孩子上小学带午饭的问题

孩子上一公立小学，早上6点多起床，7点40之前要到学校，午饭时间为11点一刻到12点左右，平时学校里提供的午餐只有美国人吃的那些匹萨等等，担心孩子吃了不健康，但是我们这边地处佛州热带，带饭去学校的话必须用冰袋护着到中午，但是学校里又不给孩子提供微波炉使用，我想请问各位家长，想给孩子自己带午餐的一般带些什么食物，像我说的这种情况怎么解决呢？

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我基本带冷食，卤牛肉，水煮西兰花，水果，cheese，主食我爱带热的，就用保温饭盒专柜各种面条

孩子根本不吃的。都是忙着聊天。我认真的带了两年就发现根本没必要。随便带个snack、一根香蕉，放学回来再吃正餐。

尽量在学校买，要带几天我们带水果，生菜黄瓜小番茄，三文治，sushi饭团，肉丸，炸鱼块。基本就这些。不带热食，保温热食我两娃都不吃。

其实就在学校买午餐吧，虽然味道一般至少是新鲜的，父母自己折腾半天其实孩子们未必会吃，没必要。

吃学校的，晚上回来吃好的

我们都是学校买的，最多心血来潮做个三明治或者炒饭啥的，三明治用冰袋，炒饭用保温杯，冰袋要放的，天太热食物很容易坏了

带简单的三明治什么的，先带几天看看喜不喜欢。很多时候小孩子会倾向于和朋友吃一样的东西，如果朋友都是吃学校午餐，很可能不喜欢自己带吃的。千万别带味道很大的食物

炒饭？

每个孩子两个饭盒，一个保温盒装炒菜米饭中午吃，一个盒子+冰袋装水果零食课间吃，孩子要求这么带的

早饭 晚饭吃好 不要过分纠结午餐。 可以带一些健康零食 然后买学校午饭， 和同学吃一样的。也减轻家长得负担。

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They do not have enough time to eat lunch. They will waste a lot. Just have them eat dinner well. You can go check during lunch time as a volunteer.

根本不吃的.好多美國媽媽帶的很漂亮的一大盒,都能上雜誌的那種,孩子聊完天,時間到了,直接全倒掉..

我是每周一两天从学校订餐，不用每天那么紧张。家里带的话冷热都有，热的可以用thermos jar装Mac & cheese, butter noodles, 意大利面，稠的鸡粥，瘦肉粥，炒饭，早上烤箱烤的鸡肉丸子，冷的带面包，PBJ,另外配苹果，小番茄，酸奶，红萝卜配ranch酱，salami, 果仁，偶尔给些sun chips,苏打饼。以前忙着聊天会剩一些，现在四年级，吃得挺干净的，回来还说分量小了，我多送些面包，她after school分给同学吃。

热的用swell的那个碗，保温效果不错