大家有什么好办法有效缓解更年期hot flashes 吗？

楼主正在经历peri-menopause, 时不时会有hot flashes, 夜里会因为hot flashes 热醒，有时就睡不着了，有时可以继续睡，大家有什么好办法缓解hot flashes 吗？ 谢谢🙏

和你的gyn dr聊一下，他们会推荐的。处方药，OTC都有。

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wonaiwangerxiao 发表于 2025-01-20 13:00
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