脖子疼的看过来，好方法推荐

我脖子疼了不少年，职业病，试了各种办法，只有一种方法是有效的，而且简单：就是不要用枕头， 可以用个新的长袜子，放些豆豆，长长的一条，放在脖子下面枕着睡，白天脖子就不疼了，还可以放微波炉加热后用，放被窝里暖脚也不错

感谢分享，这种帖子多好

国内有这种圆柱形的颈枕，我回国的时候买过两个，不过没怎么用。

Mark 多谢楼主的分享

我从国内背了个荞麦枕睡，脖子也特舒服

脖子疼的时候 用头在空气中写一个 粪 字 写完就好了

谢谢分享！这个适用于腰没问题的，如果腰也不好的话这样容易腰酸。膝盖下垫个大枕头能稍微缓解下

mark

hq50 发表于 2025-01-21 19:48
脖子疼的时候 用头在空气中写一个 粪 字 写完就好了

聽說繁體的"糞"效果更好。

回复 9楼 squidren 的帖子
嗯 初学者写 粪
进阶写 biangbiang面 的 biang字 我打不出来
上午两次 下午两次 睡觉前一次

亚米网上有卖这种圆滚滚的小枕头里头还装的什么草药。 亚米上有卖荞麦枕的
我都买了， 然而觉得还是没法解决问题

谢谢分享

Dida123 发表于 2025-01-21 20:06
亚米网上有卖这种圆滚滚的小枕头里头还装的什么草药。 亚米上有卖荞麦枕的
我都买了， 然而觉得还是没法解决问题

側睡多的話，你可能需要兩邊高中間低的蝴蝶枕。