同时服用3片5mg dulcolax laxative tablets， 然后再重复来一次32OZ+3片dulcolax 。

这个有点儿激进了。别说六片儿Dulcolax，三片儿肚子都疼的不行。 一般两片儿就可以了。白天先吃点儿miralax，晚上睡觉前吃两片儿Dulcolax，早上就要上厕所了。五天是要上手段了

5天有点长 miralax 不一定管用了。magnesium citrate 加senna docusate2片一天两次（共4片）试试。

Milk of magnesium. 但是别太害怕，我同事有次旅行8天没拉屎，回家坐在自己toilet上就出来了

喝一些橄榄油

Miralax然后喝好多水，很快

开塞露

吃镁，有效果

Emilyll 发表于 2025-03-14 21:48
你不如按照做肠镜的准备工作来清肠一次： 能断食最好，不能的话，238g MiraLAX powder 泡64oz水，加片vitamin C 或者Gatorade 中和一下那个粉的味道， 第一次32OZ水必须在1-3小时内喝完，同时服用3片5mg dulcolax laxative tablets， 然后再重复来一次32OZ+3片dulcolax 。

Dulcolax 太好用了吧。我昨天吃了一粒， 上了六七次厕所

楼上一堆主意，问题难道不是楼主有没有便意，没有便意，不用在意的，因为吃得太少哪有拉的

黑咖啡？