大s的减肥心得

那我享受不来

精神白人 发表于 2025-01-29 01:15

本质就是饿

生饿的人生太无趣了 其实比较有效率的是让自己忙起来 很忙忙到顾不上吃 然后稍微有点时间吃还可以吃的很香 但是最后也不会胖 简直就是完美

做不到，实在是做不到

我还是胖着吧

果然她是精神有毛病之人

饿的时候据说有很多好处，比如头脑格外清晰等等。宗教人士经常fasting来接近god，我不知道是不是幻觉。

smiling85ww 发表于 2025-01-29 01:47
生饿的人生太无趣了 其实比较有效率的是让自己忙起来 很忙忙到顾不上吃 然后稍微有点时间吃还可以吃的很香 但是最后也不会胖 简直就是完美

不吃饭的时候真的很无聊，我fasting的时候发现我的人生基本围绕几口吃的。我想着任何一个地方都是说那里有啥好吃的。

看她现在的臃肿状态，估计是不愿再享受了😂

理解不了

Behappy2023 发表于 2025-01-29 08:15
看她现在的臃肿状态，估计是不愿再享受了😂

更年期很难瘦下来。

Abigail9981 发表于 2025-01-29 08:22
更年期很难瘦下来。

所以啊，女人，减肥减肥一生主旋律。结果到头来还是减了个寂寞🥲

哈哈，大过年的还是让人吃两天吧。吃到6-7分饱，有点饥饿感真的身体和大脑都轻松，吃过量真的不舒服！

大家没必要嘲笑她，她说的是话糙理不糙。版上很多人都是同样的经验啊，你就得饿啊，她只是分享了一个如何达到这个目标的办法。
她现在这么臃肿大概率还是生孩子做出的牺牲吧，有孩子的应该能理解，真的是生完再难回到之前的状态（除非本身就是精瘦精瘦不长肉那种）。同为女人，我觉得大家应该对她多点包容

她喜欢旁门左道

这估计是20多年前拍的

王菲也生2个还很瘦，娱乐圈混饭没个好基因太难了，早晚要打回原形，我看小s基因都比她好，而且小s生了3个

Behappy2023 发表于 2025-01-29 08:25
所以啊，女人，减肥减肥一生主旋律。结果到头来还是减了个寂寞🥲

过了更年期再减肥。

有次减肥很成功，最后有点点喜欢饿的感觉，警觉大起，怕这是厌食症的苗头，马上正常饮食。

本质上没说错，如果减肥的时候一直有忍耐的心态，心态迟早会崩，减肥不要人云亦云，不要走极端，不要想着一个月瘦十几磅，平常心调理饮食习惯，找到自己很舒服的方式才能长久。

记得当年mitbbs还存在时，减肥版的版规之一就是禁止promote大S减肥法。

年轻的时候过度减肥，不当减肥，岁数大了各种问题找来了。她现在还是好好调理，不要再追求瘦瘦瘦了

coalpilerd 发表于 2025-01-29 10:27
记得当年mitbbs还存在时，减肥版的版规之一就是禁止promote大S减肥法。

哈哈还有这个。。还有减肥版😂 她的减肥法有多变态？有隔壁三天不吃不喝严重吗

视频标题里写的是小s的减肥法

哈哈还有这个。。还有减肥版😂 她的减肥法有多变态？有隔壁三天不吃不喝严重吗
Inferno 发表于 2025-01-29 14:24

应该不是，那会儿不流行prolonged fasting。 现在这个流行起来一点点，是autophage发现者获诺贝尔奖，和一堆youtube influencer使劲promote的结果。fasting最大的好处就是没有多余的skin

大S瘦身期間只吃1～2餐，且這2餐在少量之中卻又要營養豐富。她積極瘦身時的營養師食譜： 早餐 一罐無糖優酪乳、半顆火龍果（大S自行減半→半罐優酪乳、1/4顆火龍果） 午餐 2片肉片、2碗燙青菜、不吃飯

其实有时候吃太饱也会不舒服，太撑了，要是碳水多了还会晕，不吃当然也不行，所以还是适量最最好

Behappy2023 发表于 2025-01-29 08:15
看她现在的臃肿状态，估计是不愿再享受了😂

哈哈，是

饿对于食欲旺盛的人带来的痛苦是食欲不旺盛的人的数倍。就像同样的香水味，有人闻了觉得好，有人闻了打一百个喷嚏。 从来就瘦的人，大概率属于食欲不旺、肠胃不好、习惯性拉肚子，没有几个特别能吃的—这种基因在远古活不下来，食物稀缺啊。 而能吃的，大概率不瘦，没几个瘦的。这才符合适者生存啊，环境对生物的选择不是吗?

就是把什么放重要地位。有的人享受轻盈的感觉，享受别人的眼光，有的人享受美食。 换成运动好理解多了，一样跑步，有的人痛苦，有的人享受。

饿本来也不是好的减肥方法。会降低基础代谢。