求推荐防脱发洗发水

楼主45+，最近开始脱发严重。之前因为油性头皮又有头皮屑，一直在用head and shoulder。楼主大概两天洗一次头，长发。有没有姐妹们有相似情况找到合适的洗发水或者护发用品的？求推荐！

就是来回复告诉楼主没有什么洗发水可以防脱发，如果脱发严重可以看看dermatologist，上prescription比如minoxidil， spironolactone， 也可以试试OTC的minoxidil mousse之类，就是比较麻烦，要每天用，3-5月才能见效

https://a.co/d/8K2hmy3 咖啡因洗发水，真的是拯救了我。洗的时候一定要让洗发水在头发上多留一段时间，我都是洗澡先洗头，然后让洗发水一直留在头上然后洗澡，最后再把洗发水冲掉。

买了minoxidil，抹上去第二天头发晚上就不怎么油了。这真是立竿见影。长头发啥的还在耐心等待。希望半年后有效果来给大家update。

宝洁和联合利华的大部分洗发水都会加重脱发，再加上水质。产后脱发最严重的时候用过好几瓶韩国吕和Daeng Gi Meo Ri人参花洗发液710ml，感觉掉的没那么厉害了。现在就是各种亚洲氨基酸无硅洗发品牌轮替，每天用不一样的，不让头发习惯一种洗发水，不出门的时候用the ordinary的咖啡因精华涂发缝

谢谢大家的回复，我打算先按推荐的shampoo用起来看看，如果没有效果就进阶到minoxidil。

Markmark

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对于我来说，对于脱发看到真正改变的是内调之后

Tink 发表于 2025-01-11 22:31
对于我来说，对于脱发看到真正改变的是内调之后

具体说说怎么内调？