一般这种emotional trauma 之后需要很长一段时间独自舔舐伤口，process，然后慢慢成长，随着时间慢慢heal。楼主听起来是分手后不久就遇到了现任老公，你内心没有成长蜕变，所以还identify with your old self。 另外就是两个人发生关系是后会建立某种spiritual bonding，这种情况下即使你离开了他，意识上也放下了他，但是如果他还会惦记你，仍然会对你产生影响。按照你描绘的梦境，此人内心并没有放过你，可能仍然在内心伤害你，这就像心灵感应，但是是负面的。如果是这样，你千万不要再与此人有任何接触 （最好也淡出共同朋友圈），然后要用一些spiritual 层面的方法解开这个link。一些宗教仪式，比如祈祷，忏悔，念佛等等，你可以试试，选一种你最契合的宗教，内心尽量虔诚。古人常常作法驱邪，是一个道理，虽然听着玄乎，但是spiritual real 真实存在。
是的，人生就是经历和体验，让你感知人的七情六欲，别人的和自己的。
也许这就是症结所在。他把他过得不好离了两次婚的原因归结在他最爱的是你，还和其他人说，可明明当初是他离开了你。他的行为非常令人恶心，他过得好不好跟你一点儿关系也没有，是他咎由自取，你的日子也跟他一点关系都没有，老娘翻篇儿了。他就是个跳梁小丑，还想通过当初自己抛弃了自己的白月光给自己找优越感？门都没有。你值得你现在拥有的生活，抱抱过去的自己，你已经走出来了。
正解，无非是现任和自己都不够好。
如果你现在比前任好太多，他的名字可能都记不起或者绝口不想有人提，不是因为还受伤，是怕和他沾边掉自己身价。
有可能说出来就好了
mm我觉得还是要自己想通，不知道你生活中是不是一个特别追求完美的人，所以无法接受人生的污点，可是有些时候人生就是要犯一些错才会懂得一些道理。
我觉得你伤心也不一定和现在的生活好不好有关，我觉得还是得自己看开
不一定吧。 楼主虽然不一定是想念那个男人， 但也可以是 miss what "we“ could have been.
其实没有必要见，因为不知道他会说些什么，不要给他机会再伤害自己一次。
这个我高低要来讲几句，同样被背叛，同样二三十年，同样年近五十，同样做梦，不断的做梦打电话说要来看我，然后要么不来，要么就像你说的，背面侧面，模糊的影子，无来由的梦到他，一次又一次，多少次哭醒。
然后几年前，我试着找到他的联系方式，加了微信，聊着聊着，发现他早就不是自己想象的那个人，说话做事体制内痕迹很重，而且就怕我好像不像以前那样葱白他，总是有意无意抬高自己，或者跟我较劲要比我好的那种感觉。给我很不好的感受，对了，他也离婚了，一个人过了十几年了。这个人，已经完全没有任何感觉了，甚至瞧不上了，自此以后，一年最多梦一回！
我的青春终究是喂了狗！
是的 我也曾经和露珠一样经历惨痛的创伤，至今难忘，但是虽然难忘 但是不在影响我，因为我知道无论我多么痛苦只是我痛苦 那时候的我为什么要让别人的残忍这样伤害自己 😭，
是的，我已经很多年没做高考的梦了。但是最近梦见带孩子去学校interview。在外面排队等候时他说去车里拿点东西，然后一直到轮到他了都完全不见人影回来，把我焦虑到极点。醒过来好一会儿才缓过来
哈哈，我也经常梦见这个，还有就是整学期没做作业。
别的女人们都不要的男人，你却珍惜？
你可以讲一讲你们有什么过往，为什么分开。我听别人说有些事情得讲过70遍，才能放下。
试着 forgive 前夫， 这样自己就解脱了。。
类似的情况，分手快20年了，我的初恋也是离异了，并且第一时间通过同学告诉了我。
这些年我也梦到过他很多次，尤其是在秋天，我们认识是在中学秋天刚开学的时候，分手也是在深秋的季节，他随后就闪婚了。
自从知道了他离异后，我频繁的梦见了他很多次，梦里都是蓝天白云，我们在一起散步，森林里、草地上、小河边等等，鸟语花香，我们依然是少年时的模样，笑颜如花儿，欢声笑语。那是我们当年对完美爱情的幻想，一生一世一双人，红尘作伴，潇潇洒洒。
前面楼里有人说也许不是怀恋他，而是幻想那个可能完美的结局。但是谁的人生没有遗憾呢？也许即使我们在一起，没有分开过，也未必能够有完美的结局。
因为他有他的局限，情商低，不擅长表达和经营感情，这也是我们分开的原因，也许也是他离异单身的原因。我也不再是以前的我，见识到了更大的世界和更好的人，不会再盲目的喜欢和付出了。认识到了这些，我已经放下了，和当年的自己和解了，已经有一年多没有梦见他了，在现实世界中各自安好吧。
只是，抹去过去三十年历史重新来过的 grand undo button ，并不是今天按下，而是在三十年之前，就已经被按下。
但我们今天，依然在选择，是不是按下手中的那个 grand undo button ，而抹去三十年的历史重新来过。只是，并不是今天之前的三十年，而是今天之后的三十年。
无论是何以笙箫默，还是像雾像雨又像风，所有的主角或者配角，都在面临这样一个困难的选择；
是不要让何以玫伤心，还是不要让赵默笙碎心 ，，，
只是，在大脑回忆过去的美好的那一刻，请务必记住，你现在手中的那个 grand undo button ，如果按下，抹去而重新来过的三十年，并不是过去的三十年，而是未来的三十年。
这不是说，应该或者不应该按下手中的 grand undo button，而是说，谨记抹去的，将会是哪一个三十年。
把你的故事写出来吧。这事儿对家人不能讲，也不想对朋友讲，所以没有人可以述说。在网上把你的故事写出来吧。不认识的网友可以共情你的遭遇，你会找到共鸣的。
不要难过了。人生的遭遇，有苦有甜。苦也罢甜也罢，都是人生的财富。要是一辈子都一帆风顺，那该是多么的无聊呢。 你后来还见过他吗？
+1 但是这一部分被创伤的自我怎么去有效修复呢？其实我觉得关系里的创伤都只能在关系里去修复。
我觉得自己和楼主有类似的创伤体验，虽然远不会入梦☺️但是在类似情形的苗头再出现的时候，会被深深trigger到，在第一时间启动防御机制马上退出，而不是试图理解分析和消化自己那种不舒适的感受；之后的复盘也会倾向于去合理化自己的防御。不是很喜欢这种很废的模式，大家有类似体验吗？
这不是你不让他走吗 为什么不赶紧送他走 反而认定就是终身的伤害呢
说白了，感情是两个人的事，一方想离开，就离开吧。各自走自己的路，而且走出伤痛，找到独立的自己，让自己活得更潇洒，更强大，爱自己，让自己比以前更开心更灿烂。这世界离了谁都能活，离开渣男，活得更好。旧的不去，新的不来，感谢当年渣男的离开，成就了更好的自己。
就个人经验来说，找朋友倾诉一下吧。
当年因为出国没办法和男友分手了，然而经常梦到他来纠缠之类的，后来结婚生子了还是这样，但是其实自己也不想他，终于有一次和家人把这个困惑说了，打那以后再没做过这种梦，挺神奇的，偶尔梦到他也没啥不好的感觉了
抱抱楼主，我也经常在梦里见到初恋，所以我相信你们冥冥之中还有一些缘分未了，至于还要不要再续前缘，就要看这个缘分够不够强大，让你们重新链接在一起，不然的话就让时间帮助你move on吧