求助有经验的姐妹们：胸疼不适持续一个多月了

update：再次感谢各位xdjm集思广益、分享经验🙏 不一一回复了，总结一下：
标题里笼统说胸疼比较含糊，其实具体是左右两边乳房内乳腺组织，已经排除心脏肺部问题or疫苗or后遗症or感冒，也非胸闷肩背疼，仍然感谢很多建议，包括穴位按摩等知识。
目前刺痛减缓，两边乳腺仍有sore and tenderness，不知道还会继续多久能完全消除不适症状；不管是具体什么原因引起，估计跟荷尔蒙分泌失调、更年期/围经期综合征、乳腺小叶增生、纤维腺瘤、久坐不动、相关神经炎症、焦虑多思都或有关系，有机会回国可以约上做更全面检查。
不得不承认，随着年龄增长，这疼那痒也越来越多，只能自己多多注意，锻炼养生都坚持起来，㊗️大家新年快乐安康❤️ …………………………………………………………
original：11月初长途坐车一天后晚上睡觉感觉左胸有刺痛感，然后持续一周左右胸都不适，约了医生手检无异，又约等mammogram和B超检查，等待的两周多时间仍然左右两边不适、而且伴随间歇性刺疼，位置不一定，一会儿这一会儿那，之后慢慢有减缓；
然后12月初做上了检查，发现一个tiny fibroadenoma（纤维腺瘤），医师们认为无碍，只让明年follow 年检再B超，但仍然没有解释胸疼的原因，也没有交待任何需注意事项；
然后这一周多来又开始左右酸胀不适，而且今天又开始有局部刺疼，对于睡眠本身困难的人而言这一个多月来非常难过和痛苦，而且不知道到底是什么原因引起T_T
求助版上有经验或相关知识的姐妹，我现在可以具体做些什么、用点什么来有效缓解改善目前的状况了？每晚睡觉都战战兢兢不知道中间会不会因为不适或者刺疼而醒[Sob]衷心感谢🙏

每次喝花草茶，但是是我自己配的

superaloha 发表于 2024-12-14 16:15
每次喝花草茶，但是是我自己配的

谢谢MM 花草茶大概配些什么呢？MM说‘每次’，是说这样的情况难道还会不断发生吗？到底是什么引起的呢？泪目，谢谢ing

你如果时间自由的话，完全可以一月淡季飞回国，去大医院检查一下，比较放心，一两周时间就够了。 可以在这边请朋友或者黄牛，帮你预约医院检查。到了就可以节约时间直接看了。

更年期的症状吧

全身体检有做过？ 其他部位放射过来的痛？

就要美美的 发表于 2024-12-14 16:24
你如果时间自由的话，完全可以一月淡季飞回国，去大医院检查一下，比较放心，一两周时间就够了。 可以在这边请朋友或者黄牛，帮你预约医院检查。到了就可以节约时间直接看了。

谢谢mm，这个目前没有安排；mm能说说除了mammogram和B超在这边还可以做些什么其它检查吗？我最近的血检报告基本都正常 谢谢🙏

楼主喝咖啡吗

Captaintoo 发表于 2024-12-14 16:24
更年期的症状吧

谢谢mm 啊被扎心的措不及防,因为period还基本正常（不过确实比二十多岁三十天周期确实短了几天了），加上国内姐姐反而是更早二十多岁初长结节时有过类似情况，没有考虑到还有更年期这个因素，那mm能说说可以做些什么缓解改善吗？谢谢🙏

剔透玲珑 发表于 2024-12-14 16:30
楼主喝咖啡吗

喜欢喝，但因为影响睡眠近年基本每次最多小唑几口，这也可能有影响吗？谢谢🙏

纤维瘤看位置，有些确实挺疼的。如果你不放心可以趁假期飞回国做个全面检查，好像机票也挺便宜

根据你的描述，更多的像是肋间神经炎。相信你去看医生，人家已经给你排除了心脏，肺和食道返流等原因引起的。

anai2017 发表于 2024-12-14 16:28
全身体检有做过？ 其他部位放射过来的痛？

体检基本各项指标都正常，其它部位没有异常感觉，就是胸部乳腺不适，谢谢🙏

就只是晚上不适么？白天都好好的？

redwendy 发表于 2024-12-14 16:36
纤维瘤看位置，有些确实挺疼的。如果你不放心可以趁假期飞回国做个全面检查，好像机票也挺便宜

谢谢mm, 医生包括网上查都说纤维瘤不引起疼痛, 看来也不尽然，不知道怎么能改善T_T 谢谢

mitgild 发表于 2024-12-14 16:36
根据你的描述，更多的像是肋间神经炎。相信你去看医生，人家已经给你排除了心脏，肺和食道返流等原因引起的。

谢谢mm 这个没有想到，怎么能确认是肋间神经炎呢？谢谢

家有小女 发表于 2024-12-14 16:39
就只是晚上不适么？白天都好好的？

白天分心多，晚上比较留意，加上本来就是睡眠困难户。。。谢谢

回复 16楼 hermionelove 的帖子
是不是只有mm才可以回复你的问题：）
吃点B族维生素，多休息。

位置不固定，月经，荷尔蒙或者更年期的症状

回复的都是善良美丽的mm ：）
我好像确实一直都缺B族维生素，谢谢🙏

有小叶增生吗？这个会疼

“位置不固定，月经，荷尔蒙或者更年期的症状”
排除月经周期影响，那应该更可能是荷尔蒙失调+更年期导致，mm有什么改善建议呢？谢谢

不知道楼主年纪，跟我这几年的症状很象，更年期症状，我刚经历过，断断续续的持续了几年，也是做了各种检查，没问题，现在更年期已过，胸痛也好了，但我还是准备回国做详细的检查

“有小叶增生吗？这个会疼”
我自己怀疑有这个原因，不管是荷尔蒙失调还是更年期引发，虽然医师没有发现说明，有什么调整建议吗？谢谢🙏

没事的时候，比如开车等红灯，按摩按摩膻中穴，捏捏胳肢窝；家里站着坐着的时候都用一只脚的脚后跟沿着另一条腿的内膝盖阴陵泉按压到三阴交，重复几次。反正也没什么副作用，看看能不能帮你缓解一下

我有次去看我的女家庭医生的时候 就是偶尔胸部有刺痛。她是中国人 她就问我是否感觉很疼 需要吃药。我说没有到那程度。她和我说有些病人就是觉得胸疼 查不出啥原因就是月经周期更年期这些闹的。

做个血管造影，看看是否心血管问题。有条件做个全身的MRI或者胸部的CT。一般医生不愿意开。

你有没有可能是筋膜炎呢。如果是的话 那就不严重 只能好好养多休息别劳累。你肯能是坐车那么一天累到了。

string374 发表于 2024-12-14 17:04
我有次去看我的女家庭医生的时候 就是偶尔胸部有刺痛。她是中国人 她就问我是否感觉很疼 需要吃药。我说没有到那程度。她和我说有些病人就是觉得胸疼 查不出啥原因就是月经周期更年期这些闹的。

她说如果要是很疼 那可以吃advil 缓解

胸疼没做心电图？

我妈年轻时得乳腺纤维瘤就疼，现在治疗更成熟了。

你长期伏案工作吗？我去年有一阵非常忙，久坐不动，胸口上半身哪儿都不舒服，国内医生看胸部ct说我有点胸膜炎症，就是那种chronic inflammation, 他也没给开药，意思是开药也没啥用，就是靠自身慢慢休息过来吧。八段锦，特别是所有对上身拉伸的动作都有很大帮助，就是长期不动，所谓的三焦不通造成的。然后今年不算忙，就感觉好很多。楼上有个说穴位按摩的我觉得应该有帮助。也可以去弄点deep tissue 按摩，对缓解疲劳也有帮助。

hermionelove 发表于 2024-12-14 16:10
11月初长途坐车一天后晚上睡觉感觉左胸有刺痛感，然后持续一周左右胸都不适，约了医生手检无异，又约等mammogram和B超检查，等待的两周多时间仍然左右两边不适、而且伴随间歇性刺疼，位置不一定，一会儿这一会儿那，之后慢慢有减缓；
然后12月初做上了检查，发现一个tiny fibroadenoma（纤维腺瘤），医师们认为无碍，只让明年follow 年检再B超，但仍然没有解释胸疼的原因，也没有交待任何需注意事项；
然后这一周多来又开始左右酸胀不适，而且今天又开始有局部刺疼，对于睡眠本身困难的人而言这一个多月来非常难过和痛苦，而且不知道到底是什么原因引起T_T
求助版上有经验或相关知识的姐妹，我现在可以具体做些什么、用点什么来有效缓解改善目前的状况了？每晚睡觉都战战兢兢不知道中间会不会因为不适或者刺疼而醒[Sob]衷心感谢🙏

MRI, 别拖了。

“胸疼没做心电图？”
谢谢mm, 说胸疼其实是含蓄说法，其实就是乳房疼和不适T_T 另外心电图也做过、无异样 谢谢

“你有没有可能是筋膜炎呢。如果是的话 那就不严重 只能好好养多休息别劳累。你肯能是坐车那么一天累到了。” 谢谢mm, 也希望如此，只是这持续了一个多月了反反复复，感觉乳腺问题可能更可能 嗯嗯都得注意放松、锻炼

“没事的时候，比如开车等红灯，按摩按摩膻中穴，捏捏胳肢窝；家里站着坐着的时候都用一只脚的脚后跟沿着另一条腿的内膝盖阴陵泉按压到三阴交，重复几次。反正也没什么副作用，看看能不能帮你缓解一下”
这个得记一下，谢谢mm, 是得注意起来了

我有次去看我的女家庭医生的时候 就是偶尔胸部有刺痛。她是中国人 她就问我是否感觉很疼 需要吃药。我说没有到那程度。她和我说有些病人就是觉得胸疼 查不出啥原因就是月经周期更年期这些闹的。
谢谢mm，是的，也不到吃药止痛的地步，但是确实影响睡眠T_T 看来更年期症状是绕不开了

“我妈年轻时得乳腺纤维瘤就疼，现在治疗更成熟了”
谢谢mm,看来纤维腺瘤确实能引起疼痛，哎，估计也是荷尔蒙失调、更年期综合征引发小叶增生、纤维腺瘤或结节一系列

“你长期伏案工作吗？我去年有一阵非常忙，久坐不动，胸口上半身哪儿都不舒服，国内医生看胸部ct说我有点胸膜炎症，就是那种chronic inflammation, 他也没给开药，意思是开药也没啥用，就是靠自身慢慢休息过来吧。八段锦，特别是所有对上身拉伸的动作都有很大帮助，就是长期不动，所谓的三焦不通造成的。然后今年不算忙，就感觉好很多。楼上有个说穴位按摩的我觉得应该有帮助。也可以去弄点deep tissue 按摩，对缓解疲劳也有帮助。”
那确实是，现在不用长期伏案的工作也不多啊T_T 这个也得注意起来、多动动，谢谢mm

我也觉得可能只是某一个部位肌肉发炎了，联系起你坐过长途车开始疼来看. 我有一次背部受伤发炎了，然后可能压迫到了某个部位，表现的症状就是胸刺疼，疼得觉得犯了心脏病的那种. 我吃了医生开的肌肉松弛剂可以有效缓解疼痛，起码可以好好睡个觉，然后就是好好养一段时间，各种维生素补起来.

楼主的bra是钢圈的吗？

感谢各位mm集思广益🙏 不一一回复了，总结一下：不管是具体什么原因引起，估计跟荷尔蒙分泌失调、更年期综合征、乳腺增生、纤维腺瘤、久坐不动、神经炎症、焦虑多思都或有关系，有机会回国可以定期约上更全面检查。
不得不承认，随着年龄增长，这疼那痒也越来越多，只能自己多多注意，锻炼养生都坚持起来，㊗️姐妹们新年快乐安康❤️

人到中年，有类似刺痛症状，不过疼痛程度很轻基本不影响。我的OB说正常，建议我减少咖啡和每日吃一颗维生素E。

如果已经排除了心脏问题，mammogram和B超都正常，有可能是神经性疼痛或者是肌肉拉伤

回复 24楼 hermionelove 的帖子
小叶增生国内医生开逍遥丸，这边药店不知道买不买得到

hermionelove 发表于 2024-12-14 16:35
喜欢喝，但因为影响睡眠近年基本每次最多小唑几口，这也可能有影响吗？谢谢🙏

我十几年前查出纤维瘤，当时也是很疼，医生建议我戒掉咖啡试试。当时我喝咖啡很厉害，每天好几杯。我戒掉咖啡两周之后就完全不疼了。听起来好像你喝得不多，所以未必和咖啡有关系

回复 1楼 hermionelove 的帖子
楼主最近吃啥喝啥了？有没有吃比较多这些食物：flax seeds, 豆浆，豆制品，干果，坚果，花草茶比如玫瑰，其它”补品“？

有没去乳腺专科看看。我以前也有过类似的胸疼，回国去乳腺科看，医生一摸就说有增生，彩超一看就知道情况。
最近这半年心情怎么样？心情很影响乳腺健康

mitgild 发表于 2024-12-14 16:36
根据你的描述，更多的像是肋间神经炎。相信你去看医生，人家已经给你排除了心脏，肺和食道返流等原因引起的。

我过度劳累的时候也会锁骨下方按压疼痛，连着背部颈部甚至手臂的那种，感觉也是神经性的，现在感觉锁骨下方都有点凸起了。这是不是也是肋间神经炎或者腱鞘炎？

警惕肺栓塞

hermionelove 发表于 2024-12-14 16:10
11月初长途坐车一天后晚上睡觉感觉左胸有刺痛感，然后持续一周左右胸都不适，约了医生手检无异，又约等mammogram和B超检查，等待的两周多时间仍然左右两边不适、而且伴随间歇性刺疼，位置不一定，一会儿这一会儿那，之后慢慢有减缓；
然后12月初做上了检查，发现一个tiny fibroadenoma（纤维腺瘤），医师们认为无碍，只让明年follow 年检再B超，但仍然没有解释胸疼的原因，也没有交待任何需注意事项；
然后这一周多来又开始左右酸胀不适，而且今天又开始有局部刺疼，对于睡眠本身困难的人而言这一个多月来非常难过和痛苦，而且不知道到底是什么原因引起T_T
求助版上有经验或相关知识的姐妹，我现在可以具体做些什么、用点什么来有效缓解改善目前的状况了？每晚睡觉都战战兢兢不知道中间会不会因为不适或者刺疼而醒[Sob]衷心感谢🙏

刺痛的通常是肋间神经痛，钝痛反而又小心

应该就是这个。“荷尔蒙分泌失调、更年期综合征“准确说属于围经，perimenopause. 我也有你说的症状。胸部一阵阵刺痛。来例假前后吧。才做过mammogram. 没什么。睡觉不好失眠也是症状之一。

建议回国找家好医院把能做的检查都做一下。来回加上路费不会超过5000刀，时间能控制在一周之内，买个心安

mm，我也是胸痛，不过是月经前疼，跟你描述的差不多，位置不固定，我mammogram加b超之后又坐了biopsy确定了是有个小纤维瘤，医生说不用管，就每年随访。你b超和mammogram之后就确诊了吗？

看下胆结石 我朋友胸部背疼 结果是胆结石

回复 55楼 的帖子
被痛用有可能胰腺

oldhare0917 发表于 2024-12-14 22:17
mm，我也是胸痛，不过是月经前疼，跟你描述的差不多，位置不固定，我mammogram加b超之后又坐了biopsy确定了是有个小纤维瘤，医生说不用管，就每年随访。你b超和mammogram之后就确诊了吗？

谢谢mm，是的，b超和mammogram之后就确诊了；但是已经一个多月了，不止是月经前，以前没有过这么久的不适

huggingbear108 发表于 2024-12-14 22:20
看下胆结石 我朋友胸部背疼 结果是胆结石

谢谢妹妹，就是乳房，其它背部胸部无异

黑妞 发表于 2024-12-14 22:05
应该就是这个。“荷尔蒙分泌失调、更年期综合征“准确说属于围经，perimenopause. 我也有你说的症状。胸部一阵阵刺痛。来例假前后吧。才做过mammogram. 没什么。睡觉不好失眠也是症状之一。

谢谢mm，已经一个多月了，不止是月经前，以前没有过这么久的不适，可能是围经期开始了T_T

雪泥鸿爪 发表于 2024-12-14 21:58
刺痛的通常是肋间神经痛，钝痛反而又小心

谢谢mm，钝痛具体是什么感觉，刺痛的点在乳腺里，也可能是肋间神经痛吗？

胸痛首先怀疑是心绞痛，但心绞痛通常不是刺痛而且持续时间不长。这个要和医生确认首先排除，其他都可以慢慢查，心脏病必须立刻查，以防万一，如果有胸闷牙痛肩背痛就更得小心，万一突发心脏病会致命的。我不是女同学，对女同学的身体状况不了解不敢乱说。针扎的是刺痛，挨一棒子或者是钝痛

hermionelove 发表于 2024-12-14 16:41
谢谢mm, 医生包括网上查都说纤维瘤不引起疼痛, 看来也不尽然，不知道怎么能改善T_T 谢谢

纤维瘤有可能会疼啊，我年轻时候查出来说先观察，过了几年有刺痛就手术拿掉了

hermionelove 发表于 2024-12-14 17:25
“没事的时候，比如开车等红灯，按摩按摩膻中穴，捏捏胳肢窝；家里站着坐着的时候都用一只脚的脚后跟沿着另一条腿的内膝盖阴陵泉按压到三阴交，重复几次。反正也没什么副作用，看看能不能帮你缓解一下”
这个得记一下，谢谢mm, 是得注意起来了

这些可以试试，但有条件可以按一下华佗夹脊穴，这个得别人来，在背上脊椎两侧，全身的神经都是从脊椎发出来的，要通过穴位按摩也必须从根本上找

爱咋咋地吧 发表于 2024-12-14 17:03
没事的时候，比如开车等红灯，按摩按摩膻中穴，捏捏胳肢窝；家里站着坐着的时候都用一只脚的脚后跟沿着另一条腿的内膝盖阴陵泉按压到三阴交，重复几次。反正也没什么副作用，看看能不能帮你缓解一下

通则不痛，痛则不通，这个可以试试，中医的思路，疏通为主，应该有帮助。

胸痛也需要检查肺部吧，做个CT看看

xuerenxz 发表于 2024-12-15 00:09
通则不痛，痛则不通，这个可以试试，中医的思路，疏通为主，应该有帮助。

这个必须在确定没有器质性病变的情况下才可以, 如果单单是肋间神经痛而且没有长其他东西可以试试,不然反而耽误病情

感谢雪泥鸿爪弟兄 不是胸部疼，已经排除心脏原因，可能还是女性的激素荷尔蒙、神经不通问题

Night_Cat 发表于 2024-12-14 23:59
纤维瘤有可能会疼啊，我年轻时候查出来说先观察，过了几年有刺痛就手术拿掉了

谢谢mm，看来纤维腺瘤确实也能引起疼痛😩手术拿掉之后是不是不疼也不复发了？谢谢

雪泥鸿爪 发表于 2024-12-14 23:51
胸痛首先怀疑是心绞痛，但心绞痛通常不是刺痛而且持续时间不长。这个要和医生确认首先排除，其他都可以慢慢查，心脏病必须立刻查，以防万一，如果有胸闷牙痛肩背痛就更得小心，万一突发心脏病会致命的。我不是女同学，对女同学的身体状况不了解不敢乱说。针扎的是刺痛，挨一棒子或者是钝痛

“针扎的是刺痛，挨一棒子或者是钝痛”
明白了，感谢🙏，那我这是乳腺组织内有刺疼感，不是胸腔或肩背部钝痛或胸闷

位置不固定的话，会不会是神经有关的？或者胸隔膜附近的气不顺到处游走导致痛感？就像跑步岔气会导致腹部疼痛

说起这个，我以前右胸有一个地方也是时不时莫名刺痛，大概有好几个月或者近一两年的时间吧记不太清了，体检做mammogram 和彩超都没有问题。后来很神奇的，打了两针辉瑞的covid疫苗之后，那个刺痛就消失了。

回复 1楼 hermionelove 的帖子
有時間趕快去檢查冠狀動脈，疫苗後遺症。

心脏做个加强CT没问题的话，是神经炎，没事的。

跟我的情况基本一样，从几年前第一个中Covid 之后我就开始了，陆陆续续疼了一年多，各种检查都做 没事。我觉得是后遗症。那时候疼痛难忍 经常烦躁不安 不能穿内衣。。。 过了很久有缓解，但是每个月有十天左右的时间还是会有感觉，生理期前后。一直到现在我这样。上个月又特别难受，我吃了几天逍遥丸 但也没有明显效果，我觉得自己是更年期前兆 荷尔蒙不稳定引起的，最近两周开始每晚泡脚，很舒服 这个月生理期前居然没感觉明显的痛。

我就是刺痛 而且位置不固定，也是左边，有时候左胳膊还有腋下都有刺痛的感觉。哈有我喜欢左边侧睡 现在尽量右边 能稍微缓解一下

听你应该就是普通的乳腺增生

再次感谢各位xdjm集思广益、分享经验🙏 不一一回复了，总结一下：
标题里笼统说胸疼比较含糊，其实具体是左右两边乳房内乳腺组织，已经排除心脏肺部问题or疫苗or后遗症，也非胸闷肩背疼，仍然感谢很多建议，包括穴位按摩等知识。
目前刺痛减缓，两边乳腺仍有sore and tenderness，不知道还会继续多久能完全消除不适症状；不管是具体什么原因引起，估计跟荷尔蒙分泌失调、更年期/围经期综合征、乳腺小叶增生、纤维腺瘤、久坐不动、相关神经炎症、焦虑多思都或有关系，有机会回国可以约上做更全面检查。
不得不承认，随着年龄增长，这疼那痒也越来越多，只能自己多多注意，锻炼养生都坚持起来，㊗️大家新年快乐安康❤️

胸痛怎么区别是乳腺还是肺还是心脏痛？这些器官都在那一块

回复 1楼 hermionelove 的帖子
近期之前有没有感冒或COVID史

hermionelove 发表于 2024-12-15 17:41
再次感谢各位xdjm集思广益、分享经验🙏 不一一回复了，总结一下：
标题里笼统说胸疼比较含糊，其实具体是左右两边乳房内乳腺组织，已经排除心脏肺部问题or疫苗or后遗症，也非胸闷肩背疼，仍然感谢很多建议，包括穴位按摩等知识。
目前刺痛减缓，两边乳腺仍有sore and tenderness，不知道还会继续多久能完全消除不适症状；不管是具体什么原因引起，估计跟荷尔蒙分泌失调、更年期/围经期综合征、乳腺小叶增生、纤维腺瘤、久坐不动、相关神经炎症、焦虑多思都或有关系，有机会回国可以约上做更全面检查。
不得不承认，随着年龄增长，这疼那痒也越来越多，只能自己多多注意，锻炼养生都坚持起来，㊗️大家新年快乐安康❤️

你这个胸痛就很模糊啊，没有必要，大家都是成年人，你就说乳房疼奶疼能怎么的。