心迷就会苦，心悟就自在

心迷就会苦，心悟就自在。
-证严法师 静思语-
🎥2015年，白岩松在节目中坦言自己抑郁长达五年，多次想要轻生的经历。
❄️多年前正处于事业上升期的他，陷入严重的失眠状态，整夜整夜的睡不着觉；1米8个他体重暴跌到110斤，最严重的时候，张嘴说话都有困难。
🍂每天生活在对黑夜的恐惧中，他曾形容自己怎么挣扎都看不到尽头，每天想的是怎么离开这个这个世界。
🔎人生低谷时，他看到曾国藩写给弟弟的家书，书中提到：花未全开月未圆。
💡他突然明白：人生小满胜万全，没有人能够把事情做得非常圆满和完美。
📍以前的他，什么都想要做到极致完美，对自己过于严苛，常常熬夜撰稿、严重用脑过度，导致身体亮起红灯；
💬他感慨：废掉一个人最好的方式就是追求完美和极致。
🌙“人生最好的境界，花未全开月未圆。因为，花全开，就开始凋谢，月全圆，就开始残缺，人生也是如此。”
✅他通过静下心来多研读经典著作、调整工作节奏，注意休息调理身体及注意休息，与自己和解，向内求，给生命做减法。
🌱时间能够治愈一切，绝望到了尽头，往往就是希望的开始。