人到中年越来越社恐了

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budapestbabe
楼主 (北美华人网)
根本不想交新朋友,旧朋友也只维持最基本的联系,也就是基本不联系。感觉平时接触最多的人都在吸取我的能量:同事老板也不关心我这个人只希望我工作出活,当然我也没傻到想在职场寻找友谊;老公希望我多赚钱多做家务少废话,当然他也不惹我不给我添堵;亲妈当我是情绪垃圾桶,发不完的牢骚诉不完的苦,感觉就是只要她把她身边的人整抑郁了,她自己的抑郁就会减轻点;亲爹当我不存在,这样也挺好,至少他不是想从我这得到点什么。没孩子,幸亏没孩子,不然要是生了一两个来讨债的小祖宗,我这日子就更难过了。佩服那些社牛的人,是怎么做到只吸食别人的能量而不被吸的?
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budapestbabe
现在每次感觉有人要接近我,就感觉他们是来吸我的,就很想尖叫,你离我远点,不好意思,我的灵魂已经被吸干了,再也没有什么可以分给你了
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lovegood
你这不是社恐倒有点像是抑郁了i
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gttert
感觉你这不仅仅是社恐了
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Kitty1001
"老公希望我多赚钱多做家务少废话",唉,楼主,你老公。。。是不是绝大多数男人娶老婆,都是需要一个带薪保姆,同时还能解决性需求顺便再生个娃?
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daoming
MM抑郁了吧, 出去走走, 亲近下大自然。 还没娃就这么累, 有点不正常。没娃 也没有啥家务啊。
漂洋过海2024
这不是被迫害妄想症吗
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guanshuia
中年人不是社恐,而是会随心些,慢慢不会再为了自己或者娃的交友而主动/被动交际,更在乎自然的吸引和欣赏,松散的交流和联系。
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layjohns
建议养个孩子
小金猪
你都没有社交了别人有什么好从你这里吸的啊!老板就不用说了,你干活拿钱不算吸吧,老公也不惹你,没孩子能多少家务啊,唯一的是亲妈抱怨可能把你当情绪垃圾桶,少联系吧。别把自己看的太重要了。
花花满楼
没孩子已是净赚
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sunnyfly
除了工作没办法,其它都可以远离或者解决掉😌
公用马甲6
跟楼主情况类似,属于高敏感低能量类型的人,解决办法如下: 尽快换一个自己喜欢相对轻松的工作(焦虑大大减少);节假日给父母邮寄礼物,但是以各种理由减少联系(睡眠大大改善);与队友互敬互爱(越来越好了);让孩子逐渐独立(羡慕楼主没有孩子,不过我也终于空巢了)。总而言之,与其他人尽量做到课题分离,人这一生啊,最终是与自己过,所以要自洽,要学会关爱自己,对谁都不要自我感动!
卡卡西露
我以前是个爱交朋友的话痨人,年过四十之后就越来越不愿意交朋友了,每次出去社交都觉得好累啊。也不喜欢唠叨孩子老公了,最多发发脾气甩个脸,就是不愿意多说了。
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tomjust
抑郁的初期症状,身心越来越萎缩,以为把自己缩成一团不和外界交流就是对自己最好的保护。
这种状态持续时间越长会越萎缩,越难恢复到正面积极开放交流的状态。
艾薇兰琪
没孩子为啥会活成这样。我没孩子的时候天天嗨到不行
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Mutsu
心态不很正常啊!建议多晒太阳,多户外活动,补充V D。
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Dingliguanglang
这不是社恐,就是年纪大了能量低了社交不动了
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Summerlove2025
tomjust 发表于 2025-02-12 13:29
抑郁的初期症状,身心越来越萎缩,以为把自己缩成一团不和外界交流就是对自己最好的保护。
这种状态持续时间越长会越萎缩,越难恢复到正面积极开放交流的状态。

好可怕啊!马上出去交朋友了lol
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budapestbabe
多谢各位开导,现在越来越感觉自己就是个工具人,凡是要跟真人打交道的时刻和场合都是在硬着头皮,完成不得不尽的义务,丝毫享受不到人际交往之间的温暖和乐趣。但也不是彻底生无可恋,还是喜欢美好的事物,喜欢看艺术品喜欢游览古迹,喜欢书电影电视剧,嗑一个虚构故事里的couple能回好几格血。但是距离有血有肉的真人越来越远了,担心这么下去自己会更孤僻更隔绝。
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yuyubibibi
lz 我这几年也这样,不知道你睡眠饮食怎么样,我是开始有点失眠和eating disorder后发现自己抑郁得,你得找点自己喜欢得事情做,健身,好好吃饭, 看书, 追剧,我还养了猫,就开始慢慢变好了。 当然我还是不爱社交,但要培养一些自己喜欢得事情,可以沉浸在自己世界里很开心得那种
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tomjust
找到一个圈子很重要,无关金钱无关攀比,就是自然地分享和交流,没人想从你那里得到什么,而且他们都很乐意分享。
图书馆有很多reading club,摄影club,手工club,community center里面也有。我喜欢的是禅堂的meditation,坐完后会有十分钟的分享时间,一个人聊自己的感悟,我觉得很感动。
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noideaforname
我觉得你是闲出来的抑郁,没娃能有多少家务啊,有了娃你妈那种骚扰电话就压根不需要接了
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maomaojiejie
我也有点这样。我是刷手机加上反复减肥失败造成的焦虑,年纪上来了做什么都难度指数级上升,很无奈