大家是怎么渡过年龄危机的？

三十岁那年有了年龄危机，逼着男友结婚。虽然这样冲冲上岸是不好，但是身边也有为了寻找爱情等到35+现在还单身着的女同胞，年龄越大也许越难找到了吧。 现在马上四十岁生日了，我又开始有了年龄危机，每天心慌焦虑害怕死亡，现在口头经常会提到死亡，每天都像快要死了那样的过，很恐慌，还不敢细想。还会觉得有工作危机，觉得老了万一丢了工作以后可能就找不到了，我的工作的选择面很窄，我倒希望年轻的时候读了个万金油专业。 听说很多女性会觉得有年龄危机（男性不清楚），你们是怎么走出来的呢？是怎么面对死亡的恐惧呢？再看看那些六七十岁的老年人，他们又是怎么面对死亡的焦虑的呢？

有娃了吗？

是你过度焦虑了吧, 焦虑的人什么都会引起焦虑, 年龄只是其中之一. 看一看医生, 这个精神毛病对健康不好.

开始很痛苦，很悲伤，很无奈还很绝望…
现在觉得无法改变的，只能接受，并试图做让自己开心的事吧….无论多五味杂陈，我们终将老去

你现在是你这辈子从今往后最年轻的一天句号

很多女人把外表当作自己最有价值的东西, 多丰富一点内在, 外表总会老去, 老了有别的好处比如不被男人骚扰了,不用花很多钱打扮自己, 女人变得更容易交朋友, 有别的优点的女人不会太伤心.

我四十之前一直没有危机感。过得没心没肺。到快四十了突然决定生娃。四十岁头胎后突然发现有个不小的肿瘤，开颅手术后遗症有一些。同一年我发现自己有更年期前兆了。也是同一年我发现父母衰老速度比我想象的快。这就是我年龄焦虑的开始。做了心理咨询，看了些书。生老病死是我们迟早要学会接受及主动面对的

焦虑往往来自于缺乏自信、安全感，及对未来不确定性的恐惧😳
我心比较大，以上都对我不适用 😝
至于死亡，我相信只是物质载体的消亡，意识/能量体不灭
自然老去是正常规律，我很感恩上天让我的外表比实际年龄年轻廿岁也没有一根白头发 🙏 也许未来哪天我突然鸡皮鹤发，我也不焦虑不整容不染黑，开开心心做个白发魔女哈哈哈 🤣
至于什么爱恨情仇，我就只当是自己来历练渡劫提升感悟的，我要感谢那些曾经伤害过我的人，帮助我成为今天更好更强大更快乐的自己 🙏
正常人的这一世也就三万多天，放下焦虑善待自己、开开心心过不好么？

Livewell 发表于 2025-01-12 23:10
很多女人把外表当作自己最有价值的东西, 多丰富一点内在, 外表总会老去, 老了有别的好处比如不被男人骚扰了,不用花很多钱打扮自己, 女人变得更容易交朋友, 有别的优点的女人不会太伤心.

不是仅仅外表，变老本身就是很无奈和痛苦的事情。只是我们要调整心态，尽量积极面对

生死有命，富贵在天，人终有一死 个人只是宇宙一尘埃，别太把自己当回事

我现在焦虑主要在娃身上，还没轮到焦虑自己的年龄，只盼娃顺顺利利读过高中，读个心仪的大学。估计我只有空巢了才能开始焦虑自己

四十岁就焦虑死亡？大多数人没这样吧

并不是担心外表。但我确实有点儿年龄危机。 我是谁？我在做什么？我为什么在这儿而不是在其他地方？

面临重大年龄关口的时候会焦虑，比如30、40的时候。过了一段时间后也就好了，这种事情只能接受现实。

冲冲上岸 😂

怕老不怕死，沒死亡焦虑

多看看刘晓庆？人七十多还努力拼搏呢，四十多就准备死了？女人不要这么早放弃自己好不好？才四十想转行也完全不晚。

前两年很焦虑，怎么都不敢相信，这就要奔五了吗？最近心态突然平和了很多，想通了，活到这个年纪该有的都有过了，幸福的童年，灿烂的青春，还OK的颜值，爱情，婚姻，自推懂事的孩子，疼爱我的父母，收入不高但稳定的工作，至今健康的身体。。人生很满足了，可以从容平静的接受老去了，只希望年纪大了少点病痛折磨就行

三十岁那年有了年龄危机，逼着男友结婚。虽然这样冲冲上岸是不好，但是身边也有为了寻找爱情等到35+现在还单身着的女同胞，年龄越大也许越难找到了吧。 现在马上四十岁生日了，我又开始有了年龄危机，每天心慌焦虑害怕死亡，现在口头经常会提到死亡，每天都像快要死了那样的过，很恐慌，还不敢细想。还会觉得有工作危机，觉得老了万一丢了工作以后可能就找不到了，我的工作的选择面很窄，我倒希望年轻的时候读了个万金油专业。 听说很多女性会觉得有年龄危机（男性不清楚），你们是怎么走出来的呢？是怎么面对死亡的恐惧呢？再看看那些六七十岁的老年人，他们又是怎么面对死亡的焦虑的呢？
Gailrao0525 发表于 2025-01-12 22:52

无解。。我认为。我给自己找的办法是好好关爱家人，自己的生命不可避免走下坡路，但是家里有年轻的孩子就是希望。我爸妈的办法也是把精力放在比他们年轻的下一代上。
大自然的规律。我们都要死。孩子不论以后啥样就是基因和生命的延续 。。

对于自己无法改变和控制的事情焦虑，实际上是愚蠢的表现。有点脑子的把精力时间放在自己能够控制和改变的事情上

Milieux 发表于 2025-01-12 23:20
焦虑往往来自于缺乏自信、安全感，及对未来不确定性的恐惧😳
我心比较大，以上都对我不适用 😝
至于死亡，我相信只是物质载体的消亡，意识/能量体不灭
自然老去是正常规律，我很感恩上天让我的外表比实际年龄年轻廿岁也没有一根白头发 🙏 也许未来哪天我突然鸡皮鹤发，我也不焦虑不整容不染黑，开开心心做个白发魔女哈哈哈 🤣
至于什么爱恨情仇，我就只当是自己来历练渡劫提升感悟的，我要感谢那些曾经伤害过我的人，帮助我成为今天更好更强大更快乐的自己 🙏
正常人的这一世也就三万多天，放下焦虑善待自己、开开心心过不好么？

你怎么能保证死后会去哪里，万一去了地狱怎么办，毕竟能去天堂的是少数啊

Livewell 发表于 2025-01-12 23:10
很多女人把外表当作自己最有价值的东西, 多丰富一点内在, 外表总会老去, 老了有别的好处比如不被男人骚扰了,不用花很多钱打扮自己, 女人变得更容易交朋友, 有别的优点的女人不会太伤心.

我现在已经没有注重打扮了，后悔应该多注意些，好像浪费了青春一样

人都会死，花时间想透这一点，然后把精力放在如何过好现在的日子。
我遇到困惑就会集中时间不停想。想透了就可以放下了。

Focus在自己可以控制的事情上，年龄无法控制，但是健康可以控制，饮食运动睡眠心情都是可以自己不断optimize的；市场无法控制，但是自己的职场competitiveness是可以不断学习提高的。。。。 Focus在自己拥有的，比如孩子，和睦的家庭，健康。。。不要为自己没有的或者可能失去的操心 给自己设立一些小目标，不断达到目标，也就能不断提升自己的自信和幸福感，比如每天的步数提高20%，今年读XX本书，完成下一个十周健身program，开始一样新的爱好，参加一个social group/networking group。。。。
至于死亡，我相信生尽欢，死无憾，所以我要好好度过无憾的人生。

太忙了就没工夫想这些事。

回复 24楼 bellamia 的帖子
你真的认为健康是可以控制的吗？太多健康的年轻人得癌症，很多都是找不出原因的，医生也只能用“运气不好”来解释

bellamia 发表于 2025-01-13 14:25
Focus在自己可以控制的事情上，年龄无法控制，但是健康可以控制，饮食运动睡眠心情都是可以自己不断optimize的；市场无法控制，但是自己的职场competitiveness是可以不断学习提高的。。。。 Focus在自己拥有的，比如孩子，和睦的家庭，健康。。。不要为自己没有的或者可能失去的操心 给自己设立一些小目标，不断达到目标，也就能不断提升自己的自信和幸福感，比如每天的步数提高20%，今年读XX本书，完成下一个十周健身program，开始一样新的爱好，参加一个social group/networking group。。。。
至于死亡，我相信生尽欢，死无憾，所以我要好好度过无憾的人生。

Well said

公用马甲3 发表于 2025-01-13 15:25
回复 24楼 bellamia 的帖子
你真的认为健康是可以控制的吗？太多健康的年轻人得癌症，很多都是找不出原因的，医生也只能用“运气不好”来解释

现在大多数的病都可以归结为lifestyle disease，或者说是metabolic disease，当然很大程度上是可以自己控制的

Livewell 发表于 2025-01-12 23:10
很多女人把外表当作自己最有价值的东西, 多丰富一点内在, 外表总会老去, 老了有别的好处比如不被男人骚扰了,不用花很多钱打扮自己, 女人变得更容易交朋友, 有别的优点的女人不会太伤心.

很多女生其实希望被帅哥“扰”好吧

可惜没有写作天赋啊 不然可以让自己在故事里多演绎几次人生

感觉楼主不是普通的年龄危机，是得了焦虑症了，需要看医生了。另外就是多运动，特别是户外运动，和朋友一起

看住自己的钱，毕竟没了它养老都会出问题；注重健康，毕竟辛苦省下的钱用来看病吃药真的不划算。其他都无需在乎

公用马甲3 发表于 2025-01-13 15:25
回复 24楼 bellamia 的帖子
你真的认为健康是可以控制的吗？太多健康的年轻人得癌症，很多都是找不出原因的，医生也只能用“运气不好”来解释

你去让一个健康长寿家族的人，去看得癌的年轻人生活习惯，肯定能看出很多问题，只不过得癌症的年轻人和其家族意识不到或者不当回事而已

信了教是不是好一些，死了就是去了另外一个世界了。

我结婚比较早， 一毕业就结了。 倒是没有年龄焦虑。 比较焦虑的是30多岁的时候， 俩娃都小， 没有老人帮忙， 房贷欠了一屁股债。想工作上进取又有俩娃拖后腿。到40岁， 反而没啥焦虑了。俩娃大了，不需要时时伺候了。 财富积累也有些了， 工作上游刃有余，也不怕丢工作了。 当时有些容貌焦虑，后来就健身，美容。 衣服首饰都投资一些。想着老了也要美美的。 对死亡我倒是没有特别畏惧。但就是怕老了生病生活质量下降

我感觉年龄这个东西不是对每个人都一样的效果。 你看一路繁花，70的晓庆最有生命力。 如果担心皮肤，就护肤，担心健康就锻炼。 如果担心灵魂，就修行。

扶苏 发表于 2025-01-13 13:51
人都会死，花时间想透这一点，然后把精力放在如何过好现在的日子。
我遇到困惑就会集中时间不停想。想透了就可以放下了。

是的 殊路同归
就是早死和晚死 好死和坏死的区别 想通了这个 还是想想如何过好剩下的日子

多活一天都是赚到了。你怎么就知道你能活到80岁呢？对吧？我十几岁的时候有年龄危机，后来意识到每过一次生日就是又享受了一年生命，我就没有年龄焦虑了。只有感恩。

我家有长寿基因，所以我都不急。

上一回可以算年龄危机的，可能是奔四时的中年危机吧。当时买买买，靠愉快的掉进消费主义陷阱，让自己稀里糊涂的就又开心起来了。
奔五我觉得反而没啥年龄危机了，倒是盼着娃们赶紧都高中毕业，空巢之后，就随时可以退休，就自由了啊。其他的，已经和自己和解了，年龄/体重/金钱啥的，不是不在乎了，但也没那么在乎了。在乎健康，目前吃嘛嘛香，身体没啥问题，敲木头，感恩知足。