北舞体重管理指南，适合普通人减肥用吗

不适合， 非健康体重，都到了厌食症的标准

怪不得金晨那么瘦呢

哈哈 我怀疑是瘦身产品的广告啊 我有另一张照片 肚脐贴是另一个牌子

看来我都是超重啊😂😂😂

这是给重体力劳动者用的，我们都是脑力劳动，吃这么点儿会没法集中精力的

不适合普通人用，跳舞做许多跳跃动作，体重大了伤膝盖，而且一点点的体重变化对平衡都有影响，所以算是职业需要。何况他们的运动量大，保持体重比一般人容易。一般人就得使劲饿了。

我是微胖，按指南吃10天减肥餐就轻松标准😎

女人还是要有曲线，经常看见一些很瘦的女人，年轻点还好，一过40没胸没臀，脸上的肉都耷拉下来，这种的越老越刻薄象，还没一个健康的大妈看着顺眼呢

原来我是微胖😂

非常不科学，鸡蛋牛奶是唯一的蛋白质，想想大s

cxying 发表于 2025-02-08 06:13

早饭还行。其他的受不了。 普通人至少是微胖或者接近超重/超重

coooeg 发表于 2025-02-08 06:33
怪不得金晨那么瘦呢

但她又很有力量。不知道怎么练的。

superaloha 发表于 2025-02-08 08:47
女人还是要有曲线，经常看见一些很瘦的女人，年轻点还好，一过40没胸没臀，脸上的肉都耷拉下来，这种的越老越刻薄象，还没一个健康的大妈看着顺眼呢

曲线一般是天生的。

goodluck990 发表于 2025-02-08 06:52
哈哈 我怀疑是瘦身产品的广告啊 我有另一张照片 肚脐贴是另一个牌子

看来是广告。 刮油茶看着无害，可以试试

真假难辨， 很象某产品的软广告

女人还是要有曲线，经常看见一些很瘦的女人，年轻点还好，一过40没胸没臀，脸上的肉都耷拉下来，这种的越老越刻薄象，还没一个健康的大妈看着顺眼呢
superaloha 发表于 2025-02-08 08:47

是的，女人没胸在床上那是真没意思。还是跟微胖点的女人做比较爽，胸至少要有b，更小还不如找个男的…

看来我是超重

这个标准是可以做到， 且减肥的， 前提是前3天要让自己无食欲， 3天后胃纳量小了就好控制了

我要拼命努力变成这里面的微胖

很明显是那个什么若纤贴的广告 想一想国内学院会在墙上贴挂这个吗

yyyyzhang 发表于 2025-02-08 08:11
这是给重体力劳动者用的，我们都是脑力劳动，吃这么点儿会没法集中精力的

大脑很省油，这是人比电脑牛B的地方，也是为什么你“脑力劳动”再辛苦也不能帮你减肥的原因。脑力劳动吃这点都不够，更何况是体力劳动。

好吓人，原来我是微胖

在超重边缘 哈哈 在美国大家都说我是瘦子的 哈哈

这算是备赛的体重管理方法了吧？一切为了出成绩，不是长久之计。
北舞很多患有ED的，不要轻易尝试啊。

天哪，170 117斤算超重？在美国都没达标好吧？