请问kayak这个运动有啥后遗症吗？

自从kayaking以后，钓了很多鱼。包括和我一般高的大鲨鱼。 手臂变得比常人有力气。以前需要双手才能举起孩子，现在单手就可以。这要得益于120lb的kayak每次搬上搬下都靠手臂力量。另外，paddling也 加强了手臂力量。
但是，请问，有人kayaking后有后遗症吗？ 比如：腿部肌肉萎缩 腰部常年疼痛不好。
这个会是kayaking运动导致的，还是癌症的先兆？

肌肉左右不平衡？

我的理解，腰腿都要用到的，怎么会腿部肌肉萎缩？

还是打Pickleball 好

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前列腺肥大、尿频、尿急。特别严重的话也可能会有痔疮。

小青龙 发表于 2025-01-10 23:20
我的理解，腰腿都要用到的，怎么会腿部肌肉萎缩？

你玩kayak的时候，不会因为长期坐在kayak里，大腿缺血吗？

gooog 发表于 2025-01-10 22:28
自从kayaking以后，钓了很多鱼。包括和我一般高的大鲨鱼。 手臂变得比常人有力气。以前需要双手才能举起孩子，现在单手就可以。这要得益于120lb的kayak每次搬上搬下都靠手臂力量。另外，paddling也 加强了手臂力量。
但是，请问，有人kayaking后有后遗症吗？ 比如：腿部肌肉萎缩 腰部常年疼痛不好。
这个会是kayaking运动导致的，还是癌症的先兆？

单一运动对身体的锻炼是有限的，cross train很重要 Gym里练腿或者负重爬山快走，练练下身 下身的肌群最大，不练简直太亏了😂

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黑？