柳叶刀糖尿病及内分泌杂志刚推出58名医学专家们的新意见。肥胖不能只看BMI，只有当肥胖累及到有器官功能改变的时候才算肥胖。 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00316-4/abstract We define clinical obesity as a chronic, systemic illness characterised by alterations in the function of tissues, organs, the entire individual, or a combination thereof, due to excess adiposity. 专家们为了给医疗保险公司省点银子真是操碎了心。
MMitchell 发表于 2025-01-16 08:06 柳叶刀糖尿病及内分泌杂志刚推出58名医学专家们的新意见。肥胖不能只看BMI，只有当肥胖累及到有器官功能改变的时候才算肥胖。 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00316-4/abstract We define clinical obesity as a chronic, systemic illness characterised by alterations in the function of tissues, organs, the entire individual, or a combination thereof, due to excess adiposity. 专家们为了给医疗保险公司省点银子真是操碎了心。
你爸爸这类靠吃粮食类主食、瘦、且有脂肪肝的人在国人里很多。医学上的名称叫TOFI，thin on the outside, fat on the inside. 这类人血糖代谢有问题，胰岛抗拒，不能高碳水，需要高蛋白和纤维。即便是是粗粮，碳水的含量也是惊人的。但是国人故有不吃碳水甚是少吃碳水就会不健康的观念，很难改变。 相反，白人有很多胖且代谢完全正常的人。叫做metabolically healthy obese (MHO). 基因有很强作用。所以亚洲人，很大部分都需要控制碳水化合物摄入，年纪越大越需要控制。 所以，胖瘦并不代表是否健康。代谢指标才是关键。BMI在population level有一些意义，在个体来看是很差的指标。
MMitchell 发表于 2025-01-16 08:06 柳叶刀糖尿病及内分泌杂志刚推出58名医学专家们的新意见。肥胖不能只看BMI，只有当肥胖累及到有器官功能改变的时候才算肥胖。 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00316-4/abstract We define clinical obesity as a chronic, systemic illness characterised by alterations in the function of tissues, organs, the entire individual, or a combination thereof, due to excess adiposity. 专家们为了给医疗保险公司省点银子真是操碎了心。
realsimplejill 发表于 2025-01-16 14:06 你爸爸这类靠吃粮食类主食、瘦、且有脂肪肝的人在国人里很多。医学上的名称叫TOFI，thin on the outside, fat on the inside. 这类人血糖代谢有问题，胰岛抗拒，不能高碳水，需要高蛋白和纤维。即便是是粗粮，碳水的含量也是惊人的。但是国人故有不吃碳水甚是少吃碳水就会不健康的观念，很难改变。 相反，白人有很多胖且代谢完全正常的人。叫做metabolically healthy obese (MHO). 基因有很强作用。所以亚洲人，很大部分都需要控制碳水化合物摄入，年纪越大越需要控制。 所以，胖瘦并不代表是否健康。代谢指标才是关键。BMI在population level有一些意义，在个体来看是很差的指标。
Thanks for the info! Definite will stick to my low carb diet.
MMitchell 发表于 2025-01-16 08:06 柳叶刀糖尿病及内分泌杂志刚推出58名医学专家们的新意见。肥胖不能只看BMI，只有当肥胖累及到有器官功能改变的时候才算肥胖。 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00316-4/abstract We define clinical obesity as a chronic, systemic illness characterised by alterations in the function of tissues, organs, the entire individual, or a combination thereof, due to excess adiposity. 专家们为了给医疗保险公司省点银子真是操碎了心。
We define clinical obesity as a chronic, systemic illness characterised by alterations in the function of tissues, organs, the entire individual, or a combination thereof, due to excess adiposity.
专家们为了给医疗保险公司省点银子真是操碎了心。
脂肪肝不是肥胖吧，是糖吃得多，比如每天很多水果碳水化合物
他不吃零食，也不怎么喜欢吃水果，饭也是吃得最多的是蔬菜，主食也是粗粮多。反正就是饮食很健康，身上没多少脂肪。
就是体制问题了，吃草都血脂高那种
必须手动点赞👍
是不是天天喝或吃什么含corn syrup, fructose这类的饮料，蜂蜜喝多了也是，每天早起空腹一杯蜂蜜水的养生方式也有可能导致脂肪肝
所以什么肥胖定义对我而言可以置之不理。
减肥是为了自己健康。和那些专家没关系。
本来就是这样。同样身高体重年龄性别，体脂率20%的和40%的能一样吗？
可以重新定义糖尿病，心脏病为正常状态，一切可解。
科学嘛，就是潜移默化滴，不，是随时变化滴。你看，隔壁说起打流感疫苗，已经开始宣称，打了后再感染，一定症状减轻。
你爸爸这类靠吃粮食类主食、瘦、且有脂肪肝的人在国人里很多。医学上的名称叫TOFI，thin on the outside, fat on the inside. 这类人血糖代谢有问题，胰岛抗拒，不能高碳水，需要高蛋白和纤维。即便是是粗粮，碳水的含量也是惊人的。但是国人故有不吃碳水甚是少吃碳水就会不健康的观念，很难改变。
相反，白人有很多胖且代谢完全正常的人。叫做metabolically healthy obese (MHO). 基因有很强作用。所以亚洲人，很大部分都需要控制碳水化合物摄入，年纪越大越需要控制。
所以，胖瘦并不代表是否健康。代谢指标才是关键。BMI在population level有一些意义，在个体来看是很差的指标。
well said
这不就是大唐的思路嘛，以胖为美 这个段子，我是抄得呼兰老师的
大部分华人都瘦成那样了，还觉得自己胖 太不可思议了
如果他们胖，也许问题更多。瘦不代表各种指标都好，但肥胖一定会产生更多不健康因素。
饮食清淡，很多时候就是极高碳水，缺蛋白缺脂肪的同义词。这种饮食并不健康，很容易引起脂肪肝。但是中国人很多迷信所谓清淡饮食，恨不得只喝粥吃青菜，其他一概不吃。
Thanks for the info! Definite will stick to my low carb diet.
你查一下non alcoholic fatty liver就明白了，另外“粗粮健康“这本书就是myth，也许比白米白面是稍微好一点点，但是实际上是差不多的。
这种饮食其实是糖分摄入过高（国人自以为吃糖少，其实carb就是糖）+营养不良，你看那种年纪稍微大一点就驼背，腿弯的大多数都是这种
metabolic health的一个重要指标是腰围，女性超过35inches，男性超过40inches就是很明显的问题了，记得亚裔的标准更低一些。
35” 腰那是obese，不是一般胖了
我是不信“粗粮健康“的，maybe slightly better. Carb is carb.
亚裔男的35.5 英寸，女的31.5
爸爸的高血压家族遗传，我觉得是气质型的。老公的血脂还真问过。医生说，有些人吃进去的东西变成体脂，而有些人变成了血脂。他们都是胖不起来的人，尤其我爸爸，一辈子没胖过。
日本人：）不过不耽误人家长寿。
Cannot agree more! It's very hard to get people to eat more protein, especially the elderly. So sad!
Re. carb, starch = sugar Dr. Hyman once said that above the neck, starch is starch, sugar is sugar. But below the neck, starch and sugar are the same.
用日本人舉例不合適。
他們的海魚海鮮攝入量非常大，不但蛋白質豐富，而且富含海源性Omega 3，對肌肉流失、老年癡呆和全身性慢性炎症有非常優秀的保護作用。中國人呢？自己想想。
日本人的Omega 3 index 平均值是8，是最優值。相比之下，美國人只有4. 中國人的好不到哪裏去。
我是指的这段。 这种饮食其实是糖分摄入过高（国人自以为吃糖少，其实carb就是糖）+营养不良，你看那种年纪稍微大一点就驼背，腿弯的大多数都是这种 日本老人这样的很多，但真的长寿。
Bmi确实不是非常好的measure
我还有腹肌呢都脂肪肝了。我就不信肥成球的人能内脏健康
和不断篡改疫苗定义一个路数
胖子指标正常我理解，但是瘦子还脂肪肝有点儿颠覆我想象。