请大家推荐可以在家跟练的健身视频

如题，现在是半退休状态。想在家练，油管上有没有好的视频推荐？

推荐 Eleni Fit，她的视频新手友好，容易坚持，也有效果。我觉得比帕梅拉容易跟。也有人说她的动作设计重复太多比较无聊，可以找几的短的试试看。

我跟着Pamela  https://www.youtube.com/@PamelaRf1/videos

如题，现在是半退休状态。想在家练，油管上有没有好的视频推荐？
sunflower_2021 发表于 2025-01-14 10:26

楼主有锻炼的习惯吗？ 没有就跟Chloe Ting，油管健身头牌，25米订阅，容易跟：https://youtube.com/@chloeting?si=nLqNMMzvhLTmdvUg
有一定基础可以跟卡姐Caroline Girvan，效果非常好👌https://youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPWmStsg7imo5EQ0zmkxymJ2&si=LdU2_8iVNGin3gBw

我喜欢Caroline Girvan，从她的Iron系列开始跟练的
Eleni Fit我前几天做了一套，对我来说已经有点太轻松了