icecoffeelu 发表于 2025-01-02 11:56 网上拿每年第一个月的gym 搞笑的很多， 人爆满， 所以尽量避开第一个月，都是新年愿望还没冷却的冲动性， 自己受伤的，把别人弄伤的，格外多。
wueda 发表于 2025-01-02 11:57 哈哈能坚持一个星期都都不多。
woaishen 发表于 2025-01-02 11:55 健身房老板每到年初就很兴奋吧，大把大把的订课的人。百分之九十的人都会放弃的。 仔细看看那些常年泡健身房的人，似乎都有一种极度自信，极度阳光，极度积极的人生态度。 我和老板说我要找到一个可以持续的锻炼方式，否则肯定三分钟热度的。他说没办法的，除非找个人二十四小时盯着我
realsimplejill 发表于 2025-01-02 12:00 是的，年底到新年这段人满为患。26号去了家big box gym，容纳几百人的那种，没有空的bench和rack，cardio machines只有几个空的，我都看傻了😂
woaishen 发表于 2025-01-02 11:56 还有，图片上看到的健身达人，和实际看到的人，差距很大啊
woaishen 发表于 2025-01-02 11:59 我猜是一直放假吃多了，觉得要减肥了。
健康就好 发表于 2025-01-02 12:10我这星期都不去gym了，每年一月份都是最挤的时候，让他们先玩.
woaishen 发表于 2025-01-02 11:59 比如我，去了一天就不想去了
guanshuia 发表于 2025-01-02 12:56 still in new year resolution mood
bellamia 发表于 2025-01-02 16:06 New Years resolosers：）过两周就恢复正常了
wwn00 发表于 2025-01-02 16:08 今天去看了，和平时差不多。我去的是中老年人健身房，还是那些人。
leilei 发表于 2025-01-02 16:14 1/2 是 National motivation & inspiration day 再忍十几天， 1/19 : Quitter’s day lol
realsimplejill 发表于 2025-01-02 12:07 我在油管跟的一个教练说他以前是管理大gym的，他们的business model就是靠廉价会员费吸引最多的客户，and banking on you won’t show up after February 😂
问题是哪个gym廉价还设施不错啊？我看到很多月费都要$200 almomega 发表于 2025-01-02 19:56
iweyr 发表于 2025-01-03 12:20 是这样的。我1/1去健身房没看到人，只有一个老头和我一起健身。今天早上6点多好多人就在健身房了 都是new year resolution lol 看谁笑到最后吧
我猜是一直放假吃多了，觉得要减肥了。
比如我，去了一天就不想去了
是的，年底到新年这段人满为患。26号去了家big box gym，容纳几百人的那种，没有空的bench和rack，cardio machines只有几个空的，我都看傻了😂
反正我倒是很安慰，至少我这种懒人占了大多数，没有负罪感了
是啊，拍照必须条件：运动完马上拍，肌肉最饱满；姿势；光线；会flex；最后还有修图。缺一不可。
这才是正解啊。
我在油管跟的一个教练说他以前是管理大gym的，他们的business model就是靠廉价会员费吸引最多的客户，and banking on you won’t show up after February 😂
我没用过大gym，都没体验过一月的情况 我们去的independent gym，都是家庭或者老人，没有这问题
去不去gym不重要，重要的是找到合适自己的运动方式 我一般在家运动，去gym只是在等娃上课的时候顺便用桑拿 我有三年半很consistent的运动，除了生病受伤和旅行 上一次这么consistent还是二十几没结婚的时候 Consistency trumps everything else
LOL正要去gym
New Year’s Resolution真的没用，绝大部分人的goal不清晰或者过高，没有step-by-step execution plan 和 contingency plan。
我好多年不set goals，只set standards。Standards are what you are unwilling to lower.
再忍十几天，
1/19 : Quitter’s day
lol
真相了
对，和我家门口的差不多，门槛高，客流稳定 现在人巨多的是big box gym
厉害了
问题是哪个gym廉价还设施不错啊？我看到很多月费都要$200
24hour 每月二三十，planet fitness 才十块，十几年没涨过价 你要去的是lifetime, equinox，那是得几百块
6点还好，上班的人那钟点去得挺多的，七点半以后明显人就少了 无语的是五点去还抢不到机器，干脆回家练了