唯 发表于 2025-02-18 19:50 请问哪里可以买到啊
Susiw803 发表于 2025-02-18 20:05 costco卖的切片的那种也可以吧
aegeanboat 发表于 2025-02-18 20:26信人参和信圣经，没有本质的区别。
minijing 发表于 2025-02-18 20:00 我是把家里一堆快过期和已经过期的保健品比较规律的吃了起来，包括多维维生素、钙片、单独的维生素C, D, B族，E，还有疫情期间买的锌片，就这几种。非常意外的更年期症状没有了，尤其是对于盗汗非常有效果。不知道是哪个发挥了作用，很神奇。
swing 发表于 2025-02-18 19:31 试试西洋参 买那种半野生的5 6年的 每天拿一小根泡水喝 然后吃掉 实测对我非常有用 我刚生完二胎的时候 七八年前吧 元气大伤 每天半夜起红疹一片一片的 痒醒了就睡不着 吃了几个月的森好了 现在更年期 吃了乌鸡白凤丸没有用 现在吃人参两个星期 症状消失了 一夜睡到天亮
Missel 发表于 2025-02-18 23:28 感觉我的症状就是失眠，还有一个很苦恼的就是那啥的时候会觉得疼，感觉下面很干。
酱油小弟 发表于 2025-02-19 05:26 上润滑剂啊
rubysiam 发表于 2025-02-19 10:28 谢谢分享！我要开始规律地喝喝家里的红参浓缩液。我的睡眠问题好了半年，这几天又半夜醒来4-5次。
xiaoxuer 发表于 2025-02-18 20:59 你们是多少岁开始有更年期症状的啊
bye2020 发表于 2025-02-19 10:51 红参和西洋参好像差得很远
qiqigre 发表于 2025-02-19 10:55 到底是吃红参还是西洋参？costco有卖吗
bye2020 发表于 2025-02-19 10:52 我问过国内医生她说45-55，平均49.5
bye2020 发表于 2025-02-19 10:58 红参是滋补的热的，西洋参是温的。Costco有太子西洋参，Hmart有红参。
llocecl 发表于 2025-02-19 11:02 这个说的是绝经年龄，不过大部分的更年期症状也是在这个范围内的，对个人来说绝经前后5年都可能更年期症状比较明显，所以40-60岁都可能有吧
autum 发表于 2025-02-18 23:51 我就是吃costco的那种切片的，也是效果特别好，例假本来都变短了3-4天，吃了就恢复了。就是一不吃就又打回原来
virtue 发表于 2025-02-19 10:41不要乱吃. 在更年期荷尔蒙疗法的处方中有两种药，一种是estradiol 雌激素类，对抗雌激素下降减少热症和和脑混乱，另一种叫progesterone, 这个可以曾厚子宫壁。 两种药要一起用，相互制衡。 如果有更年期症状，找Ob/gyn 测一下激素水平，和其他。然后对症下药。 不要胡乱食补导致其他疾病。
这个说的是绝经年龄，不过大部分的更年期症状也是在这个范围内的，对个人来说绝经前后5年都可能更年期症状比较明显，所以40-60岁都可能有吧 llocecl 发表于 2025-02-19 11:02
菜菜24 发表于 2025-02-19 00:11我每天一颗人参胶囊，加上锻炼，桑拿，睡得超香。
wlzh90 发表于 2025-02-19 16:38 请推荐一下哪里买哪种西洋参? 最近症状越来越重
声明一下我说的我只吃过西洋参 没有吃过其他的参。 有吃过红参的还请分享一下心得。 这个是deep seek的解释：
西洋参对更年期综合征有没有效果？
Found 30 results 西洋参对更年期综合征有一定的缓解作用，尤其是在改善情绪波动、缓解潮热、促进睡眠等方面可能带来积极效果。以下是具体分析： 1. 西洋参对更年期综合征的潜在效果 缓解潮热和出汗：西洋参具有滋阴降火的功效，可能帮助调节体内激素平衡，从而减轻更年期常见的潮热和盗汗症状911。 改善情绪波动：西洋参中的皂苷成分能够调节中枢神经系统，起到镇静安神的作用，有助于缓解更年期女性的焦虑、易怒和抑郁等情绪问题19。 促进睡眠：更年期女性常伴有失眠问题，西洋参的安神作用可能帮助改善睡眠质量，延长深度睡眠时间89。 增强免疫力：更年期女性免疫功能可能下降，西洋参中的多糖和皂苷成分能够增强免疫力，帮助身体抵御疾病89。 抗氧化和延缓衰老：西洋参富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞老化，对维持皮肤健康和整体活力有一定帮助89。 2. 使用西洋参的注意事项 适宜人群：西洋参适合更年期女性用于缓解症状，尤其是那些有潮热、失眠、情绪波动等问题的人群19。 服用时间：建议在上午或下午3点前服用，避免晚上服用，以免因提神作用影响睡眠111。 禁忌人群： 孕妇、哺乳期女性不宜服用911。 感冒发热、出血性疾病患者应避免使用1112。 对西洋参过敏者慎用9。 3. 如何正确食用西洋参 泡水喝：取3-5片西洋参片，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后饮用，可反复冲泡3-4次811。 煲汤：在炖鸡汤、排骨汤时加入5-10克西洋参，慢炖2小时左右811。 含服：将西洋参切成薄片，每次含1-2片，每天3-5次1112。 与其他药材搭配：如与枣仁、知母等搭配，可增强安神效果111。 4. 综合建议 西洋参对更年期综合征的缓解作用因人而异，建议在使用前咨询医生，根据个体情况合理搭配。同时，保持良好的生活习惯（如规律作息、均衡饮食）和适当的运动，有助于更好地缓解更年期症状911。 如果需要更详细的食用方法或注意事项，可以参考相关来源或咨询专业医师。
我是这样吃的 如果你吃了觉得有些上火 也可以吃半根 可以放热水里 微波炉加热一下 然后再分两半 我比较懒 直接一根搞定
我买的比拇指短一点 大概拇指的三分之二
中国城的干货店
这个还是问问医生吧
应该功效差不多吧
是我的一个症状之一 身体忽冷忽热 有时半夜热醒了一身汗 西洋参somehow对我特别有效 每个人的反应可能会不同 我爸妈吃了就头晕 找到适合自己的就好
人参里有人参苷，实验证明增强免疫力的。还是有科学根据的
谢谢。赶紧去试
谢谢分享 怎样的参 可以发个照片吗
上润滑剂啊
上了润滑，就是感觉里面变薄了，容易受伤。
谢谢分享！我要开始规律地喝喝家里的红参浓缩液。我的睡眠问题好了半年，这几天又半夜醒来4-5次。
红参和西洋参好像差得很远
我问过国内医生她说45-55，平均49.5
到底是吃红参还是西洋参？costco有卖吗
红参是滋补的热的，西洋参是温的。Costco有太子西洋参，Hmart有红参。
这个说的是绝经年龄，不过大部分的更年期症状也是在这个范围内的，对个人来说绝经前后5年都可能更年期症状比较明显，所以40-60岁都可能有吧
睡不好觉应该吃那种呢
我现在已经在这个范围内了，好像还没有症状，有点怕怕到时候是啥样。基本现在每天吃维生素，钙片，喝开水泡的黄芪，枸杞，有时加点西洋参片。
这个听起来好诱人啊
看来有必要找ob问问情况
围绝经期。听了某著名医师说的，正式更之前就已经开始各种小问题不断了。
打算每天几片Costco 西洋参，和枸杞一起泡， 微波炉打热吃了。 应该白天吃，晚上不能吃。
然后各种维生素补起来。 本来就天天有氧， 但举铁也要举起来。
😂 LOL
mark 谢谢
这是激素类药吗？有没有很大的副作用？
想问一下costco的那种切片呢？我目前例假不正常，没有其他症状。
你在哪里买的人参胶囊呢？能给个链接吗？ 谢谢
我最近在吃k2，costco就有卖，听说对骨骼萎缩很有效，希望能延缓骨相衰老
请推荐一下哪里买哪种西洋参? 最近症状越来越重
我也是，西洋参片泡茶，喝了就睡不着。
我在中国城的干货店买的
这么神奇啊，里面会不会有雌激素呢？