老实说看这个帖子很难共情lz，看下来就是一个眼高手低能力一般，却对自己有着过高期待的普通人，怨天尤人顾影自怜罢了。都成年人了，还怪自己以前没来论坛问问所以没做好人生决定。如果lz到现在还觉得人生重大决定的evaluation应该来自论坛和问别人，那么以后还会有更多后悔。lz应该学会接受自己的决定自己负责，想好了就去做，好或坏自己负责，没那么多”假如…就好了”。每次的决定都是based on your best known information at the time. 结果如何都自己负责。 你总是在脑海里不断美化没发生的事，美化自己。你以前也没有眼睛亮亮，现在也未必有自己想的那么有智慧。有时间去悼念什么以前眼睛亮亮的自己，还不如关注下现在的自己，出去玩玩散散心运动运动，让现在这个自己漂亮快乐轻松点。难听点说就是太矫情了。 lz可以去读读一本书untethered soul, 你可以学习到如果be happy without conditions。人生的际遇不由你的意志转移，但你的心境和快乐可以由你决定。加油吧。
对，人的一生可以自己完全控制的东西真的太少太少了。我们不能控制别人，也不能控制自己经历的大部分事。我们唯一能够控制的就是自己的的行为举止，还有对事物的反应。也许楼主觉得自己当时可以控制选专业这点，却犯了错误。但是楼主你要知道即使你选了一个“对”的专业你很有可能现在也很痛苦。你就是需要想想到底什么是你自己现在可以控制的，做到那一部分，然后让你不能控制的部分let go (也就是尽人事听天命）。
命运命运，命决定了运，而命又是自己无数个选择连成线串成的。向前看，任何时候都要向前看。比如现在，你可以选择向前看；也可以选择不断回顾过去怨天尤人？这个选择完全在你自己的选择。向前看，你的现在就是未来的过去，把现在做好，那么再过5年你就不会有现在的烦恼。早年出国大家都是这么一步步走过来的。你就自己告诉自己，任何时候都去想你想的反面，这样会越来越positive.想想隔壁贴里两孩子冻死在车上，我们这一代移民在异国他乡扎根，本就不容易，你要proud of yourself. 有几个老美做到了。至于老公，是人生一个阶段的陪伴，不管以后如何，过去你孤独艰难时刻那还是人家陪你走过来的。你人生的很多阶段也是人家陪伴的，这个要从好的方面看。没有这个陪伴，你以为去欧洲就好了？欧洲生活更艰难，收入低，钱难赚，生活更拮据，包容性也差。
科普教主的勇气和自信让我甘拜下风。 我义工做过科普（最后印刷出来分发到医院的小册子），我们都是搜集资料改了一版又一版，让专业人士（关于抑郁症的话就是几个精神科几十年经验的医师）过目修改后才定下来。关键大家的态度都很谦卑，没有人会觉得自己在做科普就是“唯一真理”。 有人是只有一斤一两却觉得自己十斤十两；楼主正好反着，日子明明不差却开心不起来。 想起那个灵魂拷问：Do you want to be right? Or do you want to be happy?
老实说看这个帖子很难共情lz，看下来就是一个眼高手低能力一般，却对自己有着过高期待的普通人，怨天尤人顾影自怜罢了。都成年人了，还怪自己以前没来论坛问问所以没做好人生决定。如果lz到现在还觉得人生重大决定的evaluation应该来自论坛和问别人，那么以后还会有更多后悔。lz应该学会接受自己的决定自己负责，想好了就去做，好或坏自己负责，没那么多”假如…就好了”。每次的决定都是based on your best known information at the time. 结果如何都自己负责。 你总是在脑海里不断美化没发生的事，美化自己。你以前也没有眼睛亮亮，现在也未必有自己想的那么有智慧。有时间去悼念什么以前眼睛亮亮的自己，还不如关注下现在的自己，出去玩玩散散心运动运动，让现在这个自己漂亮快乐轻松点。难听点说就是太矫情了。 lz可以去读读一本书untethered soul, 你可以学习到如果be happy without conditions。人生的际遇不由你的意志转移，但你的心境和快乐可以由你决定。加油吧。 littlebeanbag 发表于 2025-02-12 05:00
其实生活中，混的好的人，大多还是能力强，性格好,运气好。楼主后悔过去的很多选择，根本没必要，其实还是自己的能力没到，当然身边也没高人指点。性格内向，不善交友啥的，这是天生的性格，有啥好抱怨的。
接受现在的自己，给家人孩子提供稳定情绪，是你最该做的事。
+1
我们一般说的基因是指生理基因，比如确定的DNA片段会导致特定的疾病。
但精神类问题不需要通过生理DNA来传递，而是通过每天相处的模式来向弱小的人传递，这就是道金斯《自私的基因》里面说的meme模因。所以抑郁症能影响到一代又一代。
如果父母能意识到自己的问题，对小孩最好的处理方式是放手，保证他们有足够的物质支持和人身安全，就不要干涉太多，让孩子的自我意识可以自由发展，就跟一颗种子一样，给足够的阳光和养分，自会开花结果。
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生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
如果明天是世界末日，你今天打算做什么
这个层主说得很有道理。人生到最后，不过是尘归尘土归土，如梦幻泡影，当作如是观。 人生最重要的就是要与自己和解，你不可能用自己现在的人生阅历和智慧去要求当初的自己。这样只会越活越拧巴。 认识并接受我们都是普通人。能靠自己的能力到美国来的人，当年在学校应该都是学习优秀的人。可能从小听多了赞美，总觉得自己卓尔不群，相信只要我努力，总会成功。但人生不是这样的，确实是选择比努力更重要。但选错了又如何呢？你现在还不是衣食无忧？阿Q一点，你我皆凡人，不过就在凡尘走一遭，帝王将相也不过一捧黄土，何况你我？ 我们无法回到过去，不要回头看，努力活在当下。我应对焦虑的办法是，规定自己在某些时刻，不要去想乱七八糟的烦心事，只关注当下。散步的时候，我会告诉自己，这半个小时，我只关注耳边的鸟鸣，天边的云彩，路边的花朵。每天七点以后，就告诉自己所有问题都打包留到明天再去处理，现在就是刷手机看小说追剧的时间。
你总是在脑海里不断美化没发生的事，美化自己。你以前也没有眼睛亮亮，现在也未必有自己想的那么有智慧。有时间去悼念什么以前眼睛亮亮的自己，还不如关注下现在的自己，出去玩玩散散心运动运动，让现在这个自己漂亮快乐轻松点。难听点说就是太矫情了。
lz可以去读读一本书untethered soul, 你可以学习到如果be happy without conditions。人生的际遇不由你的意志转移，但你的心境和快乐可以由你决定。加油吧。
能把这些写出来，就是一个好的开始啊。 不少地方能读到你跳出自我，用第三人眼光审视自己的做法，能采取客观视角，我觉得楼主有希望走出来的。从小事做起，降低期望，定切实能达到的目标，楼主你能行的。
家家有本难念的经。我也经常发脾气，很多不顺心的事情。但自己选择了就走下去。明天会更好！
Cannot agree more with this MM after reading her posts
楼主总后悔过去的每一步，没有必要。楼主肯定不能经商，经商难，若总回头看，每个商人都会后悔死的。
人要有心胸，不要狭窄。接纳一切和期望不同的结果，也许，你的期望本来就是不切实际，接受现实，需要心胸。
一般人，年轻时，大概都经历过楼主所说的痛苦，后悔，自责等。但人有悟性，执着痛苦后，会领悟和解。这就是成熟！
年纪越大，越觉得，牛人，甚至身边过的好的人，他们本身就有更优秀的特质，是这些特质，加上长期的努力，才是他们获得今天的一切果实。
人生平平淡淡，其实是福气。跌宕起伏的人生，你受的了么？接受现在的生活，提供稳定的正面的情绪，让孩子和家人有一个温暖的家，才是智慧。
对，人的一生可以自己完全控制的东西真的太少太少了。我们不能控制别人，也不能控制自己经历的大部分事。我们唯一能够控制的就是自己的的行为举止，还有对事物的反应。也许楼主觉得自己当时可以控制选专业这点，却犯了错误。但是楼主你要知道即使你选了一个“对”的专业你很有可能现在也很痛苦。你就是需要想想到底什么是你自己现在可以控制的，做到那一部分，然后让你不能控制的部分let go (也就是尽人事听天命）。
这是真的，我发现ChatGPT 给的答案其实非常nuanced，而且好处是永远有耐心，永远可以聆听。楼主你可以办一个月的subscription试试。
话说那些医生都怎么判断一个人有救没有🤭
楼主，你太钻死牛角尖了。 你说本科时候如果上华人，网友可能给你推荐精算或者统计。 1. 你怎么就知道华人网友就一定睿智？当年（10来年前）有个网友在华人上天天散播中国房地产泡沫很快要破等等，但是实际上当年在国内买了房的人都赚了，信他/她的人才错失机会。 2. 你怎么就笃定你可以读得下来精算或者统计。统计很难的（至少对我很难）。 3. 你专业冷门，就业不易，大家都理解。但是，你拿到绿卡以后就可以自由的转专业或者开发副业了，好多没在美国读过书，文科专业，拿家属身份的人都可以上岸，有人就是靠着房地产经济，人做代购，做电商，开奶茶店，开餐馆，做自媒体，这些你也都可以尝试。 4. 当年你资讯不发达，但是现在资讯发达了，你可以好好选自己的下一步。 5. 你还在纠结自己高中不了解QQ，我上高中的时候家里没电脑学校也没有电脑课，而同期大城市的孩子们家里已经买电脑了。但是这也没有影响我的生活，大学的时候这些都补齐了。
确实人生很多经历，很多当时的决策，就是人本身的能力和天生性格造成的。 我早年那种愚蠢和苦难，根本都不敢写出来，应该不会有人信竟然还有我这种人。生生让我最美好的很多很多年变得像地狱一样。
但我早想开了，纯粹就是自己能力和性格缺陷造成的。 我也不善社交不爱求助得不到信息，这就是我本身缺陷，有苦难那是应得的，真没啥后悔不后悔， 既然是应得的，有什么后悔。 别说以前的年代，现在那些小灵通也不是谁都能当的，那是人家天生本事，自己没本事有什么可后悔的。
但蠢过就蠢过了，人不是就是会长大的嘛，至少吃了血的教训人可以学聪明些了不是，可以传授给小娃了呀。
开药的psychiatrist 不用判断有没有救吧，开药就好了；如果副作用太大或有耐药性，再换一种试试。
如果是talk therapist心理治疗师，可以拒收病人。《少有人走的路》系列就提到一个女性案例，非常擅长manipulate 其他人，把治疗师看作被征服的对象，以捉弄治疗师为乐，被很多治疗师拒收。
强烈而连续的想法/念头最早会制造焦虑/惊恐，然后发展为抑郁症，继续下去就是精神分裂（彻底分不清楚头脑的想象和现实）。
因为周围的人都站在现实看问题，患者会以自己的臆想为现实，这样的矛盾会让患者陷入被害妄想症，觉得没人理解他/她，所以他们都不是好人甚至是敌人。
这种患者很难会配合治疗，因为他们压根儿就不觉得自己的想法有问题，有问题的是这个世界。由于身体长时间被负面情绪影响，浸泡在各种应激的化学分子中（随时准备战斗或逃跑），身体状况会加速恶化，但患者因为不信任他人而拒绝治疗，身体会恶化得更快。
想起之前热衷于“科普”的教主，以为自己读了几篇文献综述看了几本书，就成了抑郁症“权威”，只要跟她不同意见的就是找茬就该被她拉黑。面对精神疾病这么一个宏大的议题（我认为比癌症都更宏大，超越了物质身体的层面），这无知的勇气真是让人惊叹。
抑郁症深不见底，要想走出来就必须意识到自己思维方式的问题，接受ego的不足并去改变“自我”，这是困难的事，是少有人走的路。
在美国的一个好处，是任何时候想做啥事都不晚吧。人到中年的话，可以躺平，也可以换赛道改变生活。没有对错，也不需要给自己压力，怎么开心怎么来好了。
其实你已经活了比别人多几辈子的经历，知足吧
健康的活着，平静的过着，多爱自己。
那个gigivivi就是华人一大bully。以前她秀一件衣服，有人小心翼翼地说衣服有点土，她就受不了把人拉黑了。后来好几个人（包括我）看不过去帮那个被她拉黑的人说话，纷纷被拉黑。（我的原话是，“不知道的还以为这衣服是你自己设计的呢”）。后来最时尚科普教主还矫情的发了几篇感想，引起共鸣一片。 为什么都是共鸣呢？因为不和谐的都被她拉黑了啊。
”非常擅长manipulate 其他人，把治疗师看作被征服的对象，以捉弄治疗师为乐，被很多治疗师拒收。”
钱多得没处花了🤭
lz mm抱抱。
就是因为从小你的父母不论你做什么，都不满意。从小在这样的环境生长，这些没有建设性的（甚至是恶意的）批评就内化成了你脑中的声音。mm你需要现在开始，有意识的识别这些想法。这些想法是扭曲的，因为：
第一，你的父母挑毛病，并不是因为你做的不好，而是他们为了挑毛病而挑毛病，并不因你选择a，或者选择b而改变。在那样的dysfunction的环境，toxic的父母，他们需要的是挑毛病，所以即使你做出了正确选择，那又是你错了，因为你让他们无法挑毛病了。总之，愈加其罪，何患无辞？你必须要清醒的认识到这一点！
第二，孩子的特点就是体验这个世界，必然会犯错，这是学习成长的必经之路。所以有机会犯错，选错，都是可以被允许的，只要改正就好。当然，不能是原则性的错误，但我相信mm小时候不会有这个问题。
治愈自己，必须要回到源头。 我推荐写作。把每次有创伤的经历写下来。 创伤的经历，就是每次你感到helplessness的经历。相信mm小时候有过很多这样的经历。 现在你长大了，有能力保护她了，给她无限的爱和compassion。 疗愈的路会很漫长，但是很值得。
祝你早日感受到喜悦！Bless！
我义工做过科普（最后印刷出来分发到医院的小册子），我们都是搜集资料改了一版又一版，让专业人士（关于抑郁症的话就是几个精神科几十年经验的医师）过目修改后才定下来。关键大家的态度都很谦卑，没有人会觉得自己在做科普就是“唯一真理”。
有人是只有一斤一两却觉得自己十斤十两；楼主正好反着，日子明明不差却开心不起来。
想起那个灵魂拷问：Do you want to be right? Or do you want to be happy?
楼主你确实是应激了，如果你理解什么是应激的话。 我读前面那位说的话，理解是“先解决好自己的问题，在此之前不要用自己的思维替孩子做重大决定，因为你的人生状态不是单纯靠当年选对专业就能扭转的”。我根本没有读出来别人攻击你诅咒你不该生孩子
就因为这种观念所致，虽然我家境优渥（美高+美本全私立）结婚后父母送房送车，但是我一直过得很小心翼翼，选了一个只有家境不好的人才会选的专业，说出来人家的第一反应就是好辛苦！我爸妈经常教育我不要炫富，我说你们放心，没有人会觉得有钱人会送小孩去读这个专业的。
楼主你说，你懊恼的是当时咨询不发达，没有人给你指点，我的感受恰恰相反，我就是因为有人指点，才选了这个专业。 但是适合别人的，不适合我呀。 最痛苦的就是，这个指点我的人，自己的小孩送去读了法律，做律师。当初一直阴阳我，说我命好，花了父母那么多钱，遇到自己的小孩，也是全款私校，现在上law school.
我为此痛苦过很长时间，跟这个亲戚也不再联系了。
我现在就在自己的专业里做着，我的感受就是要放低ego, 不要觉得自己很了不起，踏踏实实。
我没在教堂外面哭。你是不是看错了。我是在随便一个停车场的。而且其实没哭出来。更郁闷了。
谢谢。我也觉得写出来好像有助于帮我理清思路。 没写出来前，我的想法好像是在脑海中乱跑，抓不住。写出来之后感觉暂时封印到了纸上接受阳光的暴晒。会稍微好一阵子。
眼高手低我承认。其实抑郁就是因为欲望超出了能力。
你总是在脑海里不断美化没发生的事，美化自己。你以前也没有眼睛亮亮，现在也未必有自己想的那么有智慧。有时间去悼念什么以前眼睛亮亮的自己，还不如关注下现在的自己，出去玩玩散散心运动运动，让现在这个自己漂亮快乐轻松点。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 你说的挺好的。我可能是过于沉浸在“我自己毁了自己” 的剧情里面拒绝爬出来。因为其实身处泥潭胡乱在泥里面打滚是有些上瘾的。我庆幸我的上瘾是低沉消极 而不是像一些美国电视剧或者电影演的那样酗酒甚至吸毒 。希望我下周情绪能好一些。
我觉得你的根源是什么都想要好的。你不是唯一一个这样的人，很多从小学习不错的人都有这个问题，我也有，至少是有过。你后悔原来的选择不是因为那些选择本身有什么特别不对的，而是因为看到别的人选了别的路过得“更好”，于是你觉得你也可以，你也应该，你也配得，你凭什么就不能有呢？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
我感觉你这点上非常了解我。我高中时期一直都是前几名。年纪上也可以排得上名次。所以我在生活方面配得感很低，但是在事业金钱和人生选择方面却配的得感很高。强迫自己不能犯错误。强迫自己必须要踏上每一次机会。每次看到码农（我自己没有本事转不了） 就批判自己一次。没有接受自己的真实能力。
何为人生脚本，人生脚本是持续一生的计划。它基于孩子儿时的决定以及父母为孩子设定的程序。父母会不断强化他们赋予孩子的程序。而强化通过日常接触实现，难怪古时就有“三岁看大，七岁看老”的说法，根据孩子的父母言行举止加之家庭情况，如果没有外力改变，孩子的人生脚本基本就固化了。 💖所谓人生脚本，它还有个通俗的名字——命运。关于命运，有三种魔法为其服务。这三种魔法分别是：科学、“鸡汤”和宗教。其实任何一种职业都能提供这三种魔法，但典型的情况是心理学家提供的是现代科学，精神科社工提供的是“鸡汤”，宗教咨询师提供的是宗教。 🌹脚本分析的数据大致可以划分为以下几种类型：历史的、文化的、临床的、逻辑的、直觉的、发展的、统计的、内省的、实验的和双盲配对。 🌹最近一项关于死亡原因的研究发现，很多人在准备死去时就会死去，比如冠状动脉血栓几乎可以凭主观意志罹患。 🌹男孩会为了母亲而聪明、擅长运动或者成功，女孩则会为了父亲而聪慧、美丽和富有生育能力。 🌹在赢家中，很少有人愿意花时间思考自己如何成为现在的样子，输家则常常迫切地想了解自己为何变得如此，并希望采取一些行动。 🌹儿童听过的故事（“成就”故事或“权力”故事）与可称为“脚本式”死亡原因之间的关系。 🌹人生根本不是痛苦的挣扎，除非你愿意把生活过成那样。停止挣扎，开始生活吧。
当念头想法强烈到一个地步，就是想法在控制你，而不是你在控制你的想法，那么做出不合常理的举动就可以被理解了（比如楼主明明没杀人放火却百般折磨自己）。
你说的很正确。有些时候感觉自己被自己想法绑架了。感觉不受自己控制了一样。
你知道华人上有多少top 2毕业大藤毕业的吗?
有本心理学科普书《象与骑象人》，微信读书上也有，就是这个意思。
我们都以为骑象人（我们这个人）会有绝对主导权，一定会做出对我们最好的选择；实际上象（我们头脑中的想法）可能会有控制权，并做出不利于你的决定。
人要想取得主动权和自由意志，降伏其心，控制头脑中的想法是最关键的一步，就像骑象人驯服大象。
唉，楼主，我再多说一句哈。
你是不是还特别年轻，没有见过人间无常？
多少人选“对”了专业，把握了时代红利（还有别的什么你觉得重要的选择？），一样会中年得癌，妻离子散，失业负债啊。这些不过是人生那么多选择中的几次，也许比别的选择重要，也许并不会。真正左右你人生轨迹的，还有很多很多甚至更强大的力量，比如原生家庭、基因、婚姻伴侣、孩子，等等等等。但是这都不是最重要的，左右你人生体验的，其实还是你自己的心态，你是否有平衡的能力，你对自己情绪的控制和管理，你在低谷时是否有办法帮助自己振作起来，等等等等。因此才会有人离婚了照样支棱得挺好，失业了立马能转个赛道赚大钱，更多人也许没有多么耀眼的变化，也在各种人生的setback面前重新找到了自己的定位和目标。和他们经历了什么（包括自己选的和被选的）关系其实不是很大。
就说职场道路吧。我比你大，高中时候根本也没有qq。帝都出生，985 211，学分绩全系第一，还有一大把少年时建立的人脉。然后到美国读硕士，完美的错过了中国最高速发展的年代。我大学班上最不爱学习的同学几年后在互联网公司升manager的时候，我刚读完硕士，进了一家完全不知名的小公司一干就是5年多。后来跳槽又干了没几年，我这个专业的市场基本就消失了。我大学前男友在国内外企风生水起没事就去国外旅游还发信息跟我显摆他的生活的时候，我正苦于换赛道从头开始的委屈。我在国内的同学2000年左右买了房子，我在美国混了20年才买到。这中间重新规划职业道路数次，改道数次。我要是坐在这哭诉以往有多少节点我可以如何重选，估计能写两本小说。
还有呢，我耗了很多年没有准备好要孩子，到了37岁终于下了决心，却整了一个宫外孕，差点死了。之后是三年的IVF。我送2岁的孩子上幼儿园的时候，我在国内的很多朋友都在飞欧洲送孩子上高中上大学，对，他们经济实力很强。因为要孩子太晚，双方父母没有能帮忙的，而且赶上疫情，所有的都是我们自己上手。我同时还在做一份每天16小时起步的新赛道的工作，孩子一岁的时候全家得了新冠，我工作也放不下，每天吃着退烧药照顾老公孩子，一边热晚饭一边计划晚上加班一边泵奶。
让我告诉你为什么这些都不算啥。很多年以前，我第一个男朋友因病早逝，不过21岁。我那个升了manager后来又去了一系列互联网大厂的同学，在我宫外孕本该3个月的那天跟我说，她怀孕了，三个月了。我拿着手机听完微信，当场哭成狗。但是谁能想到，六年之后，她女儿刚五岁，她就因癌症去世了。我另外一个一路名校的朋友，也是40出头意外去世，也是留下年幼的孩子。我姐，40多岁得了乳腺癌。我妈，一辈子搞体育，老年得了帕金森现在需要24小时看护。一个30出头当了律所资深合伙人的哥们，生老二有先天疾病，一年内数次手术。另一个在四大当了合伙人的朋友，超级想要小孩却被不孕不育困扰现在已经彻底放弃了。这些，随着年岁和阅历的增长，会变得两只手都数不过来。
你看多了这些，就自然而然会明白，人生太无常了。也会知道珍惜自己拥有的那些好运。职业上的各种转折，使我成为具有更多技能的人，简历是好看的。虽然经历了宫外孕，但是我比很多做iVF的女性幸运，两次就做成了。我怀孕的时候因为疫情，那份本来每周出差4天的工作，突然变成WFH了，一直延续到孩子断奶。因为没有老人来帮忙，省去了很多想象得到的分歧误会争论，至今和婆婆和我妈关系都还很好，老公也学得比较给力。对，我有很多没有的东西，比如湾区贫困线，多少处房产，40岁娃就大了可以退休的自由，等等。我不觉得我走到今天都是自己选择造成的，也不觉得我做的选择都是最对的，但是我也毫无悔意。因为吧，要求什么好儿都得着，才是错的。
楼主，你还可以赢的，锻炼起来。
给这位网友点赞！
每个人的生命，是不一样的旅程，心灵成长成熟，智慧也随之加深。
你说得真好，见多了生死，楼主所谓的烦恼惆怅可能就不攻自破了
抑郁的时候多看看这个帖子。
谢谢你无私分享你和身边人的经历，你认识的人很多交际面很广。
但是我其实很不敢这样比较，我觉得如果我需要别人生活的不如意去衬托，是不是代表我本身能力就很差过的很失败呢？ 是不是在用别人的失意去铸造自己的所谓幸福感？
我认识的人不多，但是的确知道有一个同龄人（本身天之骄子，国内一线城市，精英高中，国内top 5，美国藤校硕士后来湾区大公司工作。她是我羡慕的顶配） 但是很不幸生产出了意外孩子也受了影响。但是我并不觉得旁观她的不幸，能让我觉得我的日子好很多。她也不是我的仇人我也没有任何快意，只是觉得人生很无常。
你其实预估错了。我人生成年前其实不太顺利， 被打压到完全没有自我， 我也没有完成社会化和自我价值观建立。根本不知道自己要什么（可能到快三十岁才模糊有一点） 。成年后我转运了，一下子被给了很多选择权，（我之前没有自己选择任何事情的机会。连选择穿什么衣服的权利都没有） 但是我茫然了。太多的选择让我无法适从，所以无法接受我选错了。其实我的内核是空的。就像一个空心的石头，外界一点点风吹都会很容易让我自我怀疑。
你好。我知道华人大家都非常优秀。包括很多知乎上的人也是。解答了我很多困惑。只是后悔没早十几年来这里。
不是让你通过比较而感受幸福，而是知道人生无常后能放下我执。我和你一度很像，后来经历了生死和一些重大变故，很多事情看开了，现在有家庭有孩子有健康，对生活无限感恩。 看了你的回复，感觉你可能现在吃药治病比较好，平常的劝解已经很难让你跳出来了。希望你越来越好，早点发现生活的美。
感觉我说了这么多都白费。。。 说到最后楼主觉得我在“比较”，在“用别人的失意铸造自己的幸福感”。。。我对我的人生选择没啥后悔的，只觉得花了20分钟打这么多字很不值，呵呵
护士专业吗？
理解你的感受，我感觉楼主真的陷入了一个很大的误区，悟性也不高，再加上本来是眼高手低的人，她没有领会你的意思。
但是我们路人也从你的文字里受益了，所以你没有浪费时间。 写东西也要有缘人才能领悟的
你写的旁观者都看到了不算白费。
你好，对不起。你说的很好，我可能没有理解好，也没有表达好我的意思。今天思绪非常乱。但是之后另一位层主的解释让我明白了一些。
可能是和我一起生活很多年的一个长辈的负面影响。她看到别人的不幸不是为了放弃我执，而是借此嘲笑别人过得不好， 会很鄙夷的去骂。只要有人供她踩，她就觉得生活能活得下去。我因为刻意做和她相反的事情，所以。我有些时候大脑自动屏蔽过的比我不好的人。只看比自己过得好的
看多了身边人特别是上一辈人的故事，感觉人这一辈子不到闭眼的那一天永远不能下结论说谁的命好。不到死说啥都太早了
西方心理学上有个概念“杀父弑母”：
一个孩子在被父母照顾着长大的过程中，不自觉地形成了一种依赖性，这种依赖性让他在人生中时不时总是不自觉地想要去寻求父亲或者母亲的安慰。而来自父母的安慰常常伴随的就是控制。很多父母会把“爱”作为一种控制子女的工具：我这样做都是因为我爱你，而人很难摆脱对这种“爱”的渴望。所以所谓的精神弑亲，其实就是与自身依赖性的斗争。“一个人不是生而自由的，而是变得自由的，自由是一种思想力。”（阿尔弗雷德·富耶）在与自身依赖性的斗争中，这种自由的思想力能得到提升。 当你开始突破传统孝道的束缚，愿意为自己的自由付出代价，承担千夫所指的责任时，你的自我成长就往前迈进了一大步。
成长的第一步，就是为自己的人生负起100%的责任，无论有什么不满意不合适的地方，都是“我”的责任，从自己出发才能造就改变。
唉，谢谢你。哈哈。还有其他几位回我贴的。
我还有一个经常会用来提醒自己的例子，是我姐家的小时工小李。她比我小几岁，从我姐生小孩时候就来家里做过月嫂，后来做小时工，20年了，跟自己家人差不多了。她是高中毕业就出来打工的，因为觉得考大学无望。我记得我当年进大学的时候，过了我们学校北京分数线100分，因此还拿了一等奖学金，于是自己觉得自己还挺不错的。但是一入学就听说河北省录取线就是我的分数，也就是说我如果生在两百公里之外，我也就只能擦边儿进来。小李就是河北省的。所以，我一直觉得，她一个高中毕业生，未必比我一个985的能力差，只是因为她生在河北省而已。当然还有别的原因，比如她家都是不识字的农民，我出生在高知教师之家，等等等等，总之都不是并我自己挣努力来的。
小李能力强看她干活就能知道，我曾经很多次想，如果我手下的实习生有她一半的眼力价我得省多少心。她眼里有活，爱琢磨，把我姐家东西收拾的井井有条，没事经常自己研究菜谱给孩子换着做，心态特别积极，干活特别麻利，做个沙拉还顺手摆成花儿。平时空闲还喜欢读书插花什么的。说真的我生孩子的时候唯一的妄想，不是我妈我姐来帮我，而是让她过来几个月，哈哈哈。她自己有两个儿子，都放在老家奶奶家养大，她和老公在北京打工，老公开出租车。奶奶大字不识，她大儿子却上了衡水中学，后来考上了985。我感慨的时候经常会想，如果她不是生在农村，不是在高考大省，完全可能在大城市做白领的工作，而且很可能因为聪明能干积极，一路高升吧。但是我也自问，她现在的生活就一定比在大城市做白领工作的人差么？是，从挣钱方面（其实她也有小一万一个月吧），从“社会地位”方面，似乎是差的，但是人内心的踏实、满足、欢喜，并不仅仅基于这些啊，显然对她来说，是不太受这些左右的。我看，她比我team里好多年轻小朋友过得充实惬意多了。
这样的例子讲给楼主估计会觉得我要贬低她、用她和小时工比？哈哈。其实，这样的例子我们身边都有吧。跟uber司机聊个天儿都经常发现埃及来的前外科医生，乌克兰的前工程师，葡萄牙的建筑师。我经常在看小李的朋友圈发的她新学做的蛋糕啊什么的时候，在遇到各种人生境遇的人的时候，也包括“成功的”那些，提醒自己，人生无常，多数靠运气，而我何德何能，凭什么觉得自己就该比谁谁过得“好”， 有什么可不知足的呢。
你缺的从来都不是什么机会和运气，一切痛苦的来源仅限于你本人思考看待问题的方式。把现在的你穿越回去多少次，还是会把一手的牌打烂。
从现在算起二十年后再继续后悔，怎么二十年前正值中年的我没能想开？蹉跎光阴，二十年能做多少改变啊，恨不能回到过去，只可惜自己已经垂垂老矣。
其实你确实也不需要跟别人的失败和不如意来对比。因为你这种人，即使过上了自己向往的生活，也不会有幸福感。总是能找到后悔纠结的事情。
可能一直到死前闭眼，都还是想不开。但这在别人眼里又算多大的事儿呢？最受影响的也仅限于你自己和最近的家人。那么多名人去世的，也就是众人一段时日的谈资而已。
什么时候能放弃幻想，接受自己的平庸和失败，踏踏实实做个普通人，什么时候才有可能被救赎。你总是不甘、陷在过去，就只能用你的现在和未来去陪葬。
没有白打字, 大家都读了, 很赞! 人的思维方式是几十年形成的, 没有大事, 顿悟几乎不可能, 就是得一遍又一遍慢慢磨, 慢慢改. 想一想改变一个几十年的习惯有多难.
“踏实、满足、欢喜”。 👍
时间并非线性的，只不过看起来是。过去可以改变，就像楼主现在做的就是，恰恰是她现在的思维，让她的青春变得如此不堪。
1）楼主我正在研究时空穿梭机，你投资一下呗？ 2）楼主你可以继续幻想拯救自己，浪费掉现在的每一天。 3）你都跑来华人发帖了，可见还是没什么智慧经验，日子该咋过咋过吧。
哎呀呀，这句我可真喜欢！
是啊。可真到了那天，别人眼里、世俗观念中的“好”与“不好”岂不是更加的毫无疑义？所以，都是虚妄啊。
1. 你应该去电影院看看《哪吒2》（如果《哪吒1》没看过先补看一下），看看一个被人掉包的魔丸是如何主宰自己命运的。
2. 应该做下16 personalities test。人最难了解的是自己，通过一些测试把自己的性格和脾性了解透彻了，慢慢地学会和自己融洽地相处。
你好。可以拜托解释一下是什么意思吗？ 你的意思是说现在的我在交互影响着过去的我吗？ 但是过去的确不能改变，可以提点一下到底是什么意思吗？ 谢谢