生气的时候闭嘴可以帮助你避开negative bias 带来的危害 在婚姻里不可能没有冲突的,再对再爱的人也会有那么几次让你感到非常非常的讨厌。会让你对婚姻产生怀疑的。 这个时候如果不是原则问题。多数就是negative bias 在捣乱。 因为你的大脑正在focus on the things he did WRONG in recent times , 完全闭屏了他其实好的时候。 (Yeah , our brain can be a snarky one sometimes). 比如前段时间我被LG接二连三的娃的教育分歧和不配合搞得心力交瘁,感觉他好讨厌到想是不是过不下去了的地步。 当时就是因为negative bias 捣乱,我完全忘记了他其实也是有很多支持我教育方针的时候的。更加真实的现实世界他只是这段时间太累了。 果然他放假休息的第一天就又开始以行动支持我的推娃计划了。 但生气的那几天真的是无法回忆起一点。大脑当时真的觉得”这人一点都不支持我!”这个观点是没有任何夸大成分的。 说人话:我被大脑欺骗了。 这种被自己大脑欺骗行为也不是一次两次了。 所以现在基本快憋不住的时候,就来华人发帖子。也算是alternative emotional outlet . 写完后,总是会有那麽几个智慧好心的MMID让你能再多忍几天 那几天后,negative bias pass away , your brain is back to normal . Now you can think more impartial. 那时候在思考,沟通事倍功半。 当然这一切前提是你们都三观正,且不是南辕北 撤型
有一个没被提到的点:真正的幸福是建立在自由的状态下,而不是被责任道德伦理绑架维持的状态。 所以,时刻记得自己有离婚的自由,离婚不代表失败,反而会促进婚姻的幸福,因为好的亲密关系是建立在两个心理成熟的个体基础上。 当两个人时刻记得,对方虽然有其他的选择,但愿意花时间跟我在一起,我很感恩,不会take it for granted。对方是跟我平等的有同样权力的人。我是主动选择在婚姻里,而不是被困在婚姻里。 前面姐妹提过相似的观点:在婚姻中也要做自己,要追求自我的成长,这才是人生的终极目标。 维持婚姻关系不是人生的目标。
🔥 最新回帖
就是靠运气,年轻的时候没有带眼识人的能力
主要是华人网对女方秀恩爱的贴经常嗤之以鼻。。。
也不是 比如我 见不着我老公的时候 焦虑 就会来发帖倾诉一下相思之情
瞎说
🛋️ 沙发板凳
这个不一定吧。。。
有些性格随和的人可以和80%的相处得很好,反之有些人只能和20%的相处的好。有些人有80%的概率婚姻幸福,有些人只有20%。怪命运不如改变自己。
我还是觉得经营更重要, 想想那么多年的包办婚姻, 不少人也过得不错. 爱情当然很重要, 但两个人的家庭背景, 三观, 对维系婚姻可能更重要. 如果两个人开始的时候有一定感情, 背景三观相差不大, 大部分婚姻都可以经营得不错. 我自己的技巧就是用对付工作矛盾的态度来对付婚姻矛盾, be professional, 不要走心, 就事论事. 争论的目的是为了一个解决办法, 不是为了争个高下, 如果对方太激动, 那就冷一冷, 等会儿再说. 另外不要动不动就冲动想离婚, 说实在离婚比换工作麻烦多了. 对婚姻付出的努力至少要等同于对工作付出的努力吧. 如果还不行, 那就离, 也没啥遗憾. 我认识的人里冲动离婚的人还是太多了.
婚姻这么长时间, 两个人性格改变的可能性都很大. 没有人是100%合适的, 都得调整. 而且两人当年能走到一起, 一般性格完全不合的可能性也不大. 另外, 很多人都说谁谁看着挺好的, 可最后是渣男, 我挺不理解的. 有些人看着笑嘻嘻的, 但多说几句话, 就能看出这人不真诚, 挺假, 天天在一起的妻子怎么看不出来渣呢. 我有个朋友的男朋友就是这样, 很帅, 但很假, 当时都很年轻, 什么事也没发生过, 也没法说人人品不好, 我劝也劝不了, 此人最后就是一渣男. 好象有一些人年轻的时候看不出别人的性格和人品, 这种情况估计父母把把关好点.
建设性吵架能展开具体说说吗
理想的状态是一方适可而止,另一方见好就收,不会得理不饶人。然后事后分别平静以后讨论具体生气的原因在哪里,怎么改善,分工啊啥的。不过我脾气急,有时候情绪表达过激烈些,所以过后我通常比较谄媚,示好,因为有时候情绪确实激烈了。我平时不生气的时候也会和老公探讨自己表达激烈的问题,我老公反而安慰我说比起以前我都憋着,他反而觉得现在终于踏实了,知道我的真实想法了,方便大家沟通。他让我不要害怕冲突,真实的想法的交流更重要。慢慢地我也学会适可而止了。
这个时候如果不是原则问题。多数就是negative bias 在捣乱。 因为你的大脑正在focus on the things he did WRONG in recent times , 完全闭屏了他其实好的时候。 (Yeah , our brain can be a snarky one sometimes).
比如前段时间我被LG接二连三的娃的教育分歧和不配合搞得心力交瘁,感觉他好讨厌到想是不是过不下去了的地步。
当时就是因为negative bias 捣乱,我完全忘记了他其实也是有很多支持我教育方针的时候的。更加真实的现实世界他只是这段时间太累了。 果然他放假休息的第一天就又开始以行动支持我的推娃计划了。
但生气的那几天真的是无法回忆起一点。大脑当时真的觉得”这人一点都不支持我!”这个观点是没有任何夸大成分的。 说人话:我被大脑欺骗了。
这种被自己大脑欺骗行为也不是一次两次了。
所以现在基本快憋不住的时候,就来华人发帖子。也算是alternative emotional outlet . 写完后,总是会有那麽几个智慧好心的MMID让你能再多忍几天 那几天后,negative bias pass away , your brain is back to normal . Now you can think more impartial. 那时候在思考,沟通事倍功半。
当然这一切前提是你们都三观正,且不是南辕北 撤型
人都是在变的,当时选对了不代表以后也对,所以就是靠运气
这条很实用!
经营不了一辈子,真正适合自己的,在婚姻里做自己就好
所以,时刻记得自己有离婚的自由,离婚不代表失败,反而会促进婚姻的幸福,因为好的亲密关系是建立在两个心理成熟的个体基础上。
当两个人时刻记得,对方虽然有其他的选择,但愿意花时间跟我在一起,我很感恩,不会take it for granted。对方是跟我平等的有同样权力的人。我是主动选择在婚姻里,而不是被困在婚姻里。
前面姐妹提过相似的观点:在婚姻中也要做自己,要追求自我的成长,这才是人生的终极目标。
维持婚姻关系不是人生的目标。
我也觉得“在婚姻里做自己就好”能让你做自己的伴侣就是最合适的。不用憋着,装着,作着,两人在一起都能够是彼此最自然最放松状态每一天。
怎么找到这些连环画的
属实
我吵架都心累
小红书上,上面活跃的心理师很多,挺好玩的
消耗型吵架不行。不能找到具体卡点研究以后怎么处理大家都接受,光互相人身攻击的不行。很消耗感情。 要建设性吵架。哪怕吵得凶,事后两个人都平静了一起讨论具体哪里不合拍怎么办才行。当然要是不舒服了能及时自己找到具体卡点,一起沟通,不需要吵架的话是上上策。
看一下Ali Wong的Single Ladies 单身经济独立的妈妈的dating宝典
选择的时候肯定是最好的选择,后面grow apart了,也没办法,谁也没长前后眼
说得太好了
其实第一条到第三条是跟一般婚姻砖家相反的,但我是认同的。
也就是说,婚后跟婚前不一样,婚后不要创造共同时间,而是要减少共同时间,因为这样减少不必要的争吵。
但这个需要第四条和第五条支持,第四条其实是保持 productivity,第五条其实是保持 attraction 相互吸引力,第五条包括尽可能不分床睡。
技巧一:找对人 技巧二:找对人 技巧三:找对人
别啥都往沟通不好、没好好经营上靠。
找对人,啥问题都容易解决或者根本没有问题了。
不是说不需要沟通和经营,而是前提必须是对的人,不然等着被pua。
通过自己的经历和观察周遭其他人的经历,我的心得是:人是不会改变的。试图改变对方,最后只有离婚一条路。所以结婚时,就要想清楚是否能忍受对方最显然的缺点。
Re. 江山易改本性难移。而且,婚前是表现最好的时候。婚后表现肯定会打折。想清楚再结婚。
但人无完人,也许那个理想的”对“的人根本不存在。
其实很多时候的选择错误,就是想找一个没有缺点的人,或者想买一辆没有缺点的车。
而自己兜里还没几个钢蹦。
不仅是因为人无完人、车无完车,too good to be true;而且是这种心理就是骗子们和 NPD 的首先。
男生婚前不一定是表现最好的时候,取决于具体的人。
这也是一个认知偏差。
因为男生婚前可能要排很多女生的档期,不一定照顾的过来,除非中央空调另说。婚后不用排档期了,都是你的。
对有的人来说,这世界没有一个对的人。对有的人来讲,和百分之二十人都能过得挺好。二个人生活在一起,绝对需要相处的技巧
我自己的体会一起的quality time还是需要的,但是各自有自己的乐子也很要紧。
觉察自己的卡点和情绪特别有帮助,可以练习的
前三个问题的前题是要选对人 选错了人,你怎么做都是错的。
结过婚就知道结婚也就那么回事了,没必要再入一次坑,好好谈恋爱就行
看出来运气好了
赞同。别问为啥知道😀 不是不会换位思考,我很会,but I''m not going to compromise :-)
人最开始个人能力大于欲望,这样还好。到了后面,如果欲望大于个人能力了,就没法自洽了,得学着和别人相处了。 这就是门修行了
想清楚自己要什么,哪些重要哪些不重要。利益勾兑好。有话好好说,情绪是手段不是目的,目的是自己想要的。
不婚不育保平安,不结婚最自由,随心所欲
完成养娃任务就自由了,nothing and no one can stop me~~~~~~
老美的说法, 如果他/她有个稳定的婚姻至少说明, 有人能忍受她/他。意思是没有太走极端, 关键时刻还是能够做出妥协。 简单一句话 不要自以为是
而且运气坏比运气好的几率大,因为男的这pool质量本来就不高,好的没几个,有好的大部分上学的时候就被弄到手了,剩不下几个在市场上了。
真的,碰到什么人嫁给什么人主要是运气,也就是命,不是什么选择啊眼光啊,纯运气好
保持对一个职业的兴趣 经营自己的社交圈
把自己搞好肯定是永远对的,虽然不能保证不碰到渣男,但是walk away的选择和资本会让人生容易很多
千万别相信。她的老公,换很多女人根本直接扔垃圾桶。不对,应该说一见就直接远离,完全没有成为老公的可能性
你们做的很好
啧啧,这红眼病晚期了,估计现在看医生也晚了。你倒不用担心自已婚姻不幸,反正这世上没一个正常男的能看你哪怕一眼。也是有福气呢。
嘿嘿,你才得了疯病,是个老白你就跪舔,你都吹嘘一万次你嫁了一个白渣男了,都成臭名昭著的ID了,从小受虐,长大变态了 广大姐妹有你千万百之一的贱,都不会有不幸婚姻了,都会有你的幸福感,哈哈哈哈哈😂
Re
+1 这个自恨女会无缘无故地骂华人男性,骂得非常难听,也会羞辱ABC男孩。
同意,必须找对人,一切才有的谈。人不对,啥策略都得瞎
你他妈的怎么这么变态啊,死疯狗一条见人就咬啊。我嫁了白男不假,光明正大,用得着藏着掖着吗?你要跪舔白男自己舔去,不要拉上我。有多远滚多远,不要在人面前现眼。拉黑你这个死变态了。以后不会跟你浪费一秒了。
逻辑混乱,明明说找对了人的前提下经营很重要,那就说明选择的优先级高于经营。找错了人怎么经营都没用。