重度焦虑怎么办

再有半年就49了，别人眼中混的算是不错的了，但是只有自己知道现在的生活就是朝不保夕，和老公只要有一个人丢了工作，生活水平就会大打折扣。每天在公司里也是朝不保夕，老板今天好言好语，明天就有可能翻脸。感觉每天都是在冰上走路，不知何时就跌落到冰水里。娃还小，不能退休，钱也不够退休，所以只好每日心惊胆颤的坚持着。同事中年轻人，agreeeive 白男越来越多， 感觉自己力不从心又心不甘。每天焦虑的睡不着。

是不是更年期到了啊？可以去看医生开点药吃，能缓解焦虑。

不至于吧 都这个岁数了 混得不错的话靠积蓄完全可以退了吧 有啥焦虑的？

说的太模糊了，不好判断是事实还是焦虑。
49岁的话应该积蓄挺丰厚的了，为什么一人失业生活水平就会大打折扣？是投资都是在固定资产里不好变现，还是孩子/老人花销太大，还是什么其他原因？

再看看昨天那个在加拿大宁古塔躺平的帖子，感叹人之间的差别真是太大了。

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和楼主年龄差不多，我不焦虑工作和钱，但只要看到别人得重病就吓得不轻，甚至连华人上的癌症贴都能让我焦虑

Anotherfacet 发表于 2025-02-02 15:59
不至于吧 都这个岁数了 混得不错的话靠积蓄完全可以退了吧 有啥焦虑的？

在弯区，退不了

湾区好多单收入照样过得好好的。 好好看医生， 按时吃药， 不行， 就休息一段时间再说。 应该争取换个工作先。

看医生 不和lg说话 找点兴趣爱好搞起来

找个心理医生聊聊

海棠花 发表于 2025-02-02 16:23
找个心理医生聊聊

心理医生不能解决root cause : 工作的不稳定性

谁家不是这样，双职工一个人失业肯定生活受影响，但是也不是你说的朝不保夕。无非生活质量降低一点。 你非要给自己这么大的压力，无病呻吟，谁也帮不了你。

回复 1楼 公用马甲40 的帖子
如果你很焦虑，那就说明你现在维持的生活水平是你本来够不着的，既然这样，应该找一个让你舒服的level。换个地方生活，或者换个小点的房子，当你赚的钱能让你轻松的维持生活，那就不会焦虑了。

赶快充电开始找工作，把孩子让老公管

不知道你为啥焦虑，担心的全都是没发生的
其实你说的就算都发生也没有啥大不了的，
换个成本低的地方你现在的资产水平应该早就财务自由了，比如说加州卖了搬az,买两套一套自主，一套出租。只要挣点饭钱还不容易吗
感觉尤其北加的都有心理疾病，一会说压力大，一边一看资产五个M，完全不知道在干啥

feicui 发表于 2025-02-02 16:27
赶快充电开始找工作，把孩子让老公管

CS 哪里还有工作，再说了，哪家公司都大同小异

公用马甲40 发表于 2025-02-02 16:29
CS 哪里还有工作，再说了，哪家公司都大同小异

cs在湾区这么多年，还焦虑啊？我们这种冷门专业还嘻嘻哈哈的，看来是真的心大。

我纯粹就是好奇，为神马大家都知道自己在别人眼里混的不错、让别人羡慕。我就从来不知道。当然我可能是loser。但别人会跟你说吗？

vanillamm 发表于 2025-02-02 16:26
回复 1楼 公用马甲40 的帖子
如果你很焦虑，那就说明你现在维持的生活水平是你本来够不着的，既然这样，应该找一个让你舒服的level。换个地方生活，或者换个小点的房子，当你赚的钱能让你轻松的维持生活，那就不会焦虑了。

也想问啥生活水平那么费啊🤭

我觉得你可以专注于两点 1）你和老公怎么找到下一份相对稳定的工作 2）怎么把living cost降下来。湾区并不是唯一可以住人的地方。如果你房子买得早，卖掉房子搬Texas可能就够撑到那social security了