等老了怎么才能像刘晓庆那样

太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

打不死的小强的精神

别太看重别人的想法，自己活得舒服高兴最重要。 刘是个传奇人物。换做别人，和小鲜肉婚内出轨被丈夫公布于世、偷税漏税、坐牢，任何一件事都能让他/她从此娱乐圈消失，但刘不仅survive了还越活越滋润。只能叹为观止。

元气满满 真是服气

你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

人的体力和精神气是天生的。装都装不来，钱也别想买来

那你要从现在就这样

刘晓庆长期锻炼打羽毛球，虽然喜欢动脸，但是心态很牛，不管别人怎么看，自己觉得自己就是年轻人，还能去演20岁的女孩

她打羽毛球，运动量挺大的。 感觉年龄大了，胖胖的也可以很健康，她应该是结实胖。

所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

身边就有75老太，基因和自律，外型好看极了，脸也保养的极好，但对面讲话时，脸上还是老态毕现。

啥节目 回头看看

我40岁也没她70岁的体力啊！ 以后要多去健身房，像她学习

还是心态，我觉得我做不到，她太强大了

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

看过赵雅芝和周润发刚拍完上海滩时候的采访，俩人闪闪发光，和好莱坞鼎盛年代的绝代佳人一样的风采。 而且人家先天条件好之余，还对自己要求很高，才到现在仍然发光的。 刘晓庆吃的苦更多，也更顽强

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

我妈75岁，170的个子，健步如飞，行李我都扛不动，她拎起来就走，我身体素质完全没遗传到。我妈16岁就去通辽上山下乡好几年，自己挣工分。后来被选为工农兵学员返城去体育学院上大学，毕业分配去当了体育老师。年轻时她一直坚持早上和同事、学生打篮球，都是男的，经常在球场上挂彩。

1.要有钱/事业 2. 有健康，注意锻炼 2.有爱情/sex 恋爱才是最好的美容药

刘年轻的时候当过兵下过乡， 体质锻炼得棒棒的，基础就比一般人好， 有几个人比得上。

craigslist 发表于 2025-01-12 11:19


我妈75岁，170的个子，健步如飞，行李我都扛不动，她拎起来就走，我身体素质完全没遗传到。我妈16岁就去通辽上山下乡好几年，自己挣工分。后来被选为工农兵学员返城去体育学院上大学，毕业分配去当了体育老师。年轻时她一直坚持早上和同事、学生打篮球，都是男的，经常在球场上挂彩。

我妈71，已经是佝偻驼背，整天这疼那疼，走路蹒跚，出门要拄拐杖。

youshuishini 发表于 2025-01-12 10:55
看过赵雅芝和周润发刚拍完上海滩时候的采访，俩人闪闪发光，和好莱坞鼎盛年代的绝代佳人一样的风采。 而且人家先天条件好之余，还对自己要求很高，才到现在仍然发光的。 刘晓庆吃的苦更多，也更顽强

关键赵雅芝还不是嫁入豪门当养尊处优的阔太太的，一年到头到处走穴赚钱，还生了三个孩子，还能保持这么好的状态，非常牛。

阿呆啦 发表于 2025-01-12 10:24
你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

所以现在开始取经。

xiangchun 发表于 2025-01-12 11:23
刘年轻的时候当过兵下过乡， 体质锻炼得棒棒的，基础就比一般人好， 有几个人比得上。

那比不了

刘有孩子吗？我觉得生养孩子特别催老

回复 23楼 lbff 的帖子
好像没有

她心理强大， 不在乎别人说什么。 用现在的话说是活的自我。。。。

我觉得是没有人能伤害她。这种运气和心态才行。即便有人伤害，真是小强精神。普通人随便一个吸走你能量，就很难对付。

可以的。我父母这个年纪也是健步如飞，因为他们每天都走走走走走走，人的运动能力是要不努力，要不就浪费。人年纪越大越需要不停锻炼，不然就会变老

劉曉慶年輕時體力得到充分發揮利用 下地幹活什麼的 這種年輕時攢的資本和基因都無法複製 只能現在彌補一下 多曬太陽 多運動

我年轻时候看过刘晓庆前夫陈国军写的本书，《不得不说的故事》，揭露他和刘晓庆双双各自婚姻出轨再婚，再婚后刘晓庆又出轨姜文。 那时候我就觉得刘晓庆太厉害了，简直是渣男克星。 这个陈国军抛妻弃子，最后又被刘晓庆抛弃了，简直是爽文啊。 里面写了刘晓庆那和陈在一起的时候很想怀孕，但是一直怀不上。 普通女人如果怀不上孩子，那肯定觉得自卑，一边巴结着男人，一边努力治病生孩子。 晓庆姐就不一样，她转头就给自己找了年轻男人。 我觉得她就是一个自信，顽强，有生命力，有魅力的女人，我觉得这种心态值得每个女人学习。

我觉得就是天生体力好，还需要多运动。我妈妈也75了，年轻时候参加学校活动游泳横渡钱塘江女生里面拿第一，篮球乒乓羽毛球都很好。退休后老年大学每周四天都有课，跳舞唱歌摄影模特，现在还义务教人跳舞，每天从早到晚都在外面跑，出门都是公交地铁走路，精神气太好了。

先天的基因，后天的心态

haha^n 发表于 2025-01-12 10:04
太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

刘晓庆天赋异禀，包括精神上体能上的。
我们平时多锻炼，注意饮食，保持身心愉悦就大吉大利了。

为什么不是健康有活力就好，而是要像刘晓庆。刘晓庆有什么好，年轻时候不好看，老了像塑料老怪物，最大特色是皮厚。

天生的吧？我现在觉得除了意外，人的健康是天生的，她就是精力旺盛

确实喜庆。看着就想笑。其他人没这个效果

Sashimi101 发表于 2025-01-12 10:52
啥节目 回头看看

一路繁花

你看看刘晓庆年轻时，面若银盘，血色红润，这些就是女人们的底气，到了中老年这些血气的后劲儿特别足，把女人给撑起来了。 当今娱乐圈流行“白幼瘦”，年纪轻轻一个个面色惨白、风一吹就倒，等老了以后有的后悔

刘晓庆打羽毛球，长期锻炼而且乐此不疲。

lambofgod168 发表于 2025-01-12 11:37

关键赵雅芝还不是嫁入豪门当养尊处优的阔太太的，一年到头到处走穴赚钱，还生了三个孩子，还能保持这么好的状态，非常牛。

幸亏没做阔太太，阔太太入向太那样，一看身体就不咋地，人还是要有点目标

首先第一条我看就是不乱减肥，吃得够，血气才能足

向太也不错啊 感觉总是很温暖的 笑着听别人说话

liumajia 发表于 2025-01-12 10:42
刘晓庆长期锻炼打羽毛球，虽然喜欢动脸，但是心态很牛，不管别人怎么看，自己觉得自己就是年轻人，还能去演20岁的女孩

再加一条，长年小鲜肉陪伴吸收阳气。

我不喜欢刘晓庆的脸，太塑料太假了。我喜欢老了像叶童，Lisa Su这种，看着很自然很年轻精神饱满。

这是天生的。我天生素质差。从小都是在需要晨跑的学校，我也老老实实地跑了。每次都跑的半死不活没跑出个好身体。长大也是精力很差。我妈一把年纪了活蹦乱跳，工作强度比我大多了。

到老了还是身材挺拔身体健康比脸更重要，像这个老太太，六十多岁了，虽然脸并不年轻，整个人还是看得出年纪，那又怎样，还是很美。

youtube上只有一期对吧，你们在哪里看的

haha^n 发表于 2025-01-12 10:04
太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

还有吃肉啊

haha^n 发表于 2025-01-12 10:04
太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

我记得她特别爱打羽毛球，很多年了

浮云淡淡 发表于 2025-01-12 14:31
youtube上只有一期对吧，你们在哪里看的

iyf有两期

kengdie 发表于 2025-01-12 15:56
iyf有两期

谢谢😊

晓庆这个成功很难复制啊。啥苦没有吃过？啥事没有见过？光是阅历那就是杠杠的啊。。。。

进来学习

看到一个侧面，刘晓庆的耳朵很大很长，这到底是整容造成的还是天生这样

小庆姐姐爱吃鱼爱吃肉，否则骨质酥松很容易骨折的。

老刘的塑料整容脸很不舒服，但是她一直坚持锻炼，体能是很好的。

iloveGelato 发表于 2025-01-12 14:30
到老了还是身材挺拔身体健康比脸更重要，像这个老太太，六十多岁了，虽然脸并不年轻，整个人还是看得出年纪，那又怎样，还是很美。

赞👍

不光是锻炼，主要还是基因，天生活力四射活蹦乱跳，她前不久不还甩了小男友吗? 有些人就是精力爆棚能快速充电满血复活，有些人充一夜电还是有气无力。

深秋2020 发表于 2025-01-12 12:58
刘晓庆天赋异禀，包括精神上体能上的。
我们平时多锻炼，注意饮食，保持身心愉悦就大吉大利了。

真的是天赋异禀

westcampus 发表于 2025-01-12 12:49
我觉得就是天生体力好，还需要多运动。我妈妈也75了，年轻时候参加学校活动游泳横渡钱塘江女生里面拿第一，篮球乒乓羽毛球都很好。退休后老年大学每周四天都有课，跳舞唱歌摄影模特，现在还义务教人跳舞，每天从早到晚都在外面跑，出门都是公交地铁走路，精神气太好了。

现在老年人都跟年轻人似的，年轻人相反。

贵鬼 发表于 2025-01-12 16:24
看到一个侧面，刘晓庆的耳朵很大很长，这到底是整容造成的还是天生这样

她以前耳朵不这样，有人说拉皮会使耳朵变长，你看蔡明的也是耳朵比年轻的时候长了很多

充分证明了人老腿先老， 刘走路的样子看着真年轻。

不生孩子！ 不伺候男人！ 有钱！ 身体好 喜欢运动

虽然很羡慕，但是成为不了这样的人，我每天喘气都觉得累

[email protected] 发表于 2025-01-12 16:53
不生孩子！ 不伺候男人！ 有钱！ 身体好 喜欢运动

刘奶最关键的秘诀是不断恋爱，恋爱使她年轻🤣

锻炼心态好。今天刚听来的一句话，”身体好就可以有很多想法，身体不好，就只能有一个梦想”

撸铁是真理。

刘晓庆她主要是精气神，心态都强大啊。

本来对刘奶奶无感，看了反而对她有点好感了。这一群人感觉出了刘奶奶，都是老人。没想到倪萍比向太还小两岁，看起来老态龙钟。

回复 68楼 贵鬼 的帖子
倪萍刚做过手术，还没恢复好吧。

向太，倪萍，蔡明，看着都比晓庆老。。。。

你信吗 发表于 2025-01-12 17:03
锻炼心态好。今天刚听来的一句话，”身体好就可以有很多想法，身体不好，就只能有一个梦想”

讲得真好👍

你想老了像刘晓庆 那你年轻时候就得开始像她 能折腾 没底线 爱逞强 对朋友好 专业过硬 能上能下 把男人当个屁 几年换一个 最重要精力旺盛 一边拍“火烧圆明园”一边做绿皮火车从北京到山西走穴 就为了多挣点儿零钱 坐车回来第二天继续拍戏一条过

能年纪稍长还拿下姜文的女人，没谁了

yangbuhui 发表于 2025-01-12 17:37
能年纪稍长还拿下姜文的女人，没谁了

她比姜文大13岁，太牛逼了，当然姜文也不是一般人

Inferno 发表于 2025-01-12 11:40
那比不了

Mmkk

我感觉我妈有刘的风范，也70出头了，虽然高血压这些一个不少，但是外表看上去活力十足，偏胖，走路带风，胃口超级好能吃。她从年轻起，就是一个闲不住的人，每天都家务+运动。之前还找了块地种菜，每天烈日炎炎也在劳作，就喜欢出汗。这次回国带他们旅游，一路上好几个人惊讶她70多了（对，我妈就是那种对陌生人能交代各种私人信息的那种父母😂).

mt.everest 发表于 2025-01-12 17:25
你想老了像刘晓庆 那你年轻时候就得开始像她 能折腾 没底线 爱逞强 对朋友好 专业过硬 能上能下 把男人当个屁 几年换一个 最重要精力旺盛 一边拍“火烧圆明园”一边做绿皮火车从北京到山西走穴 就为了多挣点儿零钱 坐车回来第二天继续拍戏一条过

睡觉要好，能随时随地睡着充电。估计是天生的。 好多人坐飞机经济舱睡不着，夏时制一小时时差适应不了。。 比不了

xiangchun 发表于 2025-01-12 11:23
刘年轻的时候当过兵下过乡， 体质锻炼得棒棒的，基础就比一般人好， 有几个人比得上。

体质到底是锻炼出来的，还是天生的，大家讨论一下

LifeIsTricky 发表于 2025-01-12 10:17
别太看重别人的想法，自己活得舒服高兴最重要。 刘是个传奇人物。换做别人，和小鲜肉婚内出轨被丈夫公布于世、偷税漏税、坐牢，任何一件事都能让他/她从此娱乐圈消失，但刘不仅survive了还越活越滋润。只能叹为观止。

小鲜肉才能分泌雌激素，有雌激素才能腿脚好啊。这都是武则天和庆姐给我们实践出来的。我打算老了可劲谈恋爱，一点不玩笑。现在不用谈

雌激素多要紧啊。看刘晓庆还是有女人味。另外几个女人味不高。尤其倪萍男人像都出来了，做风有点太正派了，不成啊，咱老了得谈恋爱
别说李小冉咋不老。老不老看绝经之后。没绝经都不老。赵雅芝那才是真不老。

lambofgod168 发表于 2025-01-12 11:37

关键赵雅芝还不是嫁入豪门当养尊处优的阔太太的，一年到头到处走穴赚钱，还生了三个孩子，还能保持这么好的状态，非常牛。

我一直怀疑赵雅芝有少量服用雌激素。这个年纪不服用雌激素没有这么女人味和如此挺拔的体态了。我觉得我猜得对。

阿呆啦 发表于 2025-01-12 10:24
你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

说的太对了👍

焱焱 发表于 2025-01-12 16:58
刘奶最关键的秘诀是不断恋爱，恋爱使她年轻🤣

得先有精气神才有力气去谈恋爱😂

dapingguo1234 发表于 2025-01-12 18:19
体质到底是锻炼出来的，还是天生的，大家讨论一下

基因占主要的，锻炼能加强

阿呆啦 发表于 2025-01-12 10:24
你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

这个说得太好了。刘晓庆年轻时候就不是一般人物，心理素质超强。 刘晓庆穿越到古代，大概也能成为武则天，慈禧一类的人物。

阿呆啦 发表于 2025-01-12 10:24
你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

说的对，就好比希望自己90岁和巴菲特一样富有，现在就应该像他年轻的时候

我妈妈就是这样，一直跳舞，到处旅游，比我跑得快，能折腾。我感觉这个和性格也很有关系。

年轻得时候没有像她，老了也不会像她

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

是啊，70多岁基本没啥精力和力气了。79多岁还能站的很直，体态挺拔就已经很厉害了。

dapingguo1234 发表于 2025-01-12 18:19
体质到底是锻炼出来的，还是天生的，大家讨论一下

她这个绝对是天生的 从小花开始就看得出来 气血很旺 脸像红苹果

我觉得是锻炼的而且是可逆的 我父母50多身体都非常不好 我爸心梗上支架我妈曾经因为几次肺炎瘦到了90斤 我妈还曾经有严重的类风湿 现在两个人啥事没有 70左右 和刘晓庆差不多 声音洪亮走路带风 除了牙不太好之外
就是退休早没压力 每天乐呵呵的+每天在中国出去买菜办事都靠走+有病就去医院看。

首先是心态。她那种根本不care别人看法的做法，大部分人做不来。然后就是锻炼。她打羽毛球很久了

她的心态太强大了。看过她的采访，讲蹲监狱那个时期，一般人真的做不到。

dapingguo1234 发表于 2025-01-12 18:19
体质到底是锻炼出来的，还是天生的，大家讨论一下

牛人都是天生精力充沛的。

刘晓庆估计属于energy level 特别高的人，一般人可能达不到她那水平。 坚持锻炼总是好的

所以大家要都开始健身锻炼起来，什么时候都不晚

我年轻的时候都没有庆奶现在的精力，老了更不可能有。

真是要为自己活才行

她的心态很强大