版上有痛失家人至亲后，性格大变，变得消极沉闷起来的吗？

不是一时悲伤，而是好几年都一直这样，从一个爱笑爱玩的人，变的木讷，消极，甚至不会笑，虽然不是每天沉浸在悲伤里，但对做任何事都没有兴趣，甚至活着也多是为了自己未尽的职责而已，比如养大孩子等等。
这种经历过几年能好起来吗？还是会一直下去？谢谢！

正常吧 但是你得想一想 你家人愿意你这个样子么

smzsmz 发表于 2025-01-23 11:28
正常吧 但是你得想一想 你家人愿意你这个样子么

但走不出来，请问有什么好办法吗？

U应该蛮多的。 希望这个人能自己走出来

人最终都是会死的，顺其自然， 坦然接受。

公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:29
但走不出来，请问有什么好办法吗？

lz 人生短暂 你我都剩下短短几十年 这几十年你是想抑郁着过呢 还是开心享受每一天呢？

公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:29
但走不出来，请问有什么好办法吗？

时间长的话会抑郁一两年。一般靠时间和自己走岀来。

回复 1楼 公用马甲24 的帖子
失去至亲的痛苦很难消解，失去的空荡荡会陪伴余生。但唯一“所得”就是，始知人间情最重，所有荣华富贵功成名立在至亲挚爱生死面前都如过眼云烟，啥都不是。

公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:29
但走不出来，请问有什么好办法吗？

it just takes time

我知道一个妈妈有三个小孩， 其中一个因为死掉了， 之后十几年一直沉浸在悲伤中， 完全不管剩下的两个小孩。

生老病死，人生常态。珍惜当下，珍惜眼前人。 运动，听佛教/圣经讲座。

有可能触发轻度抑郁症了，去看看医生。我外婆去世我妈直接抑郁症复发重新开始吃药，而且是大剂量，甚至到现在几年了她不愿意去扫墓不愿意参加别人葬礼，说想起来就难过，平时没遇到这些点还是很正常。

痘痘猪 发表于 2025-01-23 11:33
我知道一个妈妈有三个小孩， 其中一个因为死掉了， 之后十几年一直沉浸在悲伤中， 完全不管剩下的两个小孩。

这种不要乱judge吧， 可能是过于悲伤，抑郁成疾，自己都照顾不了自己的， 而且也不是另外两个小孩就没人管了，还有爸爸等照顾。

照顾好自己，作息规律，每天锻炼，散步晒太阳，珍惜当下拥有的。时间会治愈一切。

同问，有朋友母亲病世半年多，总是抑制不住的悲伤痛哭，有时上班的时候也默默流泪。有什么办法能开解？或者什么书籍推荐，希望朋友能走出来

听上去感觉得了抑郁症？

暖暖的阳光下 发表于 2025-01-23 11:43
同问，有朋友母亲病世半年多，总是抑制不住的悲伤痛哭，有时上班的时候也默默流泪。有什么办法能开解？或者什么书籍推荐，希望朋友能走出来

听她倾诉一场，可以消解很多情绪

amyonego 发表于 2025-01-23 11:36
这种不要乱judge吧， 可能是过于悲伤，抑郁成疾，自己都照顾不了自己的， 而且也不是另外两个小孩就没人管了，还有爸爸等照顾。

是的， 这种别人也不能说什么。两个小孩蛮可怜的，每次去找妈妈都被完全忽略， 这个妈妈肯定是病了

公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:29
但走不出来，请问有什么好办法吗？

难，希望三年时间就足够了吧

母亲去世十一年了，前三年脑袋一空就想就哭，第三年妈妈祭日那日梦里她来看我，和我抱抱，人也胖了。后来不久我意外怀上小女儿。女儿出生后我想母亲的时间少多了，渐渐接受释怀。一直感恩上天把天使女儿送来治愈我。

这个只有靠时间，有的可能一辈子都要带着伤痛继续前行，但是要想办法让自己该干啥干啥。

登登猫 发表于 2025-01-23 11:46
听她倾诉一场，可以消解很多情绪

头几年我不愿和任何人提起母亲去世的事情，首先别人无法共情，其次提起就是痛苦让自己陷入可怜的境地。如果是真朋友，其实一起做点简单快乐的事就行。

公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:27
不是一时悲伤，而是好几年都一直这样，从一个爱笑爱玩的人，变的木讷，消极，甚至不会笑，虽然不是每天沉浸在悲伤里，但对做任何事都没有兴趣，甚至活着也多是为了自己未尽的职责而已，比如养大孩子等等。
这种经历过几年能好起来吗？还是会一直下去？谢谢！

吃药。真有用。

Very sad, still there, hard to move on.

身和心不能合一 会使人抑郁 既然你提出问题就是想改变目前状态 那你就要告诉自己接受事实 缘分这东西又不是你想多长就多长 珍惜眼前人

是不是有点抑郁了？尝试下心理治疗，对生死对缘份不要有执念

至亲去世后觉得人生失去了目标，以前总想工作钱做的好些，给亲人安慰，现在完全觉得这些没意义，不知道做给谁，实际上觉得什么都没意义，唯一学到的是身体第一，其他都是过眼云烟。

为了养大孩子， 更需要力量， 妈是娃最大的底气. 我就撑着一口气，娃进了大学才摆烂.

meetup上有这种group, 你可以去参加。我参加过

我靠玄学和佛学活过来的。目前不是说走出来了，而是适应这种痛苦伴随的生活了，深夜哭，上班流泪，随时随地想起来就哭，我接受。这就是我应得的下半生。其他时间我也积极生活，有很多自己的喜好。我不相信唯物主义的人死如灯灭，也不想听到这种话。想说的人请说给自己听就好。

我姐夫妈妈死了之后过了两年他自杀了，人各有异

我觉得很正常 ptsd
去找个therapist 吧

回复 20楼 waterlilly9 的帖子
握手，我和楼主情形好像

回复 3楼 公用马甲24 的帖子
看看地藏经

这种程度已经需要和心理医生交流一下了。 有时候人很难自己走出来，寻求帮助吧。

但走不出来，请问有什么好办法吗？
公用马甲24 发表于 2025-01-23 11:29

走不出来是因为错误得死亡观，我们从小从大人和媒体那里接触到的死亡观都是错误的。
未知死，焉知生。错误的死亡观自然会导致错误的应对生活的方式。
走出来的方法就是去了解正确的死亡观，深入理解死亡是什么，死亡就是结束吗？
推荐几本微信读书app可以看的书： 生命的礼物（关于爱、死亡和存在的意义） 最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识 相约星期二 人间生死书 无：生命的最佳状态 清醒地活：超越自我的生命之旅 幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2 

最近我婆婆去世，我比我老公更伤心，按理我不和婆婆一起住，这是十八年也就节假日里见面，我几乎每天都会想她，忍不住哭，我哭我家狗就紧张，我还要忍着背着她哭。 在外面我不会表现出来，就像前面朋友说的，别人没法共情，他们就说我佩服我的坚强！ 我还被朋友劝回国看父母，意思是婆婆没了赶紧看看父母见一面少一面吗？又劝我跟她信基督，说信了会改变，我需要改变什么呢？ 中年了，好像变得更脆皮了

回复 1楼 公用马甲24 的帖子
我是这样，后来瞎折腾，自己也病了，现在都好了。所以会好起来。

爷爷奶奶去世几年了，我是一想起他们就会哭出来，觉得演员演哭戏也没那么难，谁还没个再也见不到的亲人的.

要去找专业人士做心理辅导，人的心理和生理是一样的，都会生病，这是很正常的，不要讳疾忌医。

还是要去找专业人士疏导一下

很难走出来，会有很久都觉得日子没什么意思，虽然也正常生活正常说笑，感觉整个人的底色都是悲伤的。看过几个therapist也没什么效果，我不喜欢therapy的形式。可能以后再受不了了就去开点edible。

如果你有孩子要抚养，你怎么能放任自己呢？ 你父母养育了你，你有责任养育你的孩子呀！ 别老想着自己想要的，请想想自己该做的！

有

会有一时的消沉

回复 10楼 痘痘猪 的帖子
有三个 不至于啊，心魔了

很长时间走不出来的吧 如果家人很亲

如果关系很好，伤心难过很正常. 可以查一下好象是6个stages 藕粉grievance. 有support group.

回复 37楼 ghsf 的帖子
为什么?还没有见过让儿媳妇念念不忘的婆婆，，，她做了什么好事杀伤力这么大??

我想了想，只有失去孩子 我会，好像其他人我都足够强大能应付过来

抱抱楼主，应该是抑郁了，但是过来人告诉你 会走出来的！
我的姥爷突然离世让我一下子失去了在美国打拼的所有动力，整个人每天如行尸走肉一般，对什么都提不起兴致，每天都在思考生命的意义，以及问自己为什么要背井离乡在外一个人打拼，多赚那点美元真的值得吗？整体就想躺着，唉声叹气。对身体也有了不好的影响。 慢慢走出来我花了大约、五年的时间。当然后来也换了一份压力不那么大的工作，因为觉得让自己开心最重要。
楼主你也会走出来的，sonner or later，给自己点时间。

三个月了。每天都会哭，会幻听幻视亲人还在。意志消沉，万念俱灰。

同样的痛苦中，经常抑制不住的流泪，开始觉得人生好难。
准备开始健身，积极动起来。💪

空洞永远在，但是你会习惯。 慢慢还是会继续照常生活下去，但是永远不可能有无忧无虑的快乐。 我觉得这样也没什么不好的，人生的真相就是这样。从前的无忧无虑只不过是有人庇佑带来的。曾经享受过就很幸运了。 人生早晚要结束，我觉得过得开心或者过得不开心都是一样的虚无，没必要强求。
看到你有孩子，那么把你曾经得到的爱传下去，这就是一种重要的意义，从逝去的亲人身上通过你，流淌到第三代身上。

借帖子问一下。最亲近的朋友，她父亲7周前去世。一直走不出来，前6周没有睡过一分钟， 几乎不吃东西。上周开始借助安眠药晚上大概可以睡2个小时左右，7周瘦了20 磅。从上周起知道要吃东西，但是吃不下，吃完胃疼。这种情况怎么办？医生也看了，也没有什么好的办法。请问有没有人能给点建议，我一周去她家一次陪她一晚上，但这个也不是长久之计，因为自己小孩也还要管。我真是担心的自己都没法好好睡觉。她是单身，只有狗可以陪伴。

回复 1楼 公用马甲24 的帖子
有没有小时候和家人的照片，也许看看老照片，想着回忆还在，心情能好一点？

tomjust 发表于 2025-01-23 22:23
走不出来是因为错误得死亡观，我们从小从大人和媒体那里接触到的死亡观都是错误的。
未知死，焉知生。错误的死亡观自然会导致错误的应对生活的方式。
走出来的方法就是去了解正确的死亡观，深入理解死亡是什么，死亡就是结束吗？
推荐几本微信读书app可以看的书： 生命的礼物（关于爱、死亡和存在的意义） 最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识 相约星期二 人间生死书 无：生命的最佳状态 清醒地活：超越自我的生命之旅 幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2 

谢谢推荐！

恒蜂鸟 发表于 2025-01-24 08:56
三个月了。每天都会哭，会幻听幻视亲人还在。意志消沉，万念俱灰。

那种万念俱灰的感觉，没经历过的，真的很难体会到。经历过的，一下就能触发。

cable 发表于 2025-01-24 13:27
回复 1楼 公用马甲24 的帖子
有没有小时候和家人的照片，也许看看老照片，想着回忆还在，心情能好一点？

不要轻易看老照片，只会加剧悲伤

回复 7楼 买买提闲人 的帖子
抑郁症的药物治疗很成熟了。