推荐一本书给娃还没手机的父母

The Anxious Generation


最新的研究表明这十几年来心理问题的急剧增加很大程度上是因为孩子们过早地拿到了手机。女孩受社交媒体毒害，男孩被游戏/porn毒害。作者建议高中前别给手机，16岁前别让娃开社媒账号。






我们有个家长的读书会讨论了这本书，其中有家长是专门从事青少年therapy 的，说这书来得太及时了，她从业这些年见到好多non functioning青少年，从前的父母不知道过早给孩子手机的危害，现在真的急需从政府到学校到家庭层面进行干预。




此外，孩子需要更多无监管的自由玩耍时间，父母不要过度保护。这些都需要群体一起努力才能有好的效果。


我们年级里一大半家长都签了wait till 8th pledge, 表示高中前不给手机，这样孩子在学校也不会觉得被孤立。比我们高一级的家长就说他们年级没有那么多人签，因为行动得太晚，很多孩子早就有了。

娃读了有用吗？他8年级没手机。

我不管别人，反正我严控电子产品。管不住了我就放一点。一点一点的放。这样能晚一年是一年。

回复 2楼 魏大爷的邻居 的帖子
我一边读一边给娃解释为什么我不给她手机。她能理解我的出发点就比较容易接受。但最容易让她接受的还是我告诉她一大半家长都这么做

Mark 谢谢分享

现在手机真的是很害人， 娃才二年级，好多美国家长都给了，都开始有peer pressure 了， 跟娃说的是不管其他老美如何， 我家就是9年级才给。 初中可以给个gabby手表

手机没给，初中给了Apple watch，希望能坚持3年到高中

roaming78 发表于 2025-02-15 17:39
回复 2楼 魏大爷的邻居 的帖子
我一边读一边给娃解释为什么我不给她手机。她能理解我的出发点就比较容易接受。但最容易让她接受的还是我告诉她一大半家长都这么做

这是在 骗小孩？

现在的6年级孩子，人手一个，没必要让孩子特立独行，一个人人间清醒

这书太啰嗦，看不下去。结论大家都知道。书里有提供什么实质性建议让娃减少screen time吗？除了让娃忙起来搞一堆课后班。

我家的小学四年级，打算高中再给手机，18岁以后才能上social media。但我这几天突然意识到，手机不手机的也不是问题，已经给ipad的了。不过没给装游戏，不同意她上任何social medium。看youtube的时候必须我在场。

公用马甲3 发表于 2025-02-15 18:37
现在手机真的是很害人， 娃才二年级，好多美国家长都给了，都开始有peer pressure 了， 跟娃说的是不管其他老美如何， 我家就是9年级才给。 初中可以给个gabby手表

我女儿同学好几个都有apple watch

Abigail9981 发表于 2025-02-15 19:39
我家的小学四年级，打算高中再给手机，18岁以后才能上social media。但我这几天突然意识到，手机不手机的也不是问题，已经给ipad的了。不过没给装游戏，不同意她上任何social medium。看youtube的时候必须我在场。

可以不给ipad的。电脑摆在公共书房。看电视也可以用电视机。总之就是在公共空间。

我是娃高中第一年的时候给手机的。
现在很后悔，觉得应该到高中最后一年再给

同不想给手机，尤其怕娃刷短视频，同时也的确有peer pressure 问题

给娃了一个从我们这儿退休的手机，只能用Wi-Fi，没有电话功能。跟娃约定用手机算screen Time。每周总共有两小时的时间。 1，不可以带去学校（学校也不允许用手机），带了也没用，学校没有给学生的网络。 2，手机不可以进卧室，睡觉前上交。 3，不可以有任何社交软件，只能text。
新鲜了几天跟朋友text，后来就落灰了。screen time都省着周末看电视，玩游戏了。再也不叫着要手机了。

momclub17 发表于 2025-02-15 19:42
可以不给ipad的。电脑摆在公共书房。看电视也可以用电视机。总之就是在公共空间。

疫情期间就用ipad上了网课了。 她ipad都是我装的app，还行。没有任何游戏的。 不打算给她玩游戏。还不如看电视呢。

Icelus 发表于 2025-02-15 19:51
给娃了一个从我们这儿退休的手机，只能用Wi-Fi，没有电话功能。跟娃约定用手机算screen Time。每周总共有两小时的时间。 1，不可以带去学校（学校也不允许用手机），带了也没用，学校没有给学生的网络。 2，手机不可以进卧室，睡觉前上交。 3，不可以有任何社交软件，只能text。
新鲜了几天跟朋友text，后来就落灰了。screen time都省着周末看电视，玩游戏了。再也不叫着要手机了。

多大的娃？

两只小蜜蜂 发表于 2025-02-15 18:59
现在的6年级孩子，人手一个，没必要让孩子特立独行，一个人人间清醒

没觉得，我周围父母受过良好教育的多的是不给娃手机。

回复 1楼 roaming78 的帖子
怎么说呢 我觉得也没啥用 我也没看这什么书 我自己单纯觉得短平快的视讯时代，娃比从前更容易被很多观点影响，所以我家的规则就是高中才给手机，之前ipad也是有设时限 然而，高中给了，短短3个月，马上tiktok粉上 只能寄希望说，这时候成熟点了，看待这些东西的观点可以成熟些 但谁知道呢 毕竟teen是世界上最难养的生物之一吧 但我总觉得还有很多东西是内在天生性格注定的 譬如有些娃可能早有手机了 人家也没那么into social media 譬如我娃introvert，所以自己不发社媒，只是看
如果全世界同行规则都是高中才给，也许也不错，就像我们曾经的学生时代 否则呢 教条地去看什么书，听什么建议 反而也可能引起反向问题 因为人都是社会属性的，娃有peer pressure 如果他们身边的人都了解都在玩的东西他们被强制地阻止去接触 也会引发其他的问题

猜 发表于 2025-02-15 20:03
多大的娃？

十岁

回复 20楼 smiling85ww 的帖子
这正是作者写这本书的原因，希望政府能立法，学校能出政策，胜过家长单打独斗小孩也有peer pressure

回复 8楼 的帖子
没有骗她啊？她们年级80个娃五十来个家长都签了wait till 8th pledge, 其中还有high tech CEO的妈妈坚持再带着一部分家长签了wait till 9th. 我看完这本书告诉娃我们也推迟到9年级。她接受良好，就是因为没有peer pressure啊。所以我发帖的初衷其实是鼓励家长们联合起来行动。我们在私校，人相对少，家长也都比较意见统一。但是很多公校也实行no phone policy 的。我们学校反而迟迟不出台政策，逼得家长们自己联合行动

家有8年级娃，在家打游戏，没手机，有儿童手表。没打算高中给手机。

两只小蜜蜂 发表于 2025-02-15 18:59
现在的6年级孩子，人手一个，没必要让孩子特立独行，一个人人间清醒

娃初中同学基本上都有手机，不过，我家就是没给，高中才给的。初中生真的需要手机的时候太少了。娃高中以后自己也承认，初中没手机确实没啥。

大家真的能给这么晚？我觉得不怎么现实啊，我家最早去on site的summer camp是七年级，没有手机都怎么和孩子联系？给个手表？六七年级的时候，一起活动的孩子们就开始有小group，发通知，相互check进度等等。孩子出门没有现金，吃饭是直接用apple pay，也要用手机。

roaming78 发表于 2025-02-15 22:24
回复 8楼 的帖子
没有骗她啊？她们年级80个娃五十来个家长都签了wait till 8th pledge, 其中还有high tech CEO的妈妈坚持再带着一部分家长签了wait till 9th. 我看完这本书告诉娃我们也推迟到9年级。她接受良好，就是因为没有peer pressure啊。所以我发帖的初衷其实是鼓励家长们联合起来行动。我们在私校，人相对少，家长也都比较意见统一。但是很多公校也实行no phone policy 的。我们学校反而迟迟不出台政策，逼得家长们自己联合行动

我们孩子学校也有no phone policy，但不是不能有，或者不能带，是除了吃饭时间不能拿出来。

即使高中，有个苹果手表也够用了吧？ 有什么一定需要手机的场合吗？娃还小，先学习一下。

娃能彻底自由活动之前我觉得没必要给手机。每家不一样吧。 我会一直接送上下学和课后班，summer她去纯玩的寄宿夏令营，手机ipad都是严格禁止的。不觉得她需要手机。

去年买给我娃读过了，他还是更喜欢电脑🤣

我读这本书也是被吓得不轻啊 甚至有点焦虑

hanjiang 发表于 2025-02-16 00:28
大家真的能给这么晚？我觉得不怎么现实啊，我家最早去on site的summer camp是七年级，没有手机都怎么和孩子联系？给个手表？六七年级的时候，一起活动的孩子们就开始有小group，发通知，相互check进度等等。孩子出门没有现金，吃饭是直接用apple pay，也要用手机。

apple pay，短信，定位，手表即可。完全没必要手机啊

这书太啰嗦，看不下去。结论大家都知道。书里有提供什么实质性建议让娃减少screen time吗？除了让娃忙起来搞一堆课后班。
Ilovemykids100 发表于 2025-02-15 19:00

这本书影响很大。 洛杉矶学区今年开学就改变了手机政策。 这个作者的孩子在读南加大，作者今年在南加州很多K-12学校都做了talk，正面影响力很大。

我们初高中以前是完全不可以用手机，后来12年级的学生和学校发起辩论，才说服学校12年级学生可以用手机

前一阵刚看完，同推荐

都上ipad电脑，手机不手机有关系吗。我儿子三年级就有一个手机，刚好有一个备用的。反正不准带学校基本都不用，但是阻止不了玩ipad玩电脑。只能死防social media限制时间。

不给手机直到大学

不给手机，就给Apple Watch, 学校手机信号没有，上课还需要上交手机。 所以没手机也没吵没闹。希望一直到高中毕业再给手机

看娃自己吧。我娃还小只有定位手表。好些朋友家娃比我们大一些 ，有手机，基本天天还是忙着写作业和训练，也没时间刷手机。
还听说现在的娃不流行TT,流行discord.

我现在觉得手机不手机的无所谓，电脑电视游戏机照样打游戏，ipad和电脑也一样可以facetime语音视频或者短信。我们能禁的只有social media，还有就是尽量选学校，让娃的peer们好一些。
说no也没那么难。我给我娃搞了个reward system，每读100页chapter book得一个star，每25个star可以换个礼物，她之前要换一个足球的game，我纠结了很久，还是没给买。她说一起玩游戏都是她同学，但我真的第一不想她玩游戏，第二不想她加入游戏的community chat group，我没办法控制。她要求了很多遍，最后自己也放弃要求了。

我家是要等到9年级才会给。手机真的害人，大人，小孩都容易上瘾。

我不给，但是娃爸给。没办法

以前我也非常排斥太早给娃手机因为每天坐校车上下学在学校里又用不了手机，所以觉得给了也没用。直到有一次学校课后有club小孩要坐late bus回家，等了很久都没有校车。小孩好不容易借了一个同学的手机打给我。我打给学校校车才发现校车坏了，而且坐late bus的小孩也不固定，人数也不多，所以把那天的late bus 取消了。我急急忙忙地从公司赶回学校接小孩。到学校的时候发现就剩下我家小孩一个人孤零零地在围墙外面等。所以之后只要有课后活动的我就让小孩带上旧手机方便和我们家长联系。

我家老大8年级，没打算给。。他平时自己走回家，如果需要我接会用学校的电话打给我。。我给每个娃的书包都放了个AirTag，有次他走回家迷路了（突发兴致走别的路回家），该到家的时间没到，我就靠AirTag找到了他。。9年级的时候不知道给不给，他自己对手机没啥欲望

这种书应该越多越好
西式社媒就是妥妥的精神毒药，不仅小孩子会被毒害，成年人也被毒害得很多

我们是私校，现在5年级还规定不准带自己的电子产品去学校，希望再继续不给几年！