今天妇女节，如何才能feel empowered?

自己在职场一直没有什么存在感，行业里女生很少，做到高层也就白女。我们小组就我一个女的，明显感到有项目会先给男同事们，老板似乎刻板印象就是女的存在感低quiet。 我从工作以来一直都是战战兢兢，怕review怕丢工作，不知道大家这是不是常态？从来不敢自己提升职加薪。 看到大家review都拿exceed expectation. 我从来最好就是meet expectation, 中年人了在职场一点成就感也没有。但是还得为了paycheck熬。不明白为何在学校时候横着走，到了职场一直这么窝囊。有什么办法自救吗

密码是mima12345 发表于 2025-03-07 19:25
自己在职场一直没有什么存在感，行业里女生很少，做到高层也就白女。我们小组就我一个女的，明显感到有项目会先给男同事们，老板似乎刻板印象就是女的存在感低quiet。 我从工作以来一直都是战战兢兢，怕review怕丢工作，不知道大家这是不是常态？从来不敢自己提升职加薪。 看到大家review都拿exceed expectation. 我从来最好就是meet expectation, 中年人了在职场一点成就感也没有。但是还得为了paycheck熬。不明白为何在学校时候横着走，到了职场一直这么窝囊。有什么办法自救吗

看一些职场的书吧 订一些newsletters Harvard business review, Forbes， LinkedIn都有很好的职场内容 油管这方面的主播很多，比如Dr. Grace Lee 何种职场药难杂症，只要你想搞定，免费内容有的是 ChatGPT, deepseek用起来 不行还可以雇一个career coach

密码是mima12345 发表于 2025-03-07 19:25
自己在职场一直没有什么存在感，行业里女生很少，做到高层也就白女。我们小组就我一个女的，明显感到有项目会先给男同事们，老板似乎刻板印象就是女的存在感低quiet。 我从工作以来一直都是战战兢兢，怕review怕丢工作，不知道大家这是不是常态？从来不敢自己提升职加薪。 看到大家review都拿exceed expectation. 我从来最好就是meet expectation, 中年人了在职场一点成就感也没有。但是还得为了paycheck熬。不明白为何在学校时候横着走，到了职场一直这么窝囊。有什么办法自救吗

直接一点来说，你必须对自己的career有一个明确的愿景和近期、中期目标 这些明确了，剩下的就是策略和操作 学校的目标是考试拿学位；职场必须自己定目标，不然就是会被牵着鼻子走

回复 2楼 realsimplejill 的帖子
你觉得career coach有用吗？他们很多自己都没啥career

密码是mima12345 发表于 2025-03-07 20:17
回复 2楼 realsimplejill 的帖子
你觉得career coach有用吗？他们很多自己都没啥career

你看我除了career coach以外的其他的回复了吗？

密码是mima12345 发表于 2025-03-07 19:25
自己在职场一直没有什么存在感，行业里女生很少，做到高层也就白女。我们小组就我一个女的，明显感到有项目会先给男同事们，老板似乎刻板印象就是女的存在感低quiet。 我从工作以来一直都是战战兢兢，怕review怕丢工作，不知道大家这是不是常态？从来不敢自己提升职加薪。 看到大家review都拿exceed expectation. 我从来最好就是meet expectation, 中年人了在职场一点成就感也没有。但是还得为了paycheck熬。不明白为何在学校时候横着走，到了职场一直这么窝囊。有什么办法自救吗

先把到底哪天是妇女节搞清楚

别的不说，你有技术有能力的话为啥要战战兢兢？

在学校横着走是怎么走？ 你为什么怕丢工作？这个问题想明白就有解药了。

妇女节该吃饺子吗？

回复 5楼 realsimplejill 的帖子
看了看了，非常感谢。我现在有点心理障碍就是觉得自己不行。心里觉得我一个亚裔女的职场上出不了头

回复 5楼 realsimplejill 的帖子
看了看了，非常感谢。我现在有点心理障碍就是觉得自己不行。心里觉得我一个亚裔女的职场上出不了头
密码是mima12345 发表于 2025-03-07 22:33

要不换个白皮？自恨谁都救不了你

我理解你说的。我自己是性格使然，本来就是个安静的人，不会来事那种。明显组里会来事，能说会道的很快就能晋升。但是性格很难改啊。同样的观点我说起来两句就没词了，别人能说好几分钟不重样。另外我发现说话声音一定要大，这个我也是练不出来。人多的时候，声音小，很容易被忽略，大家的注意力都跟着声音大的人走了。

没太明白有啥战战兢兢的，如果你在学校里都横着走，为啥进了职场就变了？你们行业里女生少这多半是从学校就开始了吧。这之中发生过什么吗？

cupcap 发表于 2025-03-07 22:41
我理解你说的。我自己是性格使然，本来就是个安静的人，不会来事那种。明显组里会来事，能说会道的很快就能晋升。但是性格很难改啊。同样的观点我说起来两句就没词了，别人能说好几分钟不重样。另外我发现说话声音一定要大，这个我也是练不出来。人多的时候，声音小，很容易被忽略，大家的注意力都跟着声音大的人走了。

但你如果性格使然，一直都很安静，在学校里也不太可能横着走吧。

回复 14楼 azurepiggy～2代 的帖子
战战兢兢是因为失业过，performance 也一直没拿到过很好的评价，对自己很没有信心。自己performance评价不高也说不清是业务问题还是老板不喜欢我

回复 8楼 的帖子
在学校时候成绩好，人缘也好。不知道工作以后什么变了。现在觉得自己没什么技能，技能也能被AI取代，然后自己不招人喜欢，尤其不招老板喜欢

换个思维方式，女性少的职业才更容易stand out，更容易发挥女性的优势。我工作20年，除了advisors team里有女性，core team从来我都是唯一女性，但是在和人打交道，manage cross functional team，PMO中女性的优势是非常明显的，善于利用自己的长处很重要，先自信起来。

美国上大学或者研究生，你掏学费是服务对象。工作是公司付你工资，期望值不一样。 美国中小学校园横着走除了成绩需要软实力。如果你在学校如鱼得水，工作应该没有那么大落差。 第一代移民没什么捷径，只能从严要求自己，积极沟通，观察交往升得快的女性。

回复 16楼 密码是mima12345 的帖子
那有可能是失业影响了你对自己的信心，而且这种影响可能比你以为的大，所以有点进入一个恶性循环了。
虽然工作上小心一点是对，但过分战战兢兢畏手畏脚，其实你的注意力已经没在具体工作内容上了，经常都内耗在别人怎么看你啊、我这么做了会怎样啊这些地方了。还很容易对人不对事，放大了别人的态度或行为。长此以往就兴许真影响工作表现了，至少你自己也觉得不痛快。
要不你找专业心理医生聊聊，看能不能帮你找找这种情绪的根源。也不一定是失业。比如感情上受挫有时候也会让人觉得不自信了。

回复 17楼 密码是mima12345 的帖子
是啊，你如果学校里是真的人缘好，不光是学习好，那说明你接人待物的能力不错。职场虽然和学校不同，可有人的地方就有江湖，其实想清楚这一点，哪里都没有本质不同。你和另一位层主说从小到大都很安静的情况好像还不一样。或许有些事发生了，你以为翻篇了，可你心里面一直是没法释怀的。

三八妇女劳动节，今天妇女应该劳动，男人在家休息

generalB 发表于 2025-03-08 12:07
三八妇女劳动节，今天妇女应该劳动，男人在家休息

不是妇女劳动节，而是劳动妇女节，即劳动的妇女的节日。
这是女性享有的正经节日～
女性休息。

realsimplejill 发表于 2025-03-07 20:02
直接一点来说，你必须对自己的career有一个明确的愿景和近期、中期目标 这些明确了，剩下的就是策略和操作 学校的目标是考试拿学位；职场必须自己定目标，不然就是会被牵着鼻子走

完全同意。
了解自己的目标：坚定起来并坚决执行。
了解自己：自信起来。

BirdLady 发表于 2025-03-08 09:32
美国上大学或者研究生，你掏学费是服务对象。工作是公司付你工资，期望值不一样。 美国中小学校园横着走除了成绩需要软实力。如果你在学校如鱼得水，工作应该没有那么大落差。 第一代移民没什么捷径，只能从严要求自己，积极沟通，观察交往升得快的女性。

“观察交往升得快的女性”：这真的是个好建议。