怎么让孩子长高

葫芦葫芦
楼主 (北美华人网)
我家儿子6岁半,身高在他们一年级班上男孩里倒数第二,除了睡觉,营养和锻炼,还有没有其他的建议能让孩子长高一些。非常感谢!
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Freemind2024
多喝牛奶
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zZZk
遗传基因查一下
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reqingruhuo
回复 1楼 葫芦葫芦 的帖子
虽然楼主说除了睡觉以外,但睡觉真的非常非常重要,建议从今晚上开始提前半小时让孩子早睡觉。另外就是多喝有机牛奶,多吃蛋白质,我女儿的儿科医生说一周至少让孩子吃两三次红肉对长高好,多晒太阳也有用。
葫芦葫芦
回复 2楼 Freemind2024 的帖子
喝得不算少,但都是有机的,需不需要换非有机的
葫芦葫芦
回复 3楼 zZZk 的帖子
我1.67,他爸1.75。不过他爸说他从小都坐第一排,高中才长高,如果他像他爸,我在他长高之前都急死了
葫芦葫芦
回复 4楼 reqingruhuo 的帖子
谢谢,我也是这么决定的,早睡有奖。他基本每天都吃肉或鱼,只是饭量不大
S
SheldonCooper
六岁半一年级说明年龄比别人小吧 percentile也很低吗
葫芦葫芦
回复 8楼 SheldonCooper 的帖子
虽然班上年级最小,但是今天看有Kindergartener比他还高。身高33-40%左右,现在的孩子都高,这个指标没什么参考价值
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bran
你们夫妻这个身高不用急,孩子长得晚罢了
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Indulge
葫芦葫芦 发表于 2025-02-06 20:31
回复 3楼 zZZk 的帖子
我1.67,他爸1.75。不过他爸说他从小都坐第一排,高中才长高,如果他像他爸,我在他长高之前都急死了

放心吧 你孩子不会矮的
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Taisy66
多运动 带着出去跑步啥的
Q
Queen1
一般是遗传,但例外也不少。我姐的父母比我爸妈高,也比我爱吃爱动,但我姐没我高。很多身高低于我和我老公的,人家的娃比我娃高不少。
葫芦葫芦
回复 10楼 bran 的帖子
谢谢安慰,我之前还不是这么焦虑,只到昨天两个人问我他是不是kindergartener,然后和他下棋的kindergartener比他还高,我就淡定不下来了
葫芦葫芦
回复 11楼 Indulge 的帖子
谢谢,我是对未来充满焦虑的妈妈,他其实的确发育不早,现在还没有换牙的迹象
葫芦葫芦
回复 12楼 Taisy66 的帖子
他运动还行, 只是弹跳运动少了些。我想着让他多打篮球和羽毛球,
葫芦葫芦
回复 13楼 Queen1 的帖子
至少目前是这样,很多没我们高的父母,孩子养得真好,个子比我们家的高。
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Foontic
葫芦葫芦 发表于 2025-02-06 20:28
回复 2楼 Freemind2024 的帖子
喝得不算少,但都是有机的,需不需要换非有机的

小时候还是有机好 不容易让发育期提前 发育期提前才是真的长不高
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rising10
小时候还是有机好 不容易让发育期提前 发育期提前才是真的长不高
Foontic 发表于 2025-02-07 14:03

赞同。现在孩子营养好,只有早发育的,后长的情况远小于早发育的。食物oganic, 延迟进入青春期,可以提高进入青春期前的基础身高值。
其实楼主现在不用那么焦虑,青春期前每年有增高5-6公分,就表示发育正常,所有外在营养运动睡眠,内在激素都在正常工作。
等到儿医体检是告诉你孩子进入Taner2时,身高就进入了最后冲刺的3-4年,这时,娃可以不用那么严格地吃oganic食物,高热量的炸鸡也能上,营养用于长身体,还没到堆积脂肪的时候。这几年每年长7-8公分,和每年10-12公分的不同增长趋势,造成了成年身高会差别5-10公分。
葫芦葫芦
回复 18楼 Foontic 的帖子
谢谢建议,那我还是不换了,现在慢就慢点吧。
葫芦葫芦
回复 19楼 rising10 的帖子
写得真好,涨知识了,青春期就随便他吃吧
N
Novemberain
回复 1楼 的帖子
每次寒假暑假感恩节那周多睡觉身心relax就长个 一开学了娃要早起担心错过校车再累一天吃个学校的垃圾午饭就长速超慢……
N
Novemberain
回复 1楼 葫芦葫芦 的帖子
年纪小啊 你这么高 担心啥 我们一年级还有几个八岁的
葫芦葫芦
回复 22楼 Novemberain 的帖子
我们这个不爱睡觉,觉得睡觉耽误他玩的时间,两三岁在幼儿园就不睡午觉,可能这也是个主要的原因
葫芦葫芦
可是和他同龄的也大多比他高,🤦🏻‍♀️
B
Baitubaobei
葫芦葫芦 发表于 2025-02-06 20:31
回复 3楼 zZZk 的帖子
我1.67,他爸1.75。不过他爸说他从小都坐第一排,高中才长高,如果他像他爸,我在他长高之前都急死了

楼主别焦虑哈,我也是167,老公177,他到高中才开始蹿个子,娃以前也是班里矮的,身高体重一直15%左右,今年步入teenager阶段开始长得快了,差不多每个月长1厘米,和之前一年才长6-7厘米比好太多了。就是好好吃饭睡觉和运动, 不会矮的。
B
Baobao6518
多睡觉,锻炼
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liminous
睡觉 运动