楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。 ‐--‐----------‐----------------------------- 12.12 更新：有MM私信问我哪些VB，后面跟贴都有说。抱歉不善操作手机回复私信，有问题就在帖子里说吧。至于那位中医，已经处于半退休状态，不知道是否愿意自己的联络方式在网上公开。我先问问看。但同时，根据我常年在网上潜水的经验，联络方式一旦公开，问讯的人一多，必然有的人满意，有的人不满意。此医生于我有恩，我不欲为医生平添是非。 人和人之间，病人和医生之间，能否相遇，是否对症，都是有缘分的。其实我最初是因为耳鸣的困扰前去求医的，但是耳鸣的问题始终存在，头晕的消失算是不期而至意外惊喜。现在我根据自身病程进展的理解是，耳鸣出现在头晕之后，那么要解决耳鸣必先解决头晕；另外目前虽然耳鸣依旧，但已不影响工作谋生，已经很满足了，医生对我的治疗依然是有效的。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
吃ibuprofen两周就去了脑雾，以及80%情况下的头晕。我理解为脑部炎症基本消除。但是工作了一天后晚上还是会头晕（还是有点小炎症），不厉害就不再吃ibuprofen。VB2营养脑神经加VB6&12提供日间劳作精力给补。所以回答你的问题，简单说这两样解决了主要问题，这时人就有脑力精力解决剩下的问题（之前什么都没力气做每天只想睡觉）。 后来去针灸（肚脐以下丹田大概和耳朵及头），医生开了八珍汤，半夏白术天麻丸，巴棘阴阳丸调理身体，医生说就是刺激身体产生荷尔蒙（精力体力不足根本上就是荷尔蒙不足了），同时指示坚持吃VB+D(其实我还没买VD来吃）。这么吃了六周，晚上也不头晕了，当时正好要天天晚上加班很费脑，起初我还担心会头晕脑雾复发，但是没有。 现在体力劳动增加，外出活动也恢复正常，准备运动锻炼。孩子爸爸一直说我该多运动。他没有体会荷尔蒙水平太低的时候人是动都不想动的，必须恢复到一定水平后才动的起来。没错，运动也刺激荷尔蒙产生，这样就形成正向循环。 这段期间同时心理发生变化，认识到没有什么大不了的，缓解心理焦虑。入睡前关注呼吸，告诉自己Nothing is important at this moment 。（不过现在已经不做了）睡眠质量提高帮助自体消除脑部炎症。大概就是脑神经少用，让它养养伤。 更正：之前一种中成药名字写错了。原为甘草白术天麻丸，应为半夏白术天麻丸。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-11 16:23 楼主，我是接近两年前出现头晕耳鸣伴随严重的记忆力下降，到了影响工作效率的程度，很理解你现在的痛苦焦虑。但我是得新冠两周后症状加重，所以以为是新冠相关，一年后才意识到和年龄也相关，是更年期前的荷尔蒙水平波动也会导致上述症状。不知你是否也是40-50上下的年纪。 解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！ 那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。 以上供您参考，希望有帮助。
conggua 发表于 2024-12-12 08:02 吃ibuprofen两周就去了脑雾，以及80%情况下的头晕。我理解为脑部炎症基本消除。但是工作了一天后晚上还是会头晕（还是有点小炎症），不厉害就不再吃ibuprofen。VB2营养脑神经加VB6&12提供日间劳作精力给补。所以回答你的问题，简单说这两样解决了主要问题，这时人就有脑力精力解决剩下的问题（之前什么都没力气做每天只想睡觉）。 后来去针灸（肚脐以下丹田大概和耳朵及头），医生开了八珍汤，半夏白术天麻丸，巴棘阴阳丸调理身体，医生说就是刺激身体产生荷尔蒙（精力体力不足根本上就是荷尔蒙不足了），同时指示坚持吃VB+D(其实我还没买VD来吃）。这么吃了六周，晚上也不头晕了，当时正好要天天晚上加班很费脑，起初我还担心会头晕脑雾复发，但是没有。 现在体力劳动增加，外出活动也恢复正常，准备运动锻炼。孩子爸爸一直说我该多运动。他没有体会荷尔蒙水平太低的时候人是动都不想动的，必须恢复到一定水平后才动的起来。没错，运动也刺激荷尔蒙产生，这样就形成正向循环。 这段期间同时心理发生变化，认识到没有什么大不了的，缓解心理焦虑。入睡前关注呼吸，告诉自己Nothing is important at this moment 。（不过现在已经不做了）睡眠质量提高帮助自体消除脑部炎症。大概就是脑神经少用，让它养养伤。 更正：之前一种中成药名字写错了。原为甘草白术天麻丸，应为半夏白术天麻丸。
今年得过一次相对严重的新冠，大约发烧躺了一周，恢复以后就出现了脑雾症状，已经几个月了没有好转。 短期记忆下降的很厉害，之前我multi-tasking没有什么问题，现在稍微一打岔就不知道之前想要说什么了。 阅读速度，注意力也都下降了。很多时候和别人开会，以前都是不费力的也能给很多不错的意见，现在 要很注意才能理解对方说的是什么，以及如果不记笔记很快就忘了讨论了什么。
我查了一下，好像有论文显示NAC+Guanfacine有用。NAC可以买到，我自己吃了一段时间的感觉没有太大帮助。 Guanfacine是治疗ADHD的药物，需要医生开处方，但我的医生拒绝开药因为他说现在实验的规模都太小了。 https://www.yalemedicine.org/news/how-to-manage-long-covid-brain-fog#:~:text=In%20the%20meantime%2C%20NAC%20is,McAlpine%20says.
大家还有其他办法能够改善脑雾吗？看看网上说的基本上是锻炼，健康饮食，充足睡眠，这些我努力做到 了但是没看到什么改善。我的工作还挺需要脑力的，脑雾这么久不好我也压力更大了，睡不好觉，更加雪上加霜了。
非常感谢大家的建议！
自己顶一下，不知道有谁有相关经验吗？谢谢！
如果排毒反应太严重，或者身体太差，就把每次的量减半，天数翻番。
因为尼古丁过量会变成兴奋剂，所以不要过量。
原理是疫苗里的蛇毒(疫苗里有眼睛王蛇和另一种蛇的蛇毒)生成阮蛋白，影响神经和记忆。尼古丁与脑细胞的结合能力更强，可以替换掉蛇毒，从而恢复记忆和神经系统功能。
一直在楼里上蹿下跳鼓动大家打疫苗，把有反对意见的人全部拉黑无法发声的那几个害人的"专家"哪儿去了?
你靠谱，你拿方案出来。 你没听说过，说明你孤陋寡闻，不查资料。 没听说过就拿关键词动手多查查。 不查资料，不知懂是非的，请你先调查，再看要不要给别人扣帽子。
多打几针，死得更快点，可不解脱了?
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/4eshN813NNM?si=g35siLMtwGrvCGUz
以毒攻毒？
茄子科的土豆西红柿都含有尼古丁，其中茄子里的尼古丁含量最高。要是尼古丁有毒，人们早毒死了。
周围不少人用尼古丁贴片治好了或同或异的症状。 这个视频里的评论区也有很多人的现身说法。
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/dBm9OQyy4sI?si=iaxgYwuhBIMF15hW
解决方式？试过NAC，没用。试过NuFace的多种维他命，感觉体力增强，但对脑雾没用。试过超大剂量的VB，稍微有改善，不明显。做了各种检查包括脑CT，结果一切正常。后来遇到一个神经科老医生，也许是他老到财务自由的年龄了，告诉我吃Ibiprophen up to 400mg a day，两个星期脑雾就减轻80%，但还是会头晕。后来我在油管上看到一个脑神经医生说，所有头部不适，头晕耳鸣头疼等等，如果没有病理原因，都是脑内（膜／皮层？）发炎造成，需要消炎。Ibuprofen 正是消炎药！
那个医生还建议我补充大量的B2,B6&B12，以及镁片，这样我白天精力大增，晚上睡眠改善，白天基本不头晕了，但累了一天，晚上还是会晕。后来巧合情况下做了6次针灸，头晕症状基本消失。目前我自我感觉工作状态基本可以回到之前。
以上供您参考，希望有帮助。 ‐--‐----------‐----------------------------- 12.12 更新：有MM私信问我哪些VB，后面跟贴都有说。抱歉不善操作手机回复私信，有问题就在帖子里说吧。至于那位中医，已经处于半退休状态，不知道是否愿意自己的联络方式在网上公开。我先问问看。但同时，根据我常年在网上潜水的经验，联络方式一旦公开，问讯的人一多，必然有的人满意，有的人不满意。此医生于我有恩，我不欲为医生平添是非。
人和人之间，病人和医生之间，能否相遇，是否对症，都是有缘分的。其实我最初是因为耳鸣的困扰前去求医的，但是耳鸣的问题始终存在，头晕的消失算是不期而至意外惊喜。现在我根据自身病程进展的理解是，耳鸣出现在头晕之后，那么要解决耳鸣必先解决头晕；另外目前虽然耳鸣依旧，但已不影响工作谋生，已经很满足了，医生对我的治疗依然是有效的。
吃了倒不一定有用，但至少试试
多大剂量，怎么个吃法？
非常感谢你的回复！我想问问B2,B6&B12，以及镁片你吃的剂量有多少啊？其实维生素b族和镁片我也在吃，但是可能是吃的量小感觉没啥帮助。
多谢你分享经验！我想问问麦角硫因，alpha brain，PQQ，DHA这些你吃了多少剂量啊？大约多久会看到效果呢？
谢谢！这个文章我也看了，我是打过新冠疫苗的，文章说第一波感染的人脑雾比较严重因为那时候还没有疫苗。 不知道为什么这回阳了以后脑雾这么久还不退。
这个很靠谱 我做过一些新冠脑雾病人的科研，的确是脑里的炎症反应很大
谢谢分享！Mark一下
别扯了，很多人打完疫苗有脑雾的
说的对，绝大多数人打的疫苗里含有蛇毒，石墨烯和寄生虫等有害物质（少数有权势的人打的是安慰剂或者假针所以没影响），它们对人体的伤害程度不同，解毒方法也不同，而且毒性发作不是一样的，有的人立马出问题，对于大多数人，它们就像慢性毒药，有的人几个月，有的人几年之后出现明显症状。
蛇毒对脑子影响最大，它产生的阮病毒类似疯牛病。打完疫苗之后，很多人出现脑雾，精神不集中，失眠，精神不正常，神经系统疼痛，有的人暂时失明或者鼻子失去嗅觉，更严重的是很多人出现老年痴呆症状。用上述关键词和“疫苗”一起查近几年的数据，会发现这方面的病症突然暴增，就是这个原因。
蛇毒的解毒办法可能不止一种，有的药物中含有尼古丁也可以起作用。最简单和快速的办法就是用尼古丁口香糖或者尼古丁贴片，但是很多人对尼古丁口香糖反应太大。它们解毒只需要一周5-7天即可。
感兴趣的人还可以用关键词“吸烟 新冠” 来查，在各国研究中都发现吸烟者不容易感染新冠，感染了也症状不严重，就是因为香烟中的尼古丁起了主要作用。但是绝对不推荐人们去吸烟，因为烟草生产过程中，加入了几十种让人致病和有危害的化学物质，烟草中的尼古丁不纯。 买尼古丁贴片的话，最好买只有尼古丁成分的纯贴片。
这些贴片在各大超市药店都可以买到，大约20美金左右，7mg的可以买一盒20贴（每人5-7贴的话，一盒够3-4个人使用）。尼古丁贴片很小，一般为指甲盖大小，像一张小粘纸一样，不需要处方。搜nicotine patch即可。
我父亲去年初出现老年痴呆症状，不和人交流，只看天花板，用了7天贴片，神智恢复，恢复了正常生活。我的几个朋友也用过，效果很明显，失眠，心悸和疲劳的问题快速缓解。
不愿意尝试也不愿意查资料的可以采用其他方法。其他方法我没有查过，也没有试过，无法评论。
镁片是400毫克一天，我选在临睡前1-2小时内吃，解决了睡不着的问题，整觉时间也延长了。
B2是100毫克还是200毫克，我现在记不清了。 B6和B12是一种复合维他命里面有的，日用量高达10,000%，医生说VB可溶于水，人体吸收不了的都会随小便排出体外，你会看到尿液颜色发黄，是正常的。停止服用尿色就恢复正常了。VB我是每天两次，早晚都吃。后来针灸医生建议说，如果肠胃没有问题，最好能饭前吃，有利人体吸收。
下毒还要够剂量呢。同理，要让身体有感觉，剂量要够。
学习了
如果不吸烟的人用这种贴片会不会上瘾，有相关研究吗？
都是普通剂量，麦角硫因5MG每天，PQQ 早上空腹一粒20MG，隔天一粒，ALPHA BRAIN不是每天吃，如果哪天需要动脑，比较忙就早上吃一粒，DHA每天300MG。
mark。。。。。。
麦角硫因英文是什么？
我也经历过大半年的脑雾，在大打了新冠疫苗之后。就是那种记忆力极差，大脑不能思维、一片浆糊的那种。 多补充B族维生素，多休息，不要焦虑，能不上班就休息一阵子，慢慢会恢复的。
谢谢谢谢好心人分享。不知道这些医生推荐的微量元素是不是也可以做为更年期减轻症状的辅助药物？
这个记下来
尼古丁不会上瘾，哈佛大学对此有过专门的研究。 有人吃茄子上瘾戒不掉吗？没有吧。 蔬菜中茄子里的尼古丁含量最高。
谢谢回复。我以前很爱吃茄子，但是现在因为家人不爱吃也就很少做来吃了。看来应该多吃茄子兴奋每一天
更年期的症状有很多种，每个人不一样。我的理解是更年期就是自身机体通过饮食运动光照空气水等等。。。所捕获的营养元素不能再与日常消耗平衡的那么个节点，有的人在这个节点附近是机能平滑缓慢下降，则症状不明显；有的人是机能反复波动，则症状明显。具体哪些症状与个体丧失哪些营养元素较多相关，我上面提到的微量元素只是对应上面描述出现过的症状。每个人情况不同，要根据个人情况选择合适的营养元素和剂量。基本上，我个人的感受是，如果选对了，很快就见到效果。最多两周还不见效，就是不对症了。我不是医生，纯粹是身体出现状况后自己摸索总结的体会。
所以你最后是大量ibuprofen+维b治好的吗？
吃ibuprofen两周就去了脑雾，以及80%情况下的头晕。我理解为脑部炎症基本消除。但是工作了一天后晚上还是会头晕（还是有点小炎症），不厉害就不再吃ibuprofen。VB2营养脑神经加VB6&12提供日间劳作精力给补。所以回答你的问题，简单说这两样解决了主要问题，这时人就有脑力精力解决剩下的问题（之前什么都没力气做每天只想睡觉）。
后来去针灸（肚脐以下丹田大概和耳朵及头），医生开了八珍汤，半夏白术天麻丸，巴棘阴阳丸调理身体，医生说就是刺激身体产生荷尔蒙（精力体力不足根本上就是荷尔蒙不足了），同时指示坚持吃VB+D(其实我还没买VD来吃）。这么吃了六周，晚上也不头晕了，当时正好要天天晚上加班很费脑，起初我还担心会头晕脑雾复发，但是没有。
现在体力劳动增加，外出活动也恢复正常，准备运动锻炼。孩子爸爸一直说我该多运动。他没有体会荷尔蒙水平太低的时候人是动都不想动的，必须恢复到一定水平后才动的起来。没错，运动也刺激荷尔蒙产生，这样就形成正向循环。
这段期间同时心理发生变化，认识到没有什么大不了的，缓解心理焦虑。入睡前关注呼吸，告诉自己Nothing is important at this moment 。（不过现在已经不做了
更正：之前一种中成药名字写错了。原为甘草白术天麻丸，应为半夏白术天麻丸。
学习一下。新冠后我的短期记忆力也是差的可以
感谢您的分享。我也是得了covid 后三个月开始觉得脑子总是蒙蒙的，头也晕乎乎的。试了一些方法都没啥用。 现在按照你的方法把iburophen 和vb 都吃起来。
先吃ibuprofen，睡前吃，我是先取中值200mg，然后根据效果增减。我好像只有一两天特别糊涂特别晕的时候吃了400mg，其余时间都是200mg，轻微头晕的时候就只是100mg。油管上那个医生认为应该一直吃到炎症完全消除（即症状完全消失），我认为有道理，但我听到这个的时候太晚了，已经停药几个月了。我是在脑雾消除头晕也明显减轻的时候就停用ibuprofen了，前后只两周。
补充说明：不知道神经科医生和我说最多400mg一天是否根据病人体重给出的数据。我是110磅左右体重偏轻。具体每个人适用的剂量应该根据个人身高体重网搜调整一下。
是的。睡前吃。
我妈妈六十出头，也是新冠后出现头晕的现象，最严重的时候路都走不稳。看了一圈医生什么也查不出来，身体指标一切正常，血脂血压血糖也都正常。医生就给开抗抑郁的药物，吃起来副作用很大。头晕对生活真的影响很大，很多室内场合不能长呆，开车也不行
Mark
感谢！mark引用留存
谢谢！今天白天吃了400mg 到了晚上感觉头已经不那么晕了。好神奇！
那太好了。不知道是不是Placebo effect心理作用。我当时是吃了三四天后感觉起效果的。之前觉得后脑有个小涡轮马达常年不停地转，脑子里面一直乱哄哄，吃药一周多点后就觉得马达轰鸣减轻，两周后马达就停了。
不是医生啊，盲猜你这可能是大冷天轻微活动本来血管处于收缩状态，拼命一跑血管受热膨胀加摇晃震荡，大脑里面不知哪儿的毛细血管破了，类似于有时候干活多了手上皮肤莫名会疼会发青也是毛细血管破了。然后里面的伤口需要时间止血愈合。如果做ct的时候已经愈合，或者伤处很细小就看不出什么来。如果伤处严重到做ct能看出来，那可能症状就不止现在这样。。。。还是止痛消炎多休息让伤口愈合就好了。这个年纪身体各个零件都有惯性了，突然改变原来的习惯不知哪儿就可能出问题。
我严重的时候也是路走不稳。开车右转还好，左转看红绿灯因为一下子看到左侧和前面的灯颜色不同就会犯迷糊，所以晕得厉害的时候车也不敢开。也是检查结果一切正常。但是。。。但是。。。下次你妈头晕严重的时候你让她沿着地板条走直线，如果走几步就拐弯走不直，就也让她吃ibuprofen消炎试试看。