复旦大学研究：平时熬的夜，周末可以补回来

我一般周末会多睡一两个小时 近日，复旦大学的研究人员在《英国医学会公共卫生》（BMC PublicHealth）期刊上发表了一篇研究论文显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。周末补觉1~2小时最佳

复旦大学研究人员，研究美国人周末补觉，然后在英国期刊发表论文。

我的切身体会。

为996正名？
最近好利来面包店表彰员工情人节加班加点做面包，29小时不睡觉，每人3000奖金 小红书炸了。

我年轻时候周末都是通宵打游戏 然后周一逃课睡一天 就补回来了

‘’公共卫生‘’一般是没有科学原理机制研究，就是找几个人做对比。 WHO已经把熬夜定性为2A致癌物质
复旦大学要翻案。

这种研究怎么进行的，让参与者熬夜，然后周末补觉，最后发个问卷打勾勾？

k3tchup 发表于 2025-02-23 10:07
这种研究怎么进行的，让参与者熬夜，然后周末补觉，最后发个问卷打勾勾？

觉得就是发问卷 就行了

“WHO已经把熬夜定性为2A致癌物质。”
有link吗？ 谢谢

只是降低抑郁啊，身体本身的亏损呢？

fucka 发表于 2025-02-23 09:58
我年轻时候周末都是通宵打游戏 然后周一逃课睡一天 就补回来了

我也是 熬夜看电视，一个通宵

‘’公共卫生‘’一般是没有科学原理机制研究，就是找几个人做对比。 WHO已经把熬夜定性为2A致癌物质
复旦大学要翻案。
jeso1 发表于 2025-02-23 10:00

您大概不知道公共卫生是基于流行病学统计，生物统计，和临床医学的研究吧。
对了，您大概也是反对疫苗，反对牙膏加氟，反对禁止公共场所吸烟，反对禁止向未成年人贩卖酒精制品。这些都是美国公共卫生lobbyists 的成果哦

年轻的时候熬夜看电视剧，或者打游戏，确实无所谓。
现在肯定不行了。
一辈子都没有熬夜加班过，想想也不可能啊，哪里干得动。编程动脑子一天干7，8小时是极限，多了就是垃圾时间。

熬都熬了，还能怎样？只能希望补觉能补回来吧

Indulge 发表于 2025-02-23 09:33
我一般周末会多睡一两个小时 近日，复旦大学的研究人员在《英国医学会公共卫生》（BMC PublicHealth）期刊上发表了一篇研究论文显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。周末补觉1~2小时最佳

蛋生鸡鸡生蛋的问题了，反过来想想，会不会是不抑郁的人或者不太抑郁的时候，才能周末偷个懒，多睡一会。

这是从哪骗到的funding…中国大学研究美国人周末补觉。

多晚睡觉算晚呢？ 12点多算吗？

jeso1 发表于 2025-02-23 09:58
为996正名？
最近好利来面包店表彰员工情人节加班加点做面包，29小时不睡觉，每人3000奖金 小红书炸了。

美国的996? 这研究对加拿大人都不一定适用吧

Summerview 发表于 2025-02-23 09:49
复旦大学研究人员，研究美国人周末补觉，然后在英国期刊发表论文。

影响因子只有三点几，估计是为了评职称弄的灌水文章吧，这种其实太多了
不知道楼主哪里翻出来的