八岁女孩身体协调性差

八岁女孩，从小就不爱动，试过体操，试过游泳，网球，都坚持不下去，身体协调性差。周末我们带去hiking。我们运动的目的是健身。但是最好让娃的身体协调性便好点，需要看医生去看做做其他训练

试试滑轮或溜冰？ 感觉平衡能力和灵敏度是一切运动的基础

乒乓球，跳舞，跆拳道

坚持不下去感觉就是因为主观不喜欢，和身体协调性没什么关系。我家老大也是同款，我们换了十几种运动，都不喜欢，现在9年级就只能由着她了

踢足球

家里有一款类似的。从小把所有运动尝试一遍，找到一个比较喜欢的坚持下去。观察她上半身还是下半身比较有优势，协调性不好，那平衡能力，柔韧性，力量还有速度这么样。 我个人觉得游泳对全身协调性要求还是挺高的，对这类小孩难度比较大。

练平衡木

这个是天生的能力，后天练可能会有一点提高，但是跟天生的没法比，我小孩小时候学过一段时间滑板，有的小孩第一次上板就能滑，学跳跃也是尝试几次就会了，不服不行

可以试试滑冰和高尔夫

天生完全没有运动基因的， 学别的吧 ，别磕体育了。平时保持outdoor time ,学会游泳救生能力就可以。

jilimy 发表于 2024-12-14 22:23
坚持不下去感觉就是因为主观不喜欢，和身体协调性没什么关系。我家老大也是同款，我们换了十几种运动，都不喜欢，现在9年级就只能由着她了

我家也是试了一圈儿，最后找到个合适的。。。特别神奇，喜欢就协调了

协调性天生的，一开始就能看出来，多练习可以改善，但是真的要付出更多努力才行，另外可以让她再大一些去学打球之类的活动，会好一点

练瑜伽

回复 2楼 stevia 的帖子
协调性不好，九年级去学滑冰，会摔得很惨

很多人都没有什么天生协调性好吧。单纯地认为运动只是为了锻练而己。我们家女娃也不行，游泳很好年了还是level 1。别的也是，但是她也去，因为可以去social。暂时有跳舞，足球，垒球，体操。但是都是玩，每季不一样，不玩team就当找点事情做，我相信到初中什么的也可以养成习惯坚持一两项。

安迪 发表于 2024-12-14 23:18
可以试试滑冰和高尔夫

滑冰…….别坑孩子了 不如就hiking + biking , 游泳练一练就行了。

要是可以，其实8岁很适合学滑冰，就是玩，不指望上花滑那种。小孩子重心低，摔倒了不疼。学的比较快，等能滑起来还是很提高平衡能力的。否则等大了就很难学会。
还有游泳，可以慢慢循序渐进，一点一点地学，小孩子有没有喜欢的朋友可以一起学。这也是一个小孩子比较容易学会，长大了很难学会的运动。所以当初我想尽一切办法让自家小孩学会游泳。因为我知道要是小时候学不会，等长大以后就很难指望了。
个人观察，一般协调性不好的人，需要同时用到手脚的运动对他们比较困难。
对于运动能力比较低的小孩，期待值要放低再放低，然后找一切机会夸奖，因为他们自己也知道自己运动能力不高自信心不够。但是持之以恒，总是会提高的。就像学渣，再怎么努力也不能跟学霸比，但跟自己比总是能看到进步

打打乒乓，做做拉伸动作，别去做容易磕碰摔倒的运动，会受伤

不喜欢就算了 又不是非得搞个体育项目

阿呆在发愁 发表于 2024-12-14 23:56
要是可以，其实8岁很适合学滑冰，就是玩，不指望上花滑那种。小孩子重心低，摔倒了不疼。学的比较快，等能滑起来还是很提高平衡能力的。否则等大了就很难学会。
还有游泳，可以慢慢循序渐进，一点一点地学，小孩子有没有喜欢的朋友可以一起学。这也是一个小孩子比较容易学会，长大了很难学会的运动。所以当初我想尽一切办法让自家小孩学会游泳。因为我知道要是小时候学不会，等长大以后就很难指望了。
个人观察，一般协调性不好的人，需要同时用到手脚的运动对他们比较困难。
对于运动能力比较低的小孩，期待值要放低再放低，然后找一切机会夸奖，因为他们自己也知道自己运动能力不高自信心不够。但是持之以恒，总是会提高的。就像学渣，再怎么努力也不能跟学霸比，但跟自己比总是能看到进步

滑冰还是算了，我以前能冰上作燕式平衡，协调能力肯定比一般人强，学的时候摔的也是青一块紫一块的

身体协调性差的，不要强求体育舞蹈发展了，身体协调性是天生的。目的就是锻炼身体保持健康就行了。

lovejames 发表于 2024-12-14 23:47
滑冰…….别坑孩子了 不如就hiking + biking , 游泳练一练就行了。

哈哈，我是根据自己的经验推荐的。我手脚协调性奇差，死活学不会游泳，但滑冰和高尔夫还行，因为不需要手脚配合。