人這輩子總是在等 等下次 等不忙 等有條件 等有时间 等有錢 可是後來等沒了選擇 等來了遺憾

c
chenqibiao45677
楼主 (北美华人网)
人這輩子總是在等 等下次 等不忙 等有條件 等有时间 等有錢 可是後來等沒了選擇 等來了遺憾
h
hqkz
So True
5
5littlemonkeys
心理学:这3种迹象表明,你可能骨子里自卑,没法活在当下 1、心理学有一个重要的功能,就是帮助人们活在当下,享受当下的美好,而一个自我虚弱(骨子里自卑)的人,往往活在对过去的不满意和对未来的担忧中。 2、在心理上,人们容易恪守过去的习惯,比如你的性格,往往是在延续原生家庭中和父母相处的方式,所以你在忠诚于你的过去,因此你也没有办法改变自己,活在当下。 3、心理学的分析,就是在帮助大家看见问题,因为在心理世界,看见本身就能让固化的问题产生松动,这本身就是一种巨大的改变。 在对自己的认识上,很少有人能坦然地承认自己内心自卑,因为这会引起自我的羞耻感,所以谈到自卑,很多人会不适,会反驳。 但是成长的代价,就是要我们必须直面问题,看清真相,那下面我们就言归正传,从自我发展开始谈起,进入今天的主题。 一个人的自我发展的怎么样,是内心强大,还是骨子里自卑,这是要放在时间这个坐标轴上去检验的,一般来说下面这3种迹象表明,你可能骨子里自卑,没法活在当下: 容易对过去后悔、自责 什么样的人容易对过去后悔、自责呢?通常情况下,这样的人,他会是一个有选择困难的人,他会是一个内心软弱的人,或者他会是一个谨小慎微,不会干脆利落地做决定的人。 上面的这几类人,有一个共同的特征,就是他们都不能“自己选择,自己负责”,因为他们的自我是虚弱的,即他们骨子里是自卑的。 比如下面这个心理咨询中的例子: 来访者小秦(化名),他告诉咨询师,他有选择困难症,如果硬是要他做选择,事后他会很容易后悔、自责。 还有他特别依赖别人,特别是依赖他的母亲,他的爱人说他就是一个“妈宝男”,不过现在他也很依赖他的爱人。 其实所有的依赖可能都是一种逃避,逃避选择,逃避责任,就拿这个例子中的小秦来说,他成长过程中的依赖是被动形成的,是因为他的母亲强势、控制,所以没有给他选择和成长的机会。 我经常说,自我的强大是在各种选择和承担中训练出来的,小时候没有这个机会,一个孩子的自我就会变得虚弱,长大后他就会感到自卑。 长大后他就会寻求别人去继续依赖,而“妈宝男”就是这样的情况,小的时候,他听妈妈的话,依赖妈妈,长大了他没有办法离开妈妈,去独立做选择。 因为选择的背后是各种各样的不确定性,一个自我虚弱,内心自卑的人,他是不能面对这种不确定性的,所以他需要找别人来帮助自己承担。 最要紧的是他还可能会自己的依赖而后悔,为自己的不选择而后悔,比如我今天不自己做选择,我听信你,我依赖你,可是事后,我又会为自己当初的不做选择而后悔、自责。 总之对于过去,他总有理由不满意,他总有理由后悔! 对未来担忧和焦虑 对过去的后悔和对未来的担忧,这好比一个硬币的两方面,往往是同时出现的,所不同的是,对过去的后悔,是一种自我攻击,就是拿自己的能量来攻击自己。 就是责怪、抱怨自己,这种攻击过多了,就容易让一个人变得抑郁,感到心累,而对未来的焦虑则不是,对未来的担忧和焦虑是担心自己会被潜在的危险伤害到。 因为潜意识里他觉得自己是如此虚弱,外面是如此没有安全感,自己可能会随时被伤害到,著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德说“所有的焦虑都是对死亡的焦虑”。 那我们现在回过头来看,我们身边的焦虑,有的人惧怕自己的明天,对明天很焦虑,有压力就失眠,有的人特别小心,从衣食住行各方面都对自己呵护备至,各种挑剔。 在这些心理和行为中,都存在焦虑,都是当事人对于自己虚弱的一种表达,但是没有人能坦荡地承认这是自己虚弱,大家都会合理化地说这是自己注意安全,这是自己注意卫生,这是自己生活讲究。 但是我想说的是,当这种对未来的担忧和焦虑比较严重,影响了自己享受当下生活的时候,这就需要自己去觉知,这就需要自己选择承认,我承认我自卑,自卑就对我无可奈何! 和父母的关系有问题 心理问题的本质是关系的问题,而一个人关系的源头就是和父母的关系,所以一个人的自我发展的如何,最简单、直接的方法就是看他和父母的关系,特别是看他小时候和父母的关系。 我们就拿两个特征来论述这个观点,一个是安全感,一个是一个人社会化的能力,我们在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》最前面的章节中,也谈论过这个话题,今天总结一下。 通常情况下,一个人的安全感往往是对母子关系的反映,不知道你看到没有,我们今天论述的容易后悔,容易对未来感到担忧和焦虑,其实都是说明了一个人没有安全感。 没有安全感,往往是在三岁之前,和母亲的关系出了问题,比如母亲自身可能没有安全感,或者母亲的控制欲比较强。 因此没有按照婴儿自身的特点去喂养他,没有及时满足他的各种需求,最终他觉得外面的世界是不安全,眼前妈妈不喜欢自己。 另外一个就是关于一个人社会化的问题,所谓的社会化就是离开家庭,在社会环境里去和别人建立关系,去和别人竞争与合作。 这样的能力与一个人小时候和父亲的关系有关,有的家庭,孩子成长的过程中,父亲是缺席的,有的家庭中,父亲是特别严厉的,这些都非常不利于父亲和孩子发展好的关系。 等到孩子长大了,他就会不知道在社会环境里和别人怎么样相处,他就会容易紧张不安、内心自卑,他就会性格软弱,不敢和别人竞争,不知道怎么样和别人合作。 好了,这部分内容我们也不展开进一步论述了,今天主要是做一个归纳,详细的内容,大家可以回过头去复习。 以上就是我们今天论述的“这3种迹象表明,你可能骨子里自卑,没法活在当下”的内容,下面我们再简单总结一下。 这3种迹象表明,你可能骨子里自卑,没法活在当下: 1、第一个迹象,容易对过去后悔、自责,心理咨询的目的就是让一个人活在当下,享受当下的生活,有心理问题的人往往是活在过去的情境中,总是在“咀嚼”自己的过去。 这样的人总是处在不满意中,对自己不满意,就容易对别人不满意,就容易对生活不满意,因此他过得不开心,不快乐。 2、第二个迹象,容易对未来感到担忧和焦虑,他总是在找寻一种控制感,但是谁都知道未来是不可控的,这种追求本质上是自己没有安全感,而安全感就是自己早期的体验,和现在的处境没有关系。 3、第三个迹象就是和父母的关系有问题,特别是和父母小时候的关系不好,比如父亲严厉,母亲没有安全感,当然每个人的家庭情况不一样,导致的问题也会不一样,这个要具体情况具体分析。
k
kbj305
这就是人生 充满了后悔. 还没有后悔药
c
chenqibiao45677
回复 4楼 kbj305 的帖子
人生确实没有后悔药,但有时回头看,很多当时觉得遗憾的事,可能也成就了现在的你。