求推荐使用频率最高的家里该有的exercise equipment

自己用来减肥，运动
另外家里有老人，每天出去走路，除了走路，还可以准备些什么exercise equipment在家里锻炼
希望是使用频率高的，求推荐，谢谢！

Adjustable Dumbbell

瑜伽垫

这depends on你喜欢哪类运动。我喜欢跟着视频练重训，不咋爱有氧。 所以家里有弹力带、哑铃和壶铃。不占地方
我邻居在车库set up了杠铃和沙袋……他家地下室还有Peloton跑步机和划船机。 重训和有氧轮流来

瑜伽垫，哑铃（我本人更常用壶铃），跳绳

Pilates ball

竟然不是treadmill？我每天走路看剧

瑜伽垫，哑铃，弹力带

跑步机

我家的是单车加一套哑铃，使用率还挺高的，疫情刚开始时买的，到现在还每周用两三次