喝了黑咖啡 非常难受

今天因为有同事换组 吃了点蛋糕 我想着喝点黑咖啡解下腻 结果喝了大半杯吧 辛巴克那种小杯子的大半杯 现在人极其难受 心脏跳的混乱 心慌 头有点晕晕的也有点疼 然后很想吐 手握不紧 发软 难受至极 以后再也不喝黑咖啡了
我google了一下 没什么好办法 只能代谢掉 现在想吐 想多喝点水快点代谢都不行

黑咖啡是不是浓缩的 这么大半杯咖啡因量太大了 多喝点水吧
我也有过类似的喝咖啡过多的经历 晚上吃点褪黑素不要影响睡眠吧

以前喝多了咖啡睡不着的时候Google过这个问题，每个人身体代谢咖啡因的能力不一样，已经喝下去了好像没什么好办法，多喝水注意休息，慢慢代谢掉就好了。

有过同样的经历，不一定是黑咖啡才有这效果。前年公司买了一台新咖啡机，我尝新，做一杯卡普奇诺，好死不死选了个咖啡因含量最高的选项，然后半杯下肚人就趴桌上起不来了，难受得不行，心慌慌的还不停出冷汗，更要命的是赶上开组会，我就这么趴了一整个组会……

过一天就好了。估计对咖啡因不耐。。

你可能是咖啡因不耐受或者胃比较敏感？吃一颗antacids 的药片，然后慢慢吸管喝水，缓解心悸。一般16oz median roast，大概300毫克咖啡因，以后可以慢慢尝试自己适应的量。

咖啡因不耐受，在外面或者跑步机上快走一个小时就可以了。

怀念2019 发表于 2025-01-15 15:22
咖啡因不耐受，在外面或者跑步机上快走一个小时就可以了。

还是慢慢消化掉吧，这个时候感觉人都要挂掉了，哪还敢动

N年前，我妹妹第一次喝黑咖啡，心脏突突的，非常难受，没办法，去了ER，也没有检查出什么毛病。开始从此以后，她再也不敢碰咖啡啦！

喝牛奶可以缓一缓，我有一次有一样的状况，用牛奶喝后就好了。

我都是临睡前喝杯咖啡助眠

咖啡是出了名的可以造成心脏早搏，如果本身心脏有svt倾向，那绝对是个trigger.别问我咋知道的：）

咖啡因不耐受吧，以后注意点儿

太浓了，你喝奶咖会好些

喝咖啡一般有个过程，一开始加点糖，加点奶，调成类似奶茶的口感，慢慢的把糖去掉，只加奶，喝latte，最后把奶也去掉，喝黑咖啡，或者浓缩。没有喝咖啡习惯的人一上来就喝黑咖啡大概率会心悸，胃痛的

咖啡因已经在那一杯咖啡里面了，加糖加奶有什么区别如果你整杯咖啡喝完？

回复 16楼 jyac 的帖子
同时有别的食物在，可以减慢吸收速度，跟你饭后吃药一个道理，减缓对胃的刺激

回复 15楼 pacawa 的帖子
这个是正确方法！

年轻时喝各种口味咖啡 现在年纪大了到是喜欢喝黑咖啡了

msyy 发表于 2025-01-16 06:16
年轻时喝各种口味咖啡 现在年纪大了到是喜欢喝黑咖啡了

我也是。就喜欢黑咖啡

这就是个说明个体差异很大的活生生的案例啊。
所以其实老想着大家“都应该”啥时候长白头发、睡不好、变胖变丑的，能收点启发吗？就把自己这个身体搞清楚、照顾好，比东张西望比来比去强太多了。

我有类似经历，所以从此不碰咖啡。奶茶也不行，喝多了有类似反应。所以现在喝茶也悠着。