我有种孤独症，不敢被爱， 恐婚

我大概就是那种一手好牌打的稀巴烂的那类，从小就是别人家的孩子，优秀的典型，但成年后婚恋市场明明可以靠颜值身材上嫁，因为孤独症不敢信任别人，只敢拼实力找年龄颜值财力都势均力敌的，到快奔四才算找到称心如意的，本按内心原定剧本往下走就结婚成家了，可惜又不敢往下走了。因为又发现了自己对年龄产生了恐惧，毕竟快40了，万一40过后就年老色衰呢，万一就中年发福呢，各种万一…. 但凡要涉及另一个人对我如何，我就有这种极度不安全感，如果计算公式里就我一个人、我是信心满满。 🈶我这款的吗？我觉得我只有爱的能力，没有被爱的能力。

这年头，管那么多干吗？能活几年还不知道呢，及时行乐吧。

回复 1楼 公用马甲46 的帖子
你是没有爱的能力。

怎么开心怎么来呗，不需要justify和“别人”的不同。这年头，结不结婚，生不生娃都很personal 的问题，爱咋咋的吧，只要不是既要又要就能安心。

没有安全感，也不自信

如果你认为你注定要失去，现在失去和以后失去相比，多了一段经历。你想拥有这段经历，就选以后失去，反之，现在断

喝酒。 一两不行二两，喝到天在咫尺，爱在眼前。

看帖子觉得不现实，可是联想到身边的一个妹妹，觉得这样的事情还真的存在。我觉得导致这样结局的问题就是不敢面对失败。

武志红说人生追求的其实是圆满，而不是快乐。比如很多年以后人回忆起来年轻时被拒绝的告白，当时也许觉得丢脸，但是多年后想起来是不会后悔的，反而觉得亲切，自己努力过了，对得起自己了。但是如果因为害怕而没去争取，却有可能遗憾一辈子。人生是体验，是经历，想要就去争取，尽力就很棒。可以学一些心理学知识，瑜伽冥想也可以试试，学习打开当下的觉知，很减压，活在当下，不活在未来的焦虑里。不确定性有至少有三个可能性：好，坏，不是太好不是太坏。向好的方向努力，几率还是不小的。尽力了就对得起自己。学点心理学会提高成功率。我自己觉得瑜伽冥想举铁感恩日记以后开心了，看老公都顺眼了很多😂

领养小孩或小猫

就不要结婚啊~为什么要结婚 结婚又不是啥好事 要不是被逼婚我才不结嘞

你一把年纪了 还靠脸当然心里慌啦 毕竟颜值是肯定要下降滴 你就不能发展发展别的优点

夫妻间的牵绊，很多是共同点的回忆和互相的情绪价值，陪伴，这些随着时间的推移会越来越多的。你找到对的人，善待他，他有能力回报你，就会正向循环。

不婚不育保平安，是真谛，自己活的好好的，真没必要结婚生子，一直date就不错！ 婚姻真是一地鸡毛，养娃育娃也难。

价值观的问题。 找年龄颜值财富这些外在条件相当，要称心如意的配偶，但是没提感情没提人品甚至没提能力。。。 对每个人来说年龄会越来越大，颜值会下降（其实也不一定，看审美观），财富也不一定守得住，妹妹，这些都是相当靠不住的。你的cold feet告诉你的择偶条件里最关键的东西missing了。。。

既然来人间走一趟，就酸甜苦辣尝个够。管它以后是怎么样。

恐婚就不婚，又不违法，自己喜欢就行。结婚不容易，不婚还不容易么。

爱是一种付出而不求回报的能力
你有吗

不管怎样学心理学肯定有帮助，解决容貌焦虑对自己也好啊

你这是没有爱的能力，相亲match是看条件，但是结婚是要chemistry和冲动的，特别初婚

孤独症是拒绝不必要的人的一种礼貌说法罢了； 跟很多丁克后来生了孩子是一个道理，懒得废话，就说这是信仰或者习惯。

LZ有双重人格

武志红说人生追求的其实是圆满，而不是快乐。比如很多年以后人回忆起来年轻时被拒绝的告白，当时也许觉得丢脸，但是多年后想起来是不会后悔的，反而觉得亲切，自己努力过了，对得起自己了。但是如果因为害怕而没去争取，却有可能遗憾一辈子。人生是体验，是经历，想要就去争取，尽力就很棒。可以学一些心理学知识，瑜伽冥想也可以试试，学习打开当下的觉知，很减压，活在当下，不活在未来的焦虑里。不确定性有至少有三个可能性：好，坏，不是太好不是太坏。向好的方向努力，几率还是不小的。尽力了就对得起自己。学点心理学会提高成功率。我自己觉得瑜伽冥想举铁感恩日记以后开心了，看老公都顺眼了很多😂
河边垂钓 发表于 2025-03-13 11:09

赞你的分享 你的分享帖子是版上为数不多的金子 🙏 能帮助到人，包括我

自己怎么舒服怎么来，他要是看了难受，难受的是他。

你这是回避型人格，建议找心理学书看看。

实质上可能就是你知道对方没有多爱你， 你也不够爱他。 没有安全感 就是因为对方没有给你安全感罢了。所谓的势均力敌就是讲条件而不是讲感情呗， 那就现实一点，不要既要又要。

孤独症？ 你是想说自己是ASD？ 既然是谱系又恐婚又错过了靠颜值身材上嫁的机会，那就单着，减少麻烦。

Heiniu 发表于 2025-03-13 12:25
赞你的分享 你的分享帖子是版上为数不多的金子 🙏 能帮助到人，包括我

谢谢你。瑜伽冥想感恩日记对我特别有用，可以试试。

河边垂钓 发表于 2025-03-13 12:35
谢谢你。瑜伽冥想感恩日记对我特别有用，可以试试。

嗯，一直喜欢你的分享
你的积极向上有智慧的生活态度可以鼓舞人，希望华人网多一些你这样的姐妹。

Heiniu 发表于 2025-03-13 13:18
嗯，一直喜欢你的分享
你的积极向上有智慧的生活态度可以鼓舞人，希望华人网多一些你这样的姐妹。

谢谢，一起努力💪

太羡慕楼主了！第一次听说有孤独症人格的人，我为什么没有孤独症呢？没有另一半就生活不了，楼主真的是太幸运了。👍👍👍

所谓的一手“好牌”打烂，这好牌是在畸形社会环境中被认为是“好牌”。
如果从小生活在关注心理健康的环境中，可能成绩/工作没那么好，但肯定更有生命力，更勇敢，更感恩并主动担负责任。
如果还沉溺在“好牌”的环境中，那就不可能看到；“好牌”的本质是枷锁。

所谓的一手“好牌”打烂，这好牌是在畸形社会环境中被认为是“好牌”。
如果从小生活在关注心理健康的环境中，可能成绩/工作没那么好，但肯定更有生命力，更勇敢，更感恩并主动担负责任。
如果还沉溺在“好牌”的环境中，那就不可能看到；“好牌”的本质是枷锁。
tomjust 发表于 2025-03-13 13:52

妹妹大格局，赞。人生在我看来是体验和成长，应该没有好坏之分。有一个心理师叫林文采，有一句话大意说有些开了就窍门的人遭遇痛苦时甚至会好奇，更了解自己成长自己的时候到了。

被爱还需要能力？人家哭着喊着要爱你，你什么都不用做啊等着吃现成的不就完了？

为什么万一啊，你说的都是肯定要发生的，你也不是什么盛世红颜，就是林青霞老了也是不能看了。和结婚没有半毛钱关系，大家都是这么过来的，也都结婚了。你其实是没有遇到特别心仪的，否则不会考虑这些的，如果没有遇到特别想结婚了，就不要结好了，结婚本来就不是生活必须的。

被爱是需要有能力的。
假设一个人从小戴着墨镜🕶️看世界，他就没有享受色彩的能力，无论别人给他多么美丽的景象，他只能看到一片黑灰白。就像聋子无法享受音乐一样，没有接受“善意/爱”的能力就不相信这个世界会有人对自己散发“善意/爱”，把好意曲解为阴谋和别有用心。
原生环境往往就是那个给我们戴上墨镜的地方，很多人一辈子都没有意识到自己时刻戴着墨镜。

“可以靠颜值身材上嫁”，发个照片看看

公用马甲46 发表于 2025-03-13 10:44
我大概就是那种一手好牌打的稀巴烂的那类，从小就是别人家的孩子，优秀的典型，但成年后婚恋市场明明可以靠颜值身材上嫁，因为孤独症不敢信任别人，只敢拼实力找年龄颜值财力都势均力敌的，到快奔四才算找到称心如意的，本按内心原定剧本往下走就结婚成家了，可惜又不敢往下走了。因为又发现了自己对年龄产生了恐惧，毕竟快40了，万一40过后就年老色衰呢，万一就中年发福呢，各种万一…. 但凡要涉及另一个人对我如何，我就有这种极度不安全感，如果计算公式里就我一个人、我是信心满满。 🈶我这款的吗？我觉得我只有爱的能力，没有被爱的能力。

前面有人说的很好，其实就是对方不爱你罢了。你找了个年龄颜值财力势均力敌的，但是对方对你不怎么好，所以你产生了不安全感。
这人能给你带来什么实实在在的好处吗？如果不能，不费那功夫理他就完了。婚姻又不是什么必须做的事情。
这个世界，不存在非做不可的事，也不存在非理不可的人。

你到底是有多自卑？颜值和身材是你唯二的长处吗？你觉得自己只要胖了丑了就没人爱？没人爱你就活不下去了？你臆想自己是“别人家的孩子”吧？没见过人人羡慕的孩子这么自卑的。

有的心灵鸡汤灌的没有半点意义； 例如，自己婚姻失败一次，然后二婚，女儿未婚愁嫁； 两个一个把这当爱好，一个把这当职业。。。 普世济民之前，不如先处理好自己的问题。

眼高手低的不自信

如果lz从小就是别人家的孩子，也许没有真正得到父母的爱。父母的爱是有条件的：比如学习进步。或者父母之间不存在真爱，如果家里有好榜样，lz也不会那么心灰意冷，觉得不能被爱。希望lz看看心理医生揭秘事情根源，再考虑

tomjust 发表于 2025-03-13 13:52
所谓的一手“好牌”打烂，这好牌是在畸形社会环境中被认为是“好牌”。
如果从小生活在关注心理健康的环境中，可能成绩/工作没那么好，但肯定更有生命力，更勇敢，更感恩并主动担负责任。
如果还沉溺在“好牌”的环境中，那就不可能看到；“好牌”的本质是枷锁。

+1
很反感“条件”、“上嫁”、“好牌”等一系列被社会价值体系定位好的物化人的词语。

回复 10楼 LiuX 的帖子
lol

如果没有结过婚，体验一下也行吧，错了不合适，大不了离婚。只要没有小孩，也不复杂。

回复 1楼 公用马甲46 的帖子
lz感觉啥都想要呢，一边说上嫁，势均力敌，颜值收入这些，一边又想有不依附这些的真爱 你先要弄清楚自己想要什么，如果只看重物质财力颜值，是一套规则，想要真爱安全感，是另一套规则和选择

tomjust 发表于 2025-03-13 14:19
被爱是需要有能力的。
假设一个人从小戴着墨镜🕶️看世界，他就没有享受色彩的能力，无论别人给他多么美丽的景象，他只能看到一片黑灰白。就像聋子无法享受音乐一样，没有接受“善意/爱”的能力就不相信这个世界会有人对自己散发“善意/爱”，把好意曲解为阴谋和别有用心。
原生环境往往就是那个给我们戴上墨镜的地方，很多人一辈子都没有意识到自己时刻戴着墨镜。

被爱需要有“自信”并且“信任” 被爱需要有“配得感” 被爱需要有感知爱的能力 而爱别人 则需要先爱自己

你如果想结婚那就去结，没必要因为对未来还没发生的事担心，就现在放弃，等真年老色衰了再说吧，大不了离婚呢。上面不是有人说了吗，人生就是个过程。

izz.ling 发表于 2025-03-13 15:58
+1
很反感“条件”、“上嫁”、“好牌”等一系列被社会价值体系定位好的物化人的词语。

没有自信充满恐惧的人生，没看出来好牌在哪？

m k k k

我再次强烈给楼主推荐下瑜伽冥想，对我自己非常有效。我跟的博主是油管上的Kalindi，她的十分钟观呼吸观身体冥想都简单易行。她的十分钟站立瑜伽不需要瑜伽垫，很方便，还有凯蒂瑜伽的站立练习也很简单有效，也是十几分钟，我每天都做他俩的练习，做完了非常舒爽，有效缓解焦虑。 另外我每天写感恩日记，重点记录自己做得好的点，也有感恩他人和环境的点，也非常有效。刘墉的儿子是哈佛心理博士，他就很推崇这个，我觉得确实是简单易行的。 这些哪怕是不结婚，也可以每天练习。推荐。

如果楼主对婚恋的兴趣压倒了害怕的话，或者减压以后害怕减少了，想尝试的话，我推荐一个心理微信公众号叫Know yourself，这是一个年轻心理学海龟创立的，重点讨论婚恋和自我成长，比如择偶标准就有很多讨论，还有两性关系相处的技巧，很实用，女性自我成长的讨论也特别好。楼主不要错过。可以去翻翻他们以前关于择偶标准的讨论，挺不错的。

Northeastian 发表于 2025-03-13 10:58
喝酒。 一两不行二两，喝到天在咫尺，爱在眼前。

实在

这跟爱不爱没关系吧。楼主是觉得“上嫁”才是对得起自己的条件，觉得“条件势均力敌”就是自己亏了，所以不想嫁。

你如果想结婚那就去结，没必要因为对未来还没发生的事担心，就现在放弃，等真年老色衰了再说吧，大不了离婚呢。上面不是有人说了吗，人生就是个过程。
abc456 发表于 2025-03-13 21:25

是的，人生是一个只属于自己的独一无二的过程。没必要和他人比较。也没有可比性。用心过好每一天就很棒。

平嫁也可以幸福啊，中年发福年老色衰的人也可以幸福也可以有智慧啊。你对好牌的理解有问题。

小红书上温柔苏苏苏的六分钟站立瑜伽也推荐下，很简单，随时随地可以开始练习，特别方便

你的担忧非常有道理啊 上嫁大部分都是要付出代价的，你受的了吗？ 老公有一定比例会出轨或者合不来要离婚的，接受不了就别结，反而还可能保护了自己呢

蓝金海 发表于 2025-03-13 12:03
爱是一种付出而不求回报的能力
你有吗

这是男的忽悠傻姑娘呢，你男的女的？

河边垂钓 发表于 2025-03-14 07:09
如果楼主对婚恋的兴趣压倒了害怕的话，或者减压以后害怕减少了，想尝试的话，我推荐一个心理微信公众号叫Know yourself，这是一个年轻心理学海龟创立的，重点讨论婚恋和自我成长，比如择偶标准就有很多讨论，还有两性关系相处的技巧，很实用，女性自我成长的讨论也特别好。楼主不要错过。可以去翻翻他们以前关于择偶标准的讨论，挺不错的。

这种半路出家念了一个心理学硕士的你也敢信？

lz你要听从你自己的直觉啊 也许你生来就是拼事业的呢 结婚可能会绊住你

jakon 发表于 2025-03-14 09:17
这种半路出家念了一个心理学硕士的你也敢信？

关于心理愈疗方面我比较喜欢黄仕明陈海贤施嘉琪，从非从武志红曾奇峰还有简单心理壹心理我也看，不知道你有什么推荐？但是我觉得Know yourself是个融资公司，经过了快十年市场的检验，在做标准讨论方面还是规范的。如果MM看了具体的讨论有不同意见，不妨在这里具体讨论。

前面层主说的也是有道理的，如果对不好的结果害怕担忧过于强大，无法承受的话，不婚也可以过得很精彩。瑜伽冥想感恩日记可以走起来，自己的兴趣爱好发掘一下。

结不结婚都会年老色衰，概率上也会发福，你担心的其他有概率没概率的也有可能发生。。。老祖先说的杞人忧天是不是你啊

你都40了还没想明白。婚姻不是上嫁下嫁好牌坏牌。而是合不合适就是有没有赚到。上嫁也可能亏本，下嫁也可能赚到。好的婚姻都是两人都赚到win win.才可能又幸福又长久。

jakon 发表于 2025-03-14 09:17
这种半路出家念了一个心理学硕士的你也敢信？

说实话钱庄的本科是社会学，跟她择偶标准啊生活方式啊的赛道的讨论还有是有优势的吧

想起这段话，再分享一下吧。不拿外部的条条框框束缚自己，不和别人攀比，专心做让自己开心的事，探索自己喜欢什么，不喜欢什么，是非常有趣的。喜欢的事要多为自己做。拿外部条件去比较要求自己，就虚弱了。要把主动权放到自己手上。自己定义自己的喜欢和不喜欢。 你能经营好与自己的关系，就有能力经营好与他人的关系。不讨好地顾及别人，不自私地取悦自己，你就能活得自洽绽放且有力量。 当你想要证明给谁看的时候，你就虚弱了。首先，是成为自己，如是的自己。这一步确实很难，然，勇者不惧，哪怕是一边无力，一边也要探索前行。有内核的灵魂，知道自己要什么比去向哪里更重要。

公用马甲46 发表于 2025-03-13 10:44
我大概就是那种一手好牌打的稀巴烂的那类，从小就是别人家的孩子，优秀的典型，但成年后婚恋市场明明可以靠颜值身材上嫁，因为孤独症不敢信任别人，只敢拼实力找年龄颜值财力都势均力敌的，到快奔四才算找到称心如意的，本按内心原定剧本往下走就结婚成家了，可惜又不敢往下走了。因为又发现了自己对年龄产生了恐惧，毕竟快40了，万一40过后就年老色衰呢，万一就中年发福呢，各种万一…. 但凡要涉及另一个人对我如何，我就有这种极度不安全感，如果计算公式里就我一个人、我是信心满满。 🈶我这款的吗？我觉得我只有爱的能力，没有被爱的能力。

不自信 自信满满的对内对外一样

说到底，就是你看得上的人家看不上你。看上你的你看不上。 单身的时候，很多理论，很多说辞，都是空谈空想。谈恋爱结婚这事，如果确实是爱情出发的结婚，没那么多理论，就是互相喜欢，大家在一起很开心，能说到一块儿睡到一块儿生活到一块儿。

河边垂钓 发表于 2025-03-14 11:10
说实话钱庄的本科是社会学，跟她择偶标准啊生活方式啊的赛道的讨论还有是有优势的吧

你自己喜欢崇拜别人，喜欢消费迷信，完全没问题。但是就别指导别人了

你自己喜欢崇拜别人，喜欢消费迷信，完全没问题。但是就别指导别人了
jakon 发表于 2025-03-14 21:40

我谈不上崇拜她，但是KY我自己觉得科普还是靠谱的，比较严谨，分享一下。指导也谈不上，大家都是闲聊而已。如果具体你有什么内容上的疑虑不妨贴上来一起讨论。我觉得具体内容具体分析比较有的放矢。

你这也不能算是好牌啊，也就不存在打烂了。

那就自己过，为啥非要和别人一样

公用马甲46 发表于 2025-03-13 10:44
我大概就是那种一手好牌打的稀巴烂的那类，从小就是别人家的孩子，优秀的典型，但成年后婚恋市场明明可以靠颜值身材上嫁，因为孤独症不敢信任别人，只敢拼实力找年龄颜值财力都势均力敌的，到快奔四才算找到称心如意的，本按内心原定剧本往下走就结婚成家了，可惜又不敢往下走了。因为又发现了自己对年龄产生了恐惧，毕竟快40了，万一40过后就年老色衰呢，万一就中年发福呢，各种万一…. 但凡要涉及另一个人对我如何，我就有这种极度不安全感，如果计算公式里就我一个人、我是信心满满。 🈶我这款的吗？我觉得我只有爱的能力，没有被爱的能力。

lz这不是孤独，表面上自视甚高，但实际上非常自卑，不认为自己值得拥有好的生活，这是典型的low self esteem的表现，不够爱自己，对自己的认知过多的来自于外界的反馈。无论你是单身还是结婚，对自己有足够的爱和认可，生活都可以美满，你要能找到自己内心的充实和快乐

说实话按“年龄颜值财力”找的大概率不靠谱，因为这是外人视角不是你内心感受，不是俗话说good on paper bad on bed。两口子过日子，外人视角看起来好不好真的不重要