最近好多睡不好觉的

是因为华人上大家年纪都快到或已到更年期了，还是经济不好，工作市场不好，大家压力太大导致睡不好？

啥时候都有睡不好觉的吧。。。

感觉是经济不好前景不明大家都很焦虑

公用马甲40 发表于 2025-02-18 21:25
是因为华人上大家年纪都快到或已到更年期了，还是经济不好，工作市场不好，大家压力太大导致睡不好？

中年女性，躁郁症，
国内我认识的 知道的，就好几位，夜里不睡觉，天天在 微信上 胡说八道，
必须得吃药
这是个比较普遍的情况

是不是磁场问题？我这几天也睡不好

年纪到了呗，十几二十年前的闲话上哪有讨论这些的

明显是吃撑了所以。。。。。。。。

我就是最近焦虑，还不想跟别人诉苦，所以睡不着觉。

是不是天气转暖热醒的

pwwq 发表于 2025-02-18 21:28
中年女性，躁郁症，
国内我认识的 知道的，就好几位，夜里不睡觉，天天在 微信上 胡说八道，
必须得吃药
这是个比较普遍的情况

一看这发言 不用看id 就知道是老登大爹

我最近吃純的magnesium malate，睡前幾個小時吃，助眠效果不錯，記得別吃成有混magnesium oxide的，會拉肚子

必须是年龄啊，睡眠变差是衰老的表现之一

loci 发表于 2025-02-18 23:03
我最近吃純的magnesium malate，睡前幾個小時吃，助眠效果不錯，記得別吃成有混magnesium oxide的，會拉肚子

你吃的是那种magnesium malate？

心里有事就睡不着

我睡眠挺好的

回复 9楼 conniecook627 的帖子
这个季节不至于热醒

开心也是一天，不开心也是一天

回复 16楼 bilibiniu 的帖子
我平时都靠闹钟，最近热醒几次了

conniecook627 发表于 2025-02-19 06:53
回复 16楼 bilibiniu 的帖子
我平时都靠闹钟，最近热醒几次了

更年期潮热？

内外空间有什么东西吧，潮汐，黑子，乱七八糟的，我也发现了，欧洲，国内，日本朋友都夜里发信息，远不到更年期也没有任何压力也没有不良熬夜嗜好，就是突然醒了睡不着了，很难睡回去了

loci 发表于 2025-02-18 23:03
我最近吃純的magnesium malate，睡前幾個小時吃，助眠效果不錯，記得別吃成有混magnesium oxide的，會拉肚子

啥牌子的，求链接

我也推荐一个chamomile tea.

删了