如何下班后不想工作中的烂人烂事

工作不忙。但老印老板很恶心，派各种不靠谱的活，打压我们只捧白女。。老中国男跪舔老板和白女，给我工作各种使绊子，为了paycheck捏着鼻子干，但下班后总会想起这些烂事。。

myevan 发表于 2025-03-11 09:27
工作不忙。但老印老板很恶心，派各种不靠谱的活，打压我们只捧白女。。老中国男跪舔老板和白女，给我工作各种使绊子，为了paycheck捏着鼻子干，但下班后总会想起这些烂事。。

1）找其他的工作。之后有底气地做自己。 2）斗争 3）摆烂
总之选一条吧，而不是被动地接受，委屈自己！

Hanayamamoto 发表于 2025-03-11 09:48
1）找其他的工作。之后有底气地做自己。 2）斗争 3）摆烂
总之选一条吧，而不是被动地接受，委屈自己！

斗争过，所以老板现在更恨我，但是单位裁了一些60左右高工资的，现在不招新人，他还得靠我干活。。然后六十的老中男怕人替代他怕被裁，工作中各种藏着掖着不给我路径不给文件，邮件拖着不回，老板也不吭声。。干的非常不爽。。

怼回去。躺不平就各种撒泼打滚怼天怼地，自己怎么爽就怎么来。

楼主我理解你！抱抱！

果断换工作

灌水不要认真 发表于 2025-03-11 10:45
楼主我理解你！抱抱！

谢谢！

是啊，不知道怎么才能心胸开阔，我都盼着被裁了，还是忍不住想那些烂事。。。

Dida123 发表于 2025-03-11 10:57
是啊，不知道怎么才能心胸开阔，我都盼着被裁了，还是忍不住想那些烂事。。。

呵呵，我就盼着下一波裁员快来，把我快七十的老印老板和那个六十的老中都裁了。。 很恶心，这次裁的几个六十左右工资高的都是中国人，因为上层领导是老印，我老板这种都成天吧吧吧瞎指挥快老年痴呆的还留着。。

以前和一个做了领导的朋友聊天。很受启发。她说她下班后从来不去想也别说处理工作的事情。心大，凡事不take personally, 才能一步步往上走。老中男怕你抢他饭碗，是你自己想的吧。大家都是为了paycheck. 不值得为同事伤神，除非他真正侵犯了你的利益。

现在基本已经能做到工作上的情绪不带回家了。想想看，家人才是你的堡垒，怎么能用工作上别人对你捅的刀子拆自己的堡垒呢？每次看到娃的笑脸，觉得外面的风风雨雨都不是事了。多大点事啊，没什么过不去的。加油！

扎小人儿，真的，不是开玩笑。很有效的泄愤方法。

主动寻求能够占用你精力的事情。比如下班了就全情投入做饭陪娃或者自己的兴趣爱好。

尽量做到上班再有毒也只能占用我七小时的时间。

要么换工作，要么把烂人当屁放了，别无他法

有几个楼说得很好

和老中直接说呀 老板不是不管吗 自己处理 我工作中也有这样的 很难合作 就光明正大的去说 怕什么

追剧？禅坐? 找个兴趣爱好。 需要自己摸索排解的方式

工作不忙还好办点，至少不需要晚上捏着鼻子加班。你试试看下班时间到了，先赶紧安排上一个比较费心的活动。比如很专心做顿饭，很专心跳个操，就是沉浸式的，和工作人为切割一下。你可能心思重一些，所以有事在心上就忍不住琢磨。当然了如果一直没有改善还是换个地方吧。

追剧 看脱口秀。笑一笑开心一下 就心情好多了