prettyfat 发表于 2025-01-01 23:17 会伤胃的，到胃疼的时候就会后悔的
公用马甲8 发表于 2025-01-01 23:15 以前老讲不按时吃饭，到了饭点，胃酸定时分泌，会伤胃。 最近听说间歇性断食有好处，那会不会伤胃？
Bigtiger0102 发表于 2025-01-02 06:17 我本来胃不好，试了半年168，结果胃痛越来越严重，只好停了。停后胃痛消失。断食对我不适用。
新年第一天 发表于 2025-01-02 04:39 我们小区有一个人，老外，男的，50多岁，间歇性断食+生酮饮食了差不多一年，人瘦了很多，自己觉得各方面都没有不舒服。后来查出癌症，过了不到一年，就没有了。新冠期间的事情。其实没有任何证据证明有直接关系，但是家人说最大变化就是生酮饮食减肥，然后一年后突然就体检到了晚期了，措手不及，之前体检都没有问题。不知道大家怎么看这个keto和断食，很多书都说是很科学很健康的
最近听说间歇性断食有好处，那会不会伤胃？
就是间歇性断食啊
不会伤胃
这个还是自己试试的好。 别人可能有铁胃。各人消化系统强度不一样
可少量饮用牛奶或酸奶，保护胃黏膜。
这种老说都是基于以前。现在不是吃不饱，是吃太多，断食是让身体器官休息一下
而且该关注的不单纯是肠胃，关注下甲状腺和肝功能有没有变化也很重要。
我本来胃不好，试了半年168，结果胃痛越来越严重，只好停了。停后胃痛消失。断食对我不适用。
也未必，人体是一个动态的体统。就好比过敏也是来来去去，以身体状况而变的。
我队友和儿子就可以16/8 ， 他们偶尔会24小时fasting， 他们没有身体上任何的不适， 睡眠也很好。 我和闺女就必须正常饮食。
应该不会，理论上胃是有食物通过才分泌胃液，不是定点分泌的，所以不吃饭时没有胃液分泌不会损伤胃壁。
我刚读了这一章，现学现卖哈。癌细胞爱吃糖的。癌细胞主要通过厌氧消耗血糖得到能量，并且用代谢产物复制自身: Warburg Effect. Otto Warburg, 一个德国科学家，因此荣得诺贝尔奖。所以节食和生酮饮食不应该是这个人得癌症的原因。而且从时间段来看，他可能早就有癌症了。