红苕稀饭对我身体好

有没有谁喜欢吃 我好喜欢哦 😘😘😘 我其实是刻意不吃碳水的人 但是我就是超级爱红苕稀饭 咕噜咕噜又甜又香
我还喜欢喝玉米蛋花甜汤 哇，以后要早点起床吃早餐（其实是因为没睡着啦~） 我这种五行缺土的小妹妹脾胃不好就应该多吃😘😘😘
又是民科养生的一天 可是我觉得很舒服

红薯我是吃不够的 你做的这个我也喜欢。 现在我把大米换成燕麦了

zmm 发表于 2025-03-05 06:47
红薯我是吃不够的 你做的这个我也喜欢。 现在我把大米换成燕麦了

我下回试试燕麦

一把年纪了，还是卖萌加抬杠的奶狗两件套。。。 自诩社会经验丰富的meg大妈吃来吃去也就吃这两口。。。 一群🐒赛雷。。。

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你这是多早就开始做早饭吃早饭了啊？

七月.farewell 发表于 2025-03-05 07:15
一把年纪了，还是卖萌加抬杠的奶狗两件套。。。 自诩社会经验丰富的meg大妈吃来吃去也就吃这两口。。。 一群🐒赛雷。。。

呔 我都那么伤心一宿一宿睡不着 给自己煮个早餐吃 你也要酸我俩句 蒜你狠

红薯我会单吃，这种混合粥我小时候吃过，不算很喜欢，红薯被稀释了，甜味不集中

稀饭可以，红薯可以，但是红薯稀饭我不可以。。。。

聚 发表于 2025-03-05 08:38
红薯我会单吃，这种混合粥我小时候吃过，不算很喜欢，红薯被稀释了，甜味不集中

exactly。。我得加点糖才能吃下去。。。

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吃了后有感觉身体更健康吗？

最近早饭吃instant oats两大勺加一大碗牛奶，微波炉一分半取出➕一把坚果➕一把蔓越莓➕一把奇亚籽➕一勺manuka蜂蜜，花生酱whole wheat面包一片，一个煮鸡蛋，半个牛油果，我觉得健康也好吃。

聚 发表于 2025-03-05 08:38
红薯我会单吃，这种混合粥我小时候吃过，不算很喜欢，红薯被稀释了，甜味不集中

得用特别甜的红薯，煮完还是甜的那种，我可以，煮完不甜了的我不行。。。

小时候能吃一次就是过节

金秀贤xi 发表于 2025-03-05 15:13
exactly。。我得加点糖才能吃下去。。。

蛤 你这也太多糖啦

whitetulip 发表于 2025-03-05 15:17
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吃了后有感觉身体更健康吗？

感觉胃暖暖的

whitetulip 发表于 2025-03-05 15:17
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吃了后有感觉身体更健康吗？

这个我会， 缓解便秘

红苕和红薯是一个东西?

vgacmov 发表于 2025-03-06 02:04
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你是在玩哏吧？ 给多给多 是不是给

你是说那个网红吗... 我确实是看他视频想起来做的... 那个人有点神...

空气炸锅烤地瓜 做这样一份粥太麻烦了

这不就是地瓜稀饭，福建一带百年来早饭晚饭都吃这

schrodingerh 发表于 2025-03-06 07:17
空气炸锅烤地瓜 做这样一份粥太麻烦了

超级简单 就是地瓜去皮切块 丢到米里面 加水 电饭锅...

我家经常吃，我喜欢吃粥，也喜欢红薯。我家老二尤其喜欢这样搅散的。我小时候我妈妈还有时候用胡萝卜，也挺好吃的，就是搅不散。

聚 发表于 2025-03-05 08:38
红薯我会单吃，这种混合粥我小时候吃过，不算很喜欢，红薯被稀释了，甜味不集中

re 红薯还是烤的好吃

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血糖很好哇