等老了怎么才能像刘晓庆那样

太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

打不死的小强的精神

别太看重别人的想法，自己活得舒服高兴最重要。 刘是个传奇人物。换做别人，和小鲜肉婚内出轨被丈夫公布于世、偷税漏税、坐牢，任何一件事都能让他/她从此娱乐圈消失，但刘不仅survive了还越活越滋润。只能叹为观止。

元气满满 真是服气

你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

人的体力和精神气是天生的。装都装不来，钱也别想买来

那你要从现在就这样

刘晓庆长期锻炼打羽毛球，虽然喜欢动脸，但是心态很牛，不管别人怎么看，自己觉得自己就是年轻人，还能去演20岁的女孩

她打羽毛球，运动量挺大的。 感觉年龄大了，胖胖的也可以很健康，她应该是结实胖。

所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

身边就有75老太，基因和自律，外型好看极了，脸也保养的极好，但对面讲话时，脸上还是老态毕现。

啥节目

我40岁也没她70岁的体力啊！ 以后要多去健身房，像她学习

还是心态，我觉得我做不到，她太强大了

lambofgod168 发表于 2025-01-12 10:45
所以大家别说什么赵雅芝装啊，端着啊，70多岁的人能够身姿挺拔，体态轻盈，非常了不起了。我身边70多的老太太都是老态龙钟的样子。

看过赵雅芝和周润发刚拍完上海滩时候的采访，俩人闪闪发光，和好莱坞鼎盛年代的绝代佳人一样的风采。 而且人家先天条件好之余，还对自己要求很高，才到现在仍然发光的。 刘晓庆吃的苦更多，也更顽强

阿呆啦 发表于 2025-01-12 10:24
你想老了变成刘晓庆那样，你首先得年轻、中年的时候就像刘晓庆那样，锻炼出相似的心态、身体，经过同样的历练。 哪有前几十年都不像，到了老年突然变成她那样的。

所以现在开始取经。

xiangchun 发表于 2025-01-12 11:23
刘年轻的时候当过兵下过乡， 体质锻炼得棒棒的，基础就比一般人好， 有几个人比得上。

那比不了

刘有孩子吗？我觉得生养孩子特别催老

回复 23楼 lbff 的帖子
好像没有

她心理强大， 不在乎别人说什么。 用现在的话说是活的自我。。。。

我觉得是没有人能伤害她。这种运气和心态才行。即便有人伤害，真是小强精神。普通人随便一个吸走你能量，就很难对付。

可以的。我父母这个年纪也是健步如飞，因为他们每天都走走走走走走，人的运动能力是要不努力，要不就浪费。人年纪越大越需要不停锻炼，不然就会变老

劉曉慶年輕時體力得到充分發揮利用 下地幹活什麼的 這種年輕時攢的資本和基因都無法複製 只能現在彌補一下 多曬太陽 多運動

我年轻时候看过刘晓庆前夫陈国军写的本书，《不得不说的故事》，揭露他和刘晓庆双双各自婚姻出轨再婚，再婚后刘晓庆又出轨姜文。 那时候我就觉得刘晓庆太厉害了，简直是渣男克星。 这个陈国军抛妻弃子，最后又被刘晓庆抛弃了，简直是爽文啊。 里面写了刘晓庆那和陈在一起的时候很想怀孕，但是一直怀不上。 普通女人如果怀不上孩子，那肯定觉得自卑，一边巴结着男人，一边努力治病生孩子。 晓庆姐就不一样，她转头就给自己找了年轻男人。 我觉得她就是一个自信，顽强，有生命力，有魅力的女人，我觉得这种心态值得每个女人学习。

我觉得就是天生体力好，还需要多运动。我妈妈也75了，年轻时候参加学校活动游泳横渡钱塘江女生里面拿第一，篮球乒乓羽毛球都很好。退休后老年大学每周四天都有课，跳舞唱歌摄影模特，现在还义务教人跳舞，每天从早到晚都在外面跑，出门都是公交地铁走路，精神气太好了。

先天的基因，后天的心态

haha^n 发表于 2025-01-12 10:04
太羡慕刘晓庆的体能了，七十多还健步如飞，大家觉得通过长期锻炼能做到吗？ 倪萍和向太因为摔了一跤 腿骨折了，那应该是骨质疏松导致的吧，平时得加强力量训练。 看了那个节目真的又加强了去健身房的决心。不过除了锻炼，大家觉得从刘晓庆身上我们还能学习什么?

刘晓庆天赋异禀，包括精神上体能上的。
我们平时多锻炼，注意饮食，保持身心愉悦就大吉大利了。

为什么不是健康有活力就好，而是要像刘晓庆。刘晓庆有什么好，年轻时候不好看，老了像塑料老怪物，最大特色是皮厚。

天生的吧？我现在觉得除了意外，人的健康是天生的，她就是精力旺盛

确实喜庆。看着就想笑。其他人没这个效果

Sashimi101 发表于 2025-01-12 10:52
啥节目 回头看看

一路繁花

你看看刘晓庆年轻时，面若银盘，血色红润，这些就是女人们的底气，到了中老年这些血气的后劲儿特别足，把女人给撑起来了。 当今娱乐圈流行“白幼瘦”，年纪轻轻一个个面色惨白、风一吹就倒，等老了以后有的后悔

刘晓庆打羽毛球，长期锻炼而且乐此不疲。

lambofgod168 发表于 2025-01-12 11:37

关键赵雅芝还不是嫁入豪门当养尊处优的阔太太的，一年到头到处走穴赚钱，还生了三个孩子，还能保持这么好的状态，非常牛。

幸亏没做阔太太，阔太太入向太那样，一看身体就不咋地，人还是要有点目标

首先第一条我看就是不乱减肥，吃得够，血气才能足