【蒸菜】少油，减脂，营养不流失，加了玉米面，做法好简单（图文+视频）

有正在减脂的小伙伴吗？分享大家一个【蒸菜】的做法，少油、减脂、健康、好吃，而且做起来很简单，我用了白面玉米面两参，也可以全部用玉米面来做，蒸出来会更松散，也更健康，周末快试试吧！
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/TYevxqyjSP8?si=k1veXjCesjpdp4lO 用料： 胡萝卜，白萝卜，土豆，红薯各一个，普通白面粉和玉米面粉各半，橄榄油少许，灵魂调料汁一份 做法很简单： 以上四种蔬菜去皮后檫成丝，加少量橄榄油拌匀，撒两种干面粉搅拌让菜丝周身沾满干粉，上笼蒸，然后浇上灵魂料汁开吃！
喜欢吗？快试试，祝大家周末愉快！ 更多家庭美食制作欢迎订阅YouTube糖粒儿频道观看： https://m.youtube.com/channel/UCNPWqJR5RVtUS7ByZExmffw

楼主山东人？听说山东吃蔬菜擅长蒸

回复 2楼 的帖子
啊哈～，我是陕西人😄😄🥰🥰🥰

谢谢分享 学起来

回复 2楼 登登猫 的帖子
北方感觉 都差不多

这个好 最近正想减肥

回复 4楼 neerer 的帖子
谢谢观看喜欢！🥰🌹

回复 1楼 糖粒儿 的帖子
谢谢分享，好主意，健康又美味。

回复 6楼 misscoke 的帖子
那就快快做起来，吃了会更苗条哦～😄🥰🥰🙏🙏

洋芋擦擦

这个好啊！

回复 10楼 MayH 的帖子
洋芋真的是人间美味

还没吃过玉米面。。

大杂烩啊 不会

回复 6楼 misscoke 的帖子
吃多了也不减肥哦哈哈

土豆喜欢吃脆脆的

这个好，确实减脂~~

回复 13楼 lopnev 的帖子
那就快试试！😋🥰🥰👍

回复 10楼 MayH 的帖子
差不多，一听就是西北人😄🥰🥰🥰

大杂烩哦~