有人午睡后会浑身不舒服吗？

小睡一会醒后，浑身肌肉都有些又麻又刺痛的感觉，不是很疼，但就是不太舒服，有点像刚上了麻药后的感觉。也不知道什么原因造成的。有没有懂的人给解释一下？

我有时候长时间午睡起来，会有很严重的空虚感。

公用马甲11 发表于 2025-03-13 18:10
小睡一会醒后，浑身肌肉都有些又麻又刺痛的感觉，不是很疼，但就是不太舒服，有点像刚上了麻药后的感觉。也不知道什么原因造成的。有没有懂的人给解释一下？

就是睡多了，起来走走活动活动。。。

看过一个研究报告，午睡时间要控制在半个小时以内，否则起来人就不太舒服。

公用马甲11 发表于 2025-03-13 18:10
小睡一会醒后，浑身肌肉都有些又麻又刺痛的感觉，不是很疼，但就是不太舒服，有点像刚上了麻药后的感觉。也不知道什么原因造成的。有没有懂的人给解释一下？

并没有
就是睡长了会犯懒，醒不过来反而累。 最好控制在15分钟之内， 最舒服。

睡的时间不长也会又麻又疼，地铁上瞌睡打盹醒过来就浑身不舒服 会不会是湿气太重？

相反，我午睡醒来后感觉非常舒服/香甜，因为是自然醒。 反而早上醒来，感觉没有睡过，眼睛/头都疼。不是被闹钟叫醒就是生物钟，不管有没有睡够/睡醒

会

偶尔偶尔偶尔 大部分时候有觉睡都很爽啊

气血不畅。睡觉的时候注意保持温度。

会，就是整个人很不舒服，但是又说不出哪里不舒服。网上说这是因为刚刚进入深度睡眠就醒了，反而会难受。午睡一定要是浅睡眠，在进入深度睡眠之前就起来

身体太虚弱了。

你们说的，好像和楼主的不太一样。楼主的感觉是不是和心血管有关？感觉循环不太好？

回复 1楼 的帖子
会不会是心脏或者循环的问题。我婆婆就是睡完午觉身上扎扎的疼，她就是心脏问题导致的循环不好

阿呆啦 发表于 2025-03-13 18:15
我有时候长时间午睡起来，会有很严重的空虚感。

没错，尤其如果是黄昏醒过来，感觉会非常非常糟。有人知道是为什么吗？为什么早上醒过来没有这种感觉呢？

感觉胃里不舒服，不知是不是胃酸返流。早上起来又没问题。幸好我中午一般不困，除非头一天晚上没睡够