中国店的盒饭都要$10，还有哪些能控制在$5以下的午餐选项

没时间自己带饭，有哪些选项，能想到的只有costco的各种微波食品换着吃。

饭钱还是不要省吧…..

轻断食，实在饿了就吃点坚果

……那就只有麦当劳汉堡了吧，他家有$5 meal deal。
我今儿在食堂拿了份沙拉都五块五了。这日子啊。

去巴菲餐馆买大块大块的肉或者海鲜 很多都是10钱以下一磅，分三份。回家煮米饭，然后拍一些黄瓜够简单了。

一个牛油果，切两半，撒盐胡椒一侧，蜂蜜一侧，勺子挖着吃 水煮蛋一个

吃白人饭5块钱以下不难 我见过吃一个苹果，一盒酸奶和一盒豆子的当午饭的白人，是三个人不是一个人

yyyyzhang 发表于 2025-01-06 17:09
一个牛油果，切两半，撒盐胡椒一侧，蜂蜜一侧，勺子挖着吃 水煮蛋一个

牛油果撒盐胡椒真的好吃，加个鸡蛋或者高蛋白酸奶非常管饱。没有试过加蜂蜜，下次试试

买个赛百味，footlong，中午吃一半晚上吃一半

哪里有10块的中餐盒饭？我这都16，还得是现金，刷卡再加税

麦当劳5刀穷鬼套餐

doctor.evil 发表于 2025-01-06 17:02
没时间自己带饭，有哪些选项，能想到的只有costco的各种微波食品换着吃。

Costco 那些微波食品，还不如饿肚子不吃。 非常不健康，甚至有害健康，增加患癌风险。

yyyyzhang 发表于 2025-01-06 17:09
一个牛油果，切两半，撒盐胡椒一侧，蜂蜜一侧，勺子挖着吃 水煮蛋一个

真不如吃个这个！ 远离微波速食！

bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:10
牛油果撒盐胡椒真的好吃，加个鸡蛋或者高蛋白酸奶非常管饱。没有试过加蜂蜜，下次试试

加点酱油更好吃！

pandacool 发表于 2025-01-06 17:13
加点酱油更好吃！

我看视频跟着试过加酱油 没法吞。烤牛油果我也没法吃。

avatar1234 发表于 2025-01-06 17:11
哪里有10块的中餐盒饭？我这都16，还得是现金，刷卡再加税

波士顿还有，$10.5 不过只在中国城

bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:16
我看视频跟着试过加酱油 没法吞。烤牛油果我也没法吃。

加点日本酱油，寿司用的，非常好吃，你别用中国老抽啊

中国店早就不是最便宜的选项了。麦当劳汉堡王Wendy’s都有5块左右套餐吧，再加上各种deal和积分比中餐外卖便宜多了。不过千万不要贪方便买他们招牌套餐，那些也早都在10块以上了

pandacool 发表于 2025-01-06 17:17
加点日本酱油，寿司用的，非常好吃，你别用中国老抽啊

我自己基本上不用酱油，就是上班时大家买中餐时多出来的。不知道什么牌子

Baked potato! 我没开玩笑，管饱！

冷冻预制菜

半个马和甲 发表于 2025-01-06 17:19
Baked potato! 我没开玩笑，管饱！

加点牛肉末和cheese。真的好好吃。好像wendy's 还是in and out有卖过这个的。

带一包面包片，肉片，芝士，生菜，番茄，做三明治

午餐带牛油果或水果省钱省时省力。Costco买的微波炉加热即可食用的也是省时省力。

像老美那样，买大块肉，烤熟，切片，夹面包。很便宜。

泡方便面🍜

自己带个三明治苹果 一盒沙拉都可以 周末可以统一备餐

速冻水饺一袋不需要5块，你可以吃半袋，等于3块钱。

In n out 一个double double 4块多，自己带水和chips, 能吃饱了

CK 发表于 2025-01-06 19:16
速冻水饺一袋不需要5块，你可以吃半袋，等于3块钱。

我吃嘉嘉的饺子，8块一袋了。涨了。

煮2个鸡蛋，带一点坚果，外加一个番茄一根黄瓜

5块你只能吃麦当劳或者SUBWAY， 超市的小盒SHUSHI，或者自己做饭带饭比如西红柿鸡蛋盖浇饭这样的。

没时间自己带饭，有哪些选项，能想到的只有costco的各种微波食品换着吃。
doctor.evil 发表于 2025-01-06 17:02

超市有做好的sandwich。里边通常有2个sandwich。我一次吃一个就够了。8.99除以2. 还有的sandwich超级大，可以分成4-5次吃。 超市deli还有beef pot pie，6块钱一个。超过你预算了1块钱。

一顿饭5刀？有点少吧。有工作还忙的没时间做饭那工资不会很低吧，吃个10刀的饭吃得起吧。
不过实在要省钱，有个app叫too good to go。以很少的钱买店里卖剩下的盲盒，便宜量大。 你可以前一天买了，第二天带饭。多的话，晚饭都可以解决了。 油管上不少博主买盲盒的视频，你可以看一下。
再其实中国店的盒饭一般量都很大，一个人根本吃不完，你可以分两次吃，不就符合你的要求了？

回复 1楼 doctor.evil 的帖子
make an avocado sandwich

doctor.evil 发表于 2025-01-06 17:02
没时间自己带饭，有哪些选项，能想到的只有costco的各种微波食品换着吃。

自己做都不止五块了吧

bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:25
加点牛肉末和cheese。真的好好吃。好像wendy's 还是in and out有卖过这个的。

这样很好吃确实

烤土豆是我最恨的食物之一

看的好心疼 想说别那么省 亏待了努力的自己 不过想想 没时间的话 西红柿炒鸡蛋啥的 总有时间做吧 开发几个快手菜 焖个米饭 带个饭 好吃又健康 再不然 水煮蛋 配上酸奶 切一些黄瓜条胡萝卜条 也可以算一餐 半成品的话 有个盒饭牌子 叫李先生 他的地三鲜饭我们这里中超卖2.50 就是不常有货 味道不错的

我们这儿小学午餐一顿都要$5了，要啥没啥，垃圾食物。

自制三明治！

超市菜叶子拌一拌，超市面包肉片奶酪片夹一夹，白人饭你值得拥有。实在不行就干啃面包，水果啥的。

八宝粥+咸鸭蛋+苹果

yimiyangguang 发表于 2025-01-06 19:50
一顿饭5刀？有点少吧。有工作还忙的没时间做饭那工资不会很低吧，吃个10刀的饭吃得起吧。
不过实在要省钱，有个app叫too good to go。以很少的钱买店里卖剩下的盲盒，便宜量大。 你可以前一天买了，第二天带饭。多的话，晚饭都可以解决了。 油管上不少博主买盲盒的视频，你可以看一下。
再其实中国店的盒饭一般量都很大，一个人根本吃不完，你可以分两次吃，不就符合你的要求了？

Too good to go 不适合楼主。 要开车在指定时间取，好的要抢，烂的没人要。我玩了一阵子，觉得是浪费时间。

自己炒个蛋炒饭，绝对便宜还管饱

trader joe的各种冷冻食品微波炉热一下 蛋白质不够的话加鱼罐头/水煮蛋

香蕉苹果白煮蛋，健康减肥，不要吃微波食品，transfat多，堵血管，后患无穷。

现在$5刀的中餐 还能一荤一素米饭搭配的 只有周日教会的午餐了

去巴菲餐馆买大块大块的肉或者海鲜 很多都是10钱以下一磅，分三份。回家煮米饭，然后拍一些黄瓜够简单了。
bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:08

直接肉/海鲜拌沙拉更简单 中西结合

Liu666 发表于 2025-01-06 19:19
煮2个鸡蛋，带一点坚果，外加一个番茄一根黄瓜

这个估计撑不过一下午。可以加点熟虾，虾沙拉

买一罐三文鱼，买一个小面包或者bagel，自己做个三明治，买一盒酸奶，5刀应该够，但必须是去超市里买，在coffee买可能不够。

贡献一个。。。包子店买一些大包子冻起来，忙的时候午饭微波炉热一个吃，2块多，一个吃不饱可以吃两个，也就5块。。。我觉得比超市买的速冻稍微好点

买Trader Joe的预制菜热一下？

一个面包或者一包印度馕饼分成6份 一打鸡蛋分成6份 一串香蕉分成6份 一只烤鸡分成6份 一袋苹果分成6份 一袋牛油果分成6份
以上大概可以吃6顿中餐。营养均衡丰富。每顿差不多$5。

带饭可以很简单，睡前泡米和腌肉，早上起来煮饭30分钟可以了，肉放空气炸锅或蒸锅，蔬菜吃水煮或蒸的就好。我家带饭多年，都是早上半小时搞定，3、4人的午饭可以不到$10或几十看你带什么

两个大的韭菜盒子 餐后刷牙

面包，午餐肉，沙拉，煎个鸡蛋，自己随便一卷，抹点酱，很快营养都有

sanguo9 发表于 2025-01-06 17:05
轻断食，实在饿了就吃点坚果

我也是，又健康又简单

pandacool 发表于 2025-01-06 17:13
加点酱油更好吃！

加酱豆腐也特别好吃

怎么会忙的连饭都没时间烧呢

麦当劳的5块钱套餐啊

盡量自己做飯吧 去外面玩我就帶個香蕉 帶點煎蛋 隨便吃兩口 不需要找餐館 也挺輕鬆

回复 18楼 Constant_sorrow 的帖子
刚刚吃过wendy的举手，单个汉堡就6块多，套餐在德州12块多，出了德州14块多， 5块钱的套餐请问在哪里？真是连快餐都快吃不起了

还在生病康复中 喉咙没法吞咽。就用微波炉蒸鸡蛋和豆腐。 我办公室放了一个电磁炉本来想煎一下的。但是人还是没有力气 就直接扔进去微波炉了。可以吃 卖相不好

Wendy's 有 4 for $4, $5 biggie bag, 但经常吃也不好。

之前都是$10可以解决，现在要$15。想省钱就是带前一晚的剩饭

美国同事中午吃个罐头汤， chicken noodles soup那一类的，两块钱吧。一般罐头不需要防腐剂的

自己带饭的话随便什么都可以五块钱以下的成本，而且不需要做饭的，牛油果、三明治、白煮蛋、水果、坚果、酸奶，随便带一点就足够了
非要吃热菜热饭的话，周末炖一锅肉，做一锅饭，分装到饭盒里冷冻，每天带一盒，办公室微波炉热一热就行了，非常简单，成本很低
也可以在超市买那种需要冷藏的西式盒装汤，一般质量都不错，可以直接微波炉加热，再带一块面包蘸汤就够了，冬天吃很暖和
不要总是吃外面的饭，高盐高油防腐剂色素人工香精highly processed，而且费钱，还不卫生

自己在家做三明治，用不了5min，花不了$5
或者costco的烤鸡，切块配沙拉，有肉有菜，一顿平均下来也要不了$5

太便宜了，敢吃吗？还是买点儿健康快捷的吃吧。

可以少吃，还是不要吃便宜的食品。

不理解没时间带饭。做个三明治装易封袋也就两分钟啊。嫌蔬菜少也可以加个免洗沙拉菜加点瓶装沙拉酱。或者买包彩椒、小西红柿、胡萝卜啥的啃啃也行。

啊，十年前也没有五块吃饱的吧、就算吃饱全是垃圾食品呀，不要命了😂 自己做，好吃省钱又健康！

周末炖牛肉， 每天带一份。早上稍微勤快一点，烩几个蔬菜一起带，就是一顿午饭。

bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:16
我看视频跟着试过加酱油 没法吞。烤牛油果我也没法吃。

李锦记味极鲜，是甜酱油。五滴味极鲜酱油，两滴镇江香醋，加两滴辣油。

bluebluerain 发表于 2025-01-06 17:16
我看视频跟着试过加酱油 没法吞。烤牛油果我也没法吃。

加酱油的味道就类似有牛油果的寿司蘸酱油

ritter 发表于 2025-01-07 07:00
我也是，又健康又简单

自从午餐改成这个，我体检胆固醇数据是一年比一年好

自己带可以。出去买怎么可能。我们公司附近随便一个三文治15。都不敢加其他的。

白人饭啊，要多省有多省

sanguo9 发表于 2025-01-06 17:05
轻断食，实在饿了就吃点坚果

轻断食很少有人中午不吃啊🤣中午不吃几个人挡得住

costco 大pizza，可以吃两天。

各种三文治啊。一袋面包，每天换花样夹肉菜。有那时间去买饭，还不如周末meal prep或者自制三文治。

Taromilk 发表于 2025-01-07 15:33
costco 大pizza，可以吃两天。

这么说chicken bake也不错🤣一盒13块里面好多个

这尼玛还是我天天上的平均年薪百万的华人网吗？讨论5块钱吃饱这么不现实的问题。

yyyyzhang 发表于 2025-01-06 17:09
一个牛油果，切两半，撒盐胡椒一侧，蜂蜜一侧，勺子挖着吃 水煮蛋一个

一个牛油果，切两半，撒盐胡椒一侧，蜂蜜一侧，勺子挖着吃
一个水煮蛋，剥皮切两半，撒点酱油一侧，老干妈一侧，直接用手拿着吃

sunnyfufu 发表于 2025-01-07 16:43
这尼玛还是我天天上的平均年薪百万的华人网吗？讨论5块钱吃饱这么不现实的问题。

大家都是葛朗台，越有钱越抠门？

女的中午吃饭太容易了，一点水果，一点坚果，一杯酸奶，够啦，再不行，吃几块饼干

bluebluerain 发表于 2025-01-07 10:52
还在生病康复中 喉咙没法吞咽。就用微波炉蒸鸡蛋和豆腐。 我办公室放了一个电磁炉本来想煎一下的。但是人还是没有力气 就直接扔进去微波炉了。可以吃 卖相不好

想到我以前超市买的豆腐， 用酱油 醋 辣椒油 凉拌着吃。

麦当劳下个app，基本有买一赠一。等15分钟， 用两个deal，5块钱肯定吃饱。kfc 每周二10块钱八个鸡腿或者大肩膀。

手机上装麦当劳，burger king, Wendy's 的APP. 各种5刀的穷鬼套餐，外加积累点数。
或者在Costco买速冻食品，中午单位微波炉加热，更便宜。

doctor.evil 发表于 2025-01-06 17:02
没时间自己带饭，有哪些选项，能想到的只有costco的各种微波食品换着吃。

买泡面蹭公司热水

如果不在乎脸面，可以去教堂领免费午餐

Costco的汉堡胚，烤箱grill一下，还真挺香的，也就是十分钟？生菜包一下，不要加酱料还是比较健康的。

03010103 发表于 2025-01-07 17:02
女的中午吃饭太容易了，一点水果，一点坚果，一杯酸奶，够啦，再不行，吃几块饼干

这么吃的人得多苗条。 我肯定吃不饱