老腚微疼（疑似梨状肌综合征 坐骨神经痛）

动不动屁股痛还放射到整个脚底 类似 “开” 字区域的痛
经常出现在比如搬东西，运动之后 （用髋用胯+负重） 持续2-3天，热敷会减缓 其实运动的时候不会很难受 就有一点点微微痛 难受的是后边坐下或躺久了 站起来贼费劲 有一种骨头要裂开的感觉 😂😂😂
我查了一下 比较接近梨状肌综合征 坐骨神经痛
打算去看看pt吧 问题是pt有用吗 我可不想给我屁股上机器 用手摁也很尴尬呀 我常约的还是个男pt 😒
又怕问题越来越严重 别到时候得去打钉子 那影响功能不可取呀
先去瞧瞧吧

回复 1楼 LiuX 的帖子
很有可能椎间盘突出

坐骨神经痛?

珍惜生命，远离房事。。。

这贴跟你老公有啥关系？

老腚 no one cares.

楼主20几就腰椎间盘突出了？这个一般是四十多岁的早更症状，年轻人除非是运动受伤。

LiuX 发表于 2025-01-11 16:17
动不动屁股痛 比如搬东西，运动之后 挺疼的😒 一半持续2-3天 这种算不算腰肌劳损啊 😂😂😂

很可能是腰椎间盘突出，久坐不动非常容易引起这个疾病。去拍个片让医生看看。得矫正或手术介入。因为随着年纪增大越来越严重。
没事多运动，爬山滑雪冲浪都行，不要长期常年久坐。

运动少了
我刚刚开始跑步的时候，因为没有顺序渐进，越跑越快，所以屁股痛了半年
解决办法无它，就是继续跑，拉伸，一直到全身彻底拉开就好了
从此身上再无疼痛

这种是软组织粘连，每天拉伸（就是热身体操）就可以了
针对性的就是踢腿，每天500下

SnowAngel2018 发表于 2025-01-11 16:47
很可能是腰椎间盘突出，久坐不动非常容易引起这个疾病。去拍个片让医生看看。得矫正或手术介入。因为随着年纪增大越来越严重。
没事多运动，爬山滑雪冲浪都行，不要长期常年久坐。

😂我就是刚滑了几天雪。。

PositivelyNaked 发表于 2025-01-11 16:32
楼主20几就腰椎间盘突出了？这个一般是四十多岁的早更症状，年轻人除非是运动受伤。

你是不懂吧，腰间盘突出青壮年多发

LiuX 发表于 2025-01-11 17:27
😂我就是刚滑了几天雪。。

那不是再正常不过的吗。你应该写在一楼

看标题就知道是你发的

腰突待排除

Inferno 发表于 2025-01-11 17:29
那不是再正常不过的吗。你应该写在一楼

但我其他时候也这样 比如去买东西稍微重一点自己搬回家 感觉大胯被封印住了似的 😒 很影响表现啊

研究了一下可能比较接近梨状肌综合症或坐骨神经痛

哼 此老形容的是频率 不是我的翘屁屁😒