timenecc 发表于 2025-01-09 14:14回复 12楼 Hera80 的帖子 怪不得我看不同的太极视频，感觉怎么差距那么大。有人的太极晃的慢悠悠，有人的太极做的是虎虎生风。有人的马步都蹲的跟地面平行了，有人就微微弯着腿。有人说要练气，一会儿腹式呼吸，一会儿反腹式呼吸。有人说要撑筋拔骨，节节贯通。一会儿武当太极，一会儿杨式太极，一会儿陈氏太极，还有单氏太极。还没开始学，我己经先懵逼了。 为啥养气血跟练筋骨不能合二为一呢？这两个互相也不排斥啊。
我跟师傅学了3年太极（每周1-2次课），还只是刚刚摸清楚太极拳36式（不能算精），你们想学的可以参考。 witch1058 发表于 2025-01-19 22:14
太慢了 不喜欢 wojiushifa 发表于 2025-01-26 10:02
闪电五连鞭确实有东西的
这是来逗大妈玩么？如此响当当的名号，大妈也有耳闻啊。
这个简单，早就学会了。
要看你学哪一种？传统太极偏向内家拳，养气血，后者偏向于锻炼筋骨肌肉
local 只有教小朋友武术的武馆。不教太极。问了几个馆，都说不会。教这也没啥收益我觉得。身边认识的差不多年龄或着更长些的，都是hiking, 骑车，划船，旅游啥。我这爱好太太小众了。。。
怪不得我看不同的太极视频，感觉怎么差距那么大。有人的太极晃的慢悠悠，有人的太极做的是虎虎生风。有人的马步都蹲的跟地面平行了，有人就微微弯着腿。有人说要练气，一会儿腹式呼吸，一会儿反腹式呼吸。有人说要撑筋拔骨，节节贯通。一会儿武当太极，一会儿杨式太极，一会儿陈氏太极，还有单氏太极。还没开始学，我己经先懵逼了。
为啥养气血跟练筋骨不能合二为一呢？这两个互相也不排斥啊。
竞技太极有动静结合的，但是静到有气感是不太可能的，因为时间太短，总长不会超过5分钟，静的部分更少
传统太极可以练气感，一个姿势就可以慢到5分钟做完，自己走套路走的很舒服，看的人都要睡着了
竞技太极和传统太极都厉害的很少，养到有气感的时候已经年龄很大了。
竞技太极好的都是20岁-30岁的运动员，国家养着打比赛，顶尖的运动员身体素质绝不差于奥运冠军的。
传统太极好的，都在民间，自己立门户，维持生计。自然品种五花八门，水平参差不齐。
https://youtube.com/playlist?list=PLbbLDAcN3KGIrxRXN39L1Qz2AoSj1TBrh&si=LmfIRkWqaVNnNdcM
多谢科普，研究了一下history. 既然太极由武当张三丰所创的太极十三势发展而来。那我就学武当太极。悟一下五行八卦的应用，体会一下老祖宗的智慧。
多谢推荐视频， 不过视频里很多时候下蹲，膝盖过脚尖了。这会很伤膝盖的，如果大腿肌肉力量弱的话。而且动作里，没有以腰胯带身的轨迹。这个能算太极么？感觉怪怪的。初学者拙见啊。
流水不腐，户枢不蠹，动也。
我这local 连个师傅都没有。全靠自己悟。。。
说明层主年轻啊。我年轻的时候也不喜欢太极。现在年龄上来了，开始喜欢了。还有戏曲，以前也是觉得一句唱半天，现在觉得拉那么长真好听。年轻的时候喜欢看街舞，Kpop。 现在喜欢看中国舞。年轻的时候，听着精忠报国，热血沸腾。现在，听着流水禅心，人生如梦。
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