初 发表于 2025-03-14 21:36 为啥都推miralax，对重度便秘不太管用啊，直接上dulcolax就行了，OTC不用处方，吃几颗立竿见影，不过拉完以后记得调节电解质平衡和肠胃菌群，不然很容易从拉肚子又跳到便秘
2wawa 发表于 2025-03-14 21:07 warm prune juice
绒儿 发表于 2025-03-14 20:27 我平常没有问题，最近几天因为生病进食很少，已经5天了目前也没有想上的意愿， 最多就是放两个屁。 害怕再拖几天硬的和石头一样无法排出。大家有没有什么好的方法可以缓解我这临时的症状？
聚 发表于 2025-03-14 20:36 一碗温水，一小勺麻油，一点点盐巴，一口喝下 未来的一小时内你会排出一大堆，如果你存了一大堆的话。
gokgs 发表于 2025-03-14 21:30 如果吃的少， 应该没事吧， 我现在反正经常吃纤维素， 很管用。
bystander2023 发表于 2025-03-14 21:50 你这个是从入口。 我知道一种是屁眼滴香油（芝麻油），不像开塞露那么刺激。 开塞露适合成人。香油可以给小孩老人。
lynnwan 发表于 2025-03-14 21:45 楼主吃得少，应该也算不上重度便秘吧。
xhyun 发表于 2025-03-14 21:49 快速喝4大杯温热水，揉腹，出门散步半小时，让水充分进入肠道。 如此反复，就会感觉到有便意。。。
Starmist 发表于 2025-03-14 20:32 Miralax 加多喝水。
Emilyll 发表于 2025-03-14 21:48 你不如按照做肠镜的准备工作来清肠一次： 能断食最好，不能的话，238g MiraLAX powder 泡64oz水，加片vitamin C 或者Gatorade 中和一下那个粉的味道， 第一次32OZ水必须在1-3小时内喝完，同时服用3片5mg dulcolax laxative tablets， 然后再重复来一次32OZ+3片dulcolax 。
Vickiemouse 发表于 2025-03-15 10:00 Dulcolax 太好用了吧。我昨天吃了一粒， 上了六七次厕所
gocaigo8421 发表于 2025-03-14 23:39 黄火龙果！
绒儿 发表于 2025-03-14 22:05 什么是纤维素？
dalianyin 发表于 2025-03-14 21:08 香油 插屁眼
未来的一小时内你会排出一大堆，如果你存了一大堆的话。
然后这些天开始喝miralax, 回到以前习惯后可以停
增加大量纤维增加粪便体积促进肠蠕动
还有miralax泻药，增加肠内水体积，引起蠕动和排泄。
五天了，必须上手段了。不然宿便不断被吸收水分会越来越硬，越来越难以排出。
楼主吃得少，应该也算不上重度便秘吧。
通便OTC药物用起来
这个挺管用的，再加上16楼说的，差不多可以了
快速喝4大杯温热水，揉腹，出门散步半小时，让水充分进入肠道。 如此反复，就会感觉到有便意。。。
你这个是从入口。 我知道一种是屁眼滴香油（芝麻油），不像开塞露那么刺激。
开塞露适合成人。香油可以给小孩老人。
什么是纤维素？
是的是的，跟我奶学的，很温和
我一直就吃的少，甚至不怎么吃的情况下，正常都一天一次，不正常就几天才一次，所以五天肯定不正常。我连做完肠镜肠子清空的状态下，都会排便，因为人体自身每天会产生废弃物，不是只有进食才有大便的。她这种吃了没拉，粪便的水份肯定都被过度吸干了，所以更难正常拉出来，这时候还大量补纤维才是大忌
黄火龙果！
我是早晨空腹状态下猛喝32oz的水，大部分时候会管用。
miralax吃1-2天，然后蜂蜜露，没有解决不了的 -- from 孕期便秘绝地逢生过来人
还有柚子，西梅汁
这个有点儿激进了。别说六片儿Dulcolax，三片儿肚子都疼的不行。 一般两片儿就可以了。白天先吃点儿miralax，晚上睡觉前吃两片儿Dulcolax，早上就要上厕所了。五天是要上手段了
Dulcolax 太好用了吧。我昨天吃了一粒， 上了六七次厕所
就是那个5mg的小药片？ 你是餐后吃还是空腹？
over the counter laxatives
这个或红心的都很有效又天然。
吃完出去走个8000步以上
不拉才怪
Metamucil 4 in 1 Daily Fiber... https://www.amazon.com/dp/B003CT2YQY
我做肠镜检查后医生推荐的， 确实很好， 再也不便秘了。 我一般一天一小勺， 忘了一次也没关系。
吃海带 很快就通
赶紧问医生
dried prune （Costco）可劲吃一斤下去
这个过于形象
几个小时以后，您就会感谢这个“药方”