158，159左右，51-52公斤，很想再减掉一两公斤但是就是很难很难。怎么办呢？

自己又一直纠结这一两公斤。因为50公斤以下真的好看得多。

太瘦了容易亖掉 参见大S 不好看绝对不是因为这一两公斤

回复 2楼 LuigiM 的帖子
扎心啊

需要锻炼而不是减肥。

每次一感冒，没胃口吃饭，就很容易掉三四磅。恢复后胃口回来了也很容易长回来。所以管住嘴。 再怎么还是身体健康最重要。

我上次做个小手术,一星期就掉5公斤. 还是留点extra的以备不时之需吧

这么标准的体重…

haoma 发表于 2025-02-08 16:52
自己又一直纠结这一两公斤。因为50公斤以下真的好看得多。

妹子可能来华人不多 蹲这儿的都知道，增肌比减肥重要，健康比好看重要，最好看的是通过健康的方式达到的体态和体能，而非一两公斤体重 只要你增几斤肌肉， 哪怕一斤脂肪不减，也比现在好看

别纠结体重了，多运动吧。可以把运动安排在早上，早饭午饭吃饱，过午不食。