经年累月，右手腕不行了

电脑工作者，多年前崴了一次右手腕，换办公室水桶的时候， 现在手腕天天都觉得酸痛，除了锻炼左手，有没有啥好办法修复，啥都不干都觉得酸，更不用说打字了。

艾灸可以缓解，我在科技艾灸群了解到的这些内容供你参考，你可以自己艾灸或者。穴位自己Google找出来，我也可以帮你拉入科技艾灸群。但是你加我微信的时候要注明干什么。另外，艾灸贴我家里常备，买的是艾益生的家庭实惠装，也是七折亲情价买的，你着急的话，可以分你。因为海运过来要22-25天。
最后那个图的美容仪我也有，砭石加热的很舒服😌，可以多种用途，特别是小关节刮痧。我还有眼部按摩棒，经络推，都是可以加热的砭石。

Physical therapy 有用，保险应该可以报销的。

回复 3楼 无欲则刚 的帖子
PT 都做些啥啊？

xiaobaobao17 发表于 2024-12-03 09:25
电脑工作者，多年前崴了一次右手腕，换办公室水桶的时候， 现在手腕天天都觉得酸痛，除了锻炼左手，有没有啥好办法修复，啥都不干都觉得酸，更不用说打字了。

看occupational therapist 他们专攻职业性用手的损伤 我运动损伤，看了八周，好太多了

如果是手腕习惯性扭伤，买个护腕戴一戴，固定一下可能有效果

回复 2楼 pdpd 的帖子
哇， 很专业啊。 问一下 这个罐罐的艾灸能放在鼻子上吗？ 或者问一下颈椎问题有什么好的办法吗

試試看 logitech MX vertical mouse, 手小的用 Lift vertical mouse.

趁年轻赶紧看physio然后复健啊，你这也不是特别严重的运动损伤，可以恢复甚至更强的。