如何延长月经周期？

这几年都是23/24天一个周期，每次来大概六七天吧，量还可以。来之前的一周很烦躁易怒，来的那一周又痛经，所以感觉没几天好日子过。。。医生说23/24天也算正常。求法子可以把周期至少调整到28天。本人年龄离绝经应该还有好几年。

据说喝豆浆可以

这个好像跟个人关系挺大的

吃避孕药，停药七天来月经，我年轻时候医生就这么调的。

你不是个男的么。。。 也来月经了

Sashimi101 发表于 2025-03-01 00:09
你不是个男的么。。。 也来月经了

啊？😂

回复 1楼 penn 的帖子
3周 4周 五周 都算正常

bye2020 发表于 2025-02-28 23:31
吃避孕药，停药七天来月经，我年轻时候医生就这么调的。

长效避孕药有副作用，有相当的比例增加抑郁和血栓风险
月经周期、经前综合症、痛经都可以通过中药调整，还是建议看中医

晚上早点睡，别熬夜。 白天多运动，多活动做家务，别老坐着。

你多大年纪？如果快到更年期，周期缩短是一个必经过程。

跟我一摸一样 无解

没办法👐我这十年都是这德行，医生说正常

zhangxx818 发表于 2025-03-01 08:14
晚上早点睡，别熬夜。 白天多运动，多活动做家务，别老坐着。

还是锻炼靠谱些。

我一直都这样，倒是不痛经，就是觉得好麻烦，没干净两周就又要开始胸部涨，情绪不好的circle。喝中药调过一阵，不喝就又回去了，生理就是这样吧。医生说可能绝经会比较早…..

你是从来第一天算到下次来第一天23/24天吗？这样是有点短，一个月来两次，一半时间都在流血，很不方便。如果是这样就吃避孕药吧，至少能28天周期，大姨妈时间也可能会缩短到5天。

Sashimi101 发表于 2025-03-01 00:09
你不是个男的么。。。 也来月经了

哈哈哈

避孕药最有效。其他民科法子都是传说

bye2020 发表于 2025-02-28 23:31
吃避孕药，停药七天来月经，我年轻时候医生就这么调的。

我同事一直吃避孕药，50好几才停，如果楼主想晚点绝经，吃避孕药

如果找到好的针炙師，針炙有効的

zhangxx818 发表于 2025-03-01 08:14
晚上早点睡，别熬夜。 白天多运动，多活动做家务，别老坐着。

那可能跟久坐有关吧 你说的这些除了久坐我都有做到，周期还是越来越短 但是我每次回国那个月周期就会长几天，所以怀疑是久坐？

Mid 40, 月经周期现在是30天，年轻的时候35天左右。少熬夜，白天多活动（做家务也算），每天一杯自己打的豆浆。不知道是不是起了作用。

吃避孕药会长胖吧

多喝豆浆能有用

试试木耳和巧克力