初中小姑娘痛经怎么办？

艾炙肚子穴位 对我有效。我自己就是消化吸收不好导致经血不通所以脱落困难才痛的，经期前几天喝生姜桂皮黑糖水和多吃米饭面条有用，主要是帮助消化，淀粉对亚洲人来说比蛋白质容易吸收。游泳也有用因为游完后胃口好，吸收好了，来的时候就不痛了。

回复 74楼 jellyfishluo 的帖子
小姑娘好检查吗？会不会要做阴超的？
xiaoxuer 发表于 2024-12-11 10:38

而且自己扎也是需要一些勇气的

孩子有sports项目吗？我小时候很疼，疼晕过。后来开始跑步，每天30分钟，一周5天，好了。

回复 81楼 Captaintoo 的帖子
姜粉来之前一周开始喝，来以后就热敷，泡脚，肚子上贴暖宝宝。 每个人体质不一样，还是要看个人情况来。

楼主年龄不大吧？怎么跟老古董似的 吃颗布洛芬再小不过的事情 非要让孩子生疼….

吃止疼药真的不是什么大不了的事情

吃止痛药，每个月吃那么几天没事的

我小时候就是这样， 每个月都要有一天疼到不能去上学。 吃逍遥丸有用是中药丸， 但是必须要月经来前3-5 天开始吃，然后后来怀孕生孩子以后就没疼过了

布洛芬和泰诺都是一百多年的老药了，一个月吃两天完全没有问题。你倒是列几个“副作用”大家帮你看看嘛。

mfc 发表于 2024-12-11 12:48
楼主年龄不大吧？怎么跟老古董似的 吃颗布洛芬再小不过的事情 非要让孩子生疼….

不是这样说吧 楼主楼里说孩子4小时要吃一次 那一个月一年要吃多少颗.

我也是吃止疼药 我不忌口 冷饮咖啡照吃 一般就是来第一天吃一颗 我记得20来岁时候每次要2颗因为一颗不管用. 后来生了娃 头几个月没有疼 后面又吃止疼药了. 我吃advil 但是我确实有胃疼的习惯 不知道有没有关系

回复 108楼 cookieA 的帖子
是的，她每天都要吃的，我在楼里说过好几次了。每个周期吃3-4天 所以我担心副作用。才12岁。家里已经有人因为年轻时候痛经吃止痛药现在经常胃疼了。

回复 101楼 jjoanww 的帖子
好，我们试试这个，谢谢！

xiaoxuer 发表于 2024-12-11 13:45
回复 108楼 cookieA 的帖子
是的，她每天都要吃的，我在楼里说过好几次了。每个周期吃3-4天 所以我担心副作用。才12岁。家里已经有人因为年轻时候痛经吃止痛药现在经常胃疼了。

没必要特意少吃，一个月就三四天，何苦少吃那么几片让孩子痛？另外胃痛那个肯定不是吃止痛片吃的

吃药吧

就查ginger powder,实在不行就从中国店买整块的姜切成丝，煮水就是效果差点，姜粉煮水效果超级厉害

xiaoxuer 发表于 2024-12-11 10:51
谢谢大家的建议！我都先去试试。看过几次儿医，没有说进一步检查，只是让吃止痛药。可能是症状不像子宫内膜异位症吧？我也怀疑过这个，和医生提出来过。

儿医就是儿童的family doctor，自己直接看专科吧

当然要吃止痛药，并不会上瘾。我来美国后才吃，发现之前受得痛有多傻！！！ 此外，冬天用heating pad 垫后腰上敷着，很大程度缓解疼痛。

Giovanna 发表于 2024-12-11 04:08
有个医生叫Dr Jolene Brighten，她一直在倡导通过改善生活方式来平衡荷尔蒙。她有本书叫beyond pills有兴趣可以看一下，博客跟Instagram主页也有很多分享。 我帮你搜了一下，主要针对PMS跟cramps： 1，magnesium glycinate 平时350-400mg，经前一周600mg 2，保证每天规律上大号，排出体内多余的estrogen不累积。 3，降低inflammation，如果孩子爱吃甜食或者任何垃圾食品，一定要戒掉。 4，平时保持运动。 5，任何降低chronical stress的方式都适用。 6，任何能增强insulin sensitivity的方式都适用。
以上几条肯定没有止痛药立竿见影，但如果想针对root cause改善体质而不是仅仅treat symptoms的话，会终身收益。

mark改善痛经，谢谢妹妹分享！

多吃肉，少吃水果

我之前经期第一天就跟废人一样 我吃自己做的kefir 两三月以后 第一天只是有点不舒服 但是不影响做事了 不知道什么原因 误打误撞

回复 1楼 xiaoxuer 的帖子
我自己小时候就是这么惨，我妈给找各种中药偏方都疼 最后最好的办法就是，刚来的时候赶紧吃一片芬必得（Ibuprofen),一定要疼起来之前就吃，否则效果就没有这么好。加上热水袋热敷，基本就没问题了。

xiaoxuer 发表于 2024-12-10 23:01
回复 4楼 charis_y 的帖子
泰诺是不是不Advil好一点？Advil吃了担心对胃不好。

我以前看过文章，布洛芬效果最好

最简单有效，科学的办法就是吃 ibuprofen，饭后吃 这是有科学理论基础（抑制前列腺素，which is痛经的来源，的合成）和严谨的临床实验的。药物成分，作用副作用都是已知的，也没有成瘾（不是鸦片类止痛药）可能。 其他网友的方法，不是说没有效。不过我觉得，这就相当于你拿自己女儿当小白鼠，今天试试这个，明天试试那个。最后好了坏了也不知道是哪个起了作用。 还有胃疼，男人不胃疼吗？从不吃止疼药的没有会胃疼吗？

吃Ibuprofen或者Advil，泰诺对这种痛效果不如前面两个。比较有效的方法是早点吃，在还没开始疼的时候就吃，等开始疼了就起效慢一些。ibuprofen短期吃没太多副作用，就是有点胃肠反应，不要空腹吃就好了

痛经大部分哈是体寒和血液循环差。试一试一大杯热的玫瑰花茶，要泡超级超级超级浓哦！

haigee 发表于 2024-12-11 00:13
最好的方法是坚持慢跑，一次半小时，速度以跑时能说话为准，每周坚持三到五次，就不会痛经了。

对我没用

买个艾灸盒，每次姨妈来的时候艾灸肚脐和上下一寸的地方，这是我近两年发现的，对我极其管用

如果不想吃止痛药的话，运动是最有效可行的办法，我大学时期严重的时候疼得趴在床上几乎休克；意外发现规律运动后当月就毫无痛感了；另外生娃后也基本不疼了

吃药吧。看着孩子心疼，还不让吃止疼片。

为什么不能吃止痛药💊。我周围痛经严重的人都吃，还有量大的吃避孕药的。几十年了也没见有什么问题啊。

回复 1楼 xiaoxuer 的帖子
微信上搜 陈言泌语 是个医生的公众号 讲了她自己痛经 吃药 和医治的过程。可以找她咨询

inimeg 发表于 2024-12-11 17:59
最简单有效，科学的办法就是吃 ibuprofen，饭后吃 这是有科学理论基础（抑制前列腺素，which is痛经的来源，的合成）和严谨的临床实验的。药物成分，作用副作用都是已知的，也没有成瘾（不是鸦片类止痛药）可能。 其他网友的方法，不是说没有效。不过我觉得，这就相当于你拿自己女儿当小白鼠，今天试试这个，明天试试那个。最后好了坏了也不知道是哪个起了作用。 还有胃疼，男人不胃疼吗？从不吃止疼药的没有会胃疼吗？

对的，这个我也看过

pieapple 发表于 2024-12-10 23:01
我们家这个也是，一直上大学还是痛经，时不时的痛的打滚，上次差点救护车上医院，也是用劲各种办法也没用，上次和我说医生说可能是子宫腺肌症，打算做 B 超看看

去微信上看 陈言泌语 写的 西医博士的自我拯救之路。她也有痛经 后来诊断有子宫腺肌症

xiaoxuer 发表于 2024-12-11 10:49
回复 94楼 fuji 的帖子
一直有在吃止痛药，每天吃两粒，副作用是对胃还是有影响的。我一个家人就是年轻的时候痛经吃止痛药，现在已经停经了还经常胃疼。说就是止痛药吃的。

她肯定不是痛经吃止痛药吃的。

回复 121楼 sunnyme 的帖子
痛经原因太多了，每个人的起因都有可能不同，所以不好治。网上这么多方子很多人试过不是每个人都有效，最不受罪的就是吃ibuprofen 。饭后吃。至于用哪个偏方，可以每个偏方试半年，因为大部分偏方要起效果都需要时间的。没用就换个偏方这样起码知道哪个偏方对自己有用。一个月吃那么点止痛药是不会上瘾的。你自己没痛经是不会理解痛经剧痛那种痛苦的，虽然很多人都痛经不是每个人都会非常痛苦的。生过孩子的女人经历过强痛宫缩的会理解，剧烈痛经就是每秒，每秒，每秒，都在剧痛中、宫缩的感觉，太受罪了。用了止痛药后真的感觉人生完全不一样了。所以不要让你娃受罪了，上止痛药吧，痛经没好之前每次来月经就是每秒都在痛。

还是吃药吧， 我之前也是 顾虑这顾虑那， 吃了 药好过多了 。 我痛经 就跟着 头疼， 还有严重的 经期前综合症 。 但是还是带孩子查一下，身体都没问题了，再 吃止痛药 。

来姨妈一定一定不要运动，特别是有任何抬高腿的运动。容易造成子宫内膜异位症，这也是痛经的一个原因。太痛了吃止痛药也比硬抗强啊。

如果很痛，是不是应该让医生开个检查看看原因？我初中很要好的朋友就是痛经超级严重，疼得满床打滚儿，请假不能来上课那种，后来查出子宫内膜异位，当时她妈跟我妈说幸好找到原因了，要不然不仅仅一直遭罪而且以后可能影响生育。

吃布洛芬止疼效果更好，我的医生朋友说，她来例假时，不管疼不疼一天都吃两次一次一片

回复 1楼 xiaoxuer 的帖子
20 多年前美国医生建议我用 Pamprin, Menstrual Pain Relief medicine 效果不错，现在高中的女儿痛经也很严重，我也给她吃Pamprin. 很管用

Giovanna 发表于 2024-12-11 04:08
有个医生叫Dr Jolene Brighten，她一直在倡导通过改善生活方式来平衡荷尔蒙。她有本书叫beyond pills有兴趣可以看一下，博客跟Instagram主页也有很多分享。 我帮你搜了一下，主要针对PMS跟cramps： 1，magnesium glycinate 平时350-400mg，经前一周600mg 2，保证每天规律上大号，排出体内多余的estrogen不累积。 3，降低inflammation，如果孩子爱吃甜食或者任何垃圾食品，一定要戒掉。 4，平时保持运动。 5，任何降低chronical stress的方式都适用。 6，任何能增强insulin sensitivity的方式都适用。
以上几条肯定没有止痛药立竿见影，但如果想针对root cause改善体质而不是仅仅treat symptoms的话，会终身收益。

Mark mark mark

去医院做点检查，网上查查资料。也许能缓解，也许不能。我就没有缓解。吃止疼药都没用那种。不过生了孩子以后自然缓解了。不过也不是所有人生完孩子都缓解。
我看过西医，中医，吃过各种药，中药，乌鸡白凤丸，美国的什么药（我忘了名字），反正都没什么用。止疼药还是少吃。个人意见。

回复 1楼 xiaoxuer 的帖子
红糖姜水对我女儿管用，暑假从国内带过来几盒。问西医就让吃止痛片。