如果只打算买一件家用健身用品，你会买什么？

要搬新家了，打算买一件健身用品。现在考虑的是exercise bike，因为之前看到有人说40后跑步不够用，要上resistance training。 如果只买一件的话，你会买什么健身器材呢？

Smith machine 😂😂

adjustable dumbbells

dumbbells 已经有了

Yiyayiyayo 发表于 2025-01-27 08:26
Smith machine 😂😂

确实看到不少男士在garage里有这个器材

Yiyayiyayo 发表于 2025-01-27 08:26
Smith machine 😂😂

正合我意😂👍👍

男性如果练腿比较多，那应该买史密斯。蹲的时候更安全。
如果练上肢更多，可以考虑龙门架加小飞鸟。

跑步机，还可以晾衣服！

回复 4楼 believeicanfly 的帖子
这个也确实不错

杠铃吧。

我觉得最实用的还是跳绳

回复 1楼 believeicanfly 的帖子
一套哑铃

hhkus 发表于 2025-02-04 00:39
我觉得最实用的还是跳绳

跳绳我有，闲置了很长时间。打算拿出来用用

哑铃挺实用的

哑铃 不占地方

回复 10楼 echo7 的帖子
我俩不谋而合~

我也买跑步机 可以晾衣服

believeicanfly 发表于 2025-02-12 12:10
跳绳我有，闲置了很长时间。打算拿出来用用

重绳，不要普通重量的

哑铃，实用而且还不占地方

elliptical，用了十年，每周两到三次，锻炼刷剧两不误。