有没有曾经遭遇过重大情伤和挫折的朋友，怎么走出来的

哪那么容易。一起生活了20多年，怎么可能那么容易割舍忘掉
xyz54321 发表于 2024-12-02 12:13

好朋友经历过类似的事情 而且离婚的过程非常痛苦 一路非常优秀又很骄傲的人 娘家人也没有提供精神支持 真的是很伤人很心疼她 得了很严重的PTSD 不停得安慰她/让她vent不要憋着 让她向前看/看好的一面 坚决不要被渣男再次骗到 伤痛总会经历峰值后慢慢衰减 感情的事情是双方的 就算你再放不下又能如何呢？ 如果对方坚决选择了放手 你再做什么都无济于事 你只能做你自己的主 为了孩子们做得尽量体面些 然后像《漫长的季节》 最后一集里 范伟 说的那样 往前看 别回头…

人生应该是有很多支撑柱的，最核心的应该是自己（的身体和心理健康，信仰），然后才是经济，家人，朋友，爱好，感情，工作等等。 这样如果倒掉一个，还有其它足够的支撑，不影响你的生活继续。
当然，感情的结束可能回影响到其它，经济家庭等等，对于很多人来说最大的影响其实是自尊心。我建议最好的办法就是把一件事的成败和自我认知分开来看。 成败和努力/个人能力相关，但是和运气的相关系数极高。尤其是感情，甚至双方都是很好的人，就是timing不对。 影视剧对感情结束的处理是不对的，什么不断回顾反复反刍之类，一点也不浪漫就是自我沉迷而已。最好的处理方法是不去想，不顾一切往前走。

话说回来，能镇静的人真的是人才。 尤其是第一次受到如此不公正对待时。 我被出轨女人害了，还拿走了我所有的钱。 不过，我还是走出来啦，也没有报复她 只是让时间冲淡一切吧。 那就是个水性杨花的人 就当玩了一场吧

硬扛硬熬，大概两年才走出来，其中还包括了独自一人出国。如果没出国的话可能时间会更久。 走出来了自己真是脱胎换骨，回头看感慨一句那算啥啊！ 没有杀死你的都让你更强大。不过我真不希望我的女儿有这样的经历。

公用马甲11 发表于 2024-12-02 13:10
已经过了一段时间了，做了很多乱七八糟的事，旅游学新爱好，但想到这段经历还是痛苦，心里很空，有个坎

难过时就难过吧 难过完了就尽量不要去想了 时间长了 频率就会变慢了 强度也会减弱了

其实，失恋或者所谓最亲的人背叛了自己 这种经历是好事 促使一个人成长和看清人世间的真面目 不要太把任何人当作一回事才是最佳的解决办法

刚开始的时候，非常伤心，有点像吸毒的戒断反应。前一周，会失眠，醒了，想起这件事，还是哭。 一个月之后，还是很伤心，经常会哭，因为和朋友倾诉太多遍，已经不再倾诉了。想去运动，但是身体没有力气了。 三个月之后，睹物思人，或者一个小片段，也会想起他，偶尔会哭。开始正常的生活，每天晚上睡觉之前还是会想他。 一年之后，慢慢就熬过去了。

不要计较得失 也不要抱怨 烂人现在走了比将来起义要好 早早看清一个人，是最好的了 过日子不是颜值 也不是学识 而是性格合与不合 不合的性格大家都难受 旧的不去 你也没有机会找新的啊。
不要总是念着旧的各方面的好 要多看到新人的优点。
最有意思的是，没有一个主动离开我的后来不后悔的 这，我就满足啦。 还有几个实在忍不住回头的 我都是说，对不起，咱们不合适！ 那个爽啊😄
我说，你也有今天啊。哈哈 你以为，我还会给你二次伤害我的机会吗？ 转了一圈，您回来啦。 我哪里有义务等您啊？ 我不抽烟不喝酒 不赌博不嫖娼 还能挣钱，还顾家。还有一丝幽默 您哪里找去啊？

公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58
除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。

楼主看我：时间 和 顿悟，虽然偶尔还是会做恶梦。

熬。爱自己。

一句话，失恋，尤其是对方提出分手 容易导致高看对方。无意过分夸大对方优点 而同时又刻意贬低了自己的优点。 所以，这时候要反其道而行之 自信！

我见过最夸张的人 是我们大学辅导员 跟大学男友分手后 男友工作几年后劈腿 我们还见过那男的 我们那辅导员就再没结婚

以我的经验，第一次失恋，痛苦了5年左右，当时我觉得一辈子都不会开心了，后来慢慢好了。第2次是离婚，很痛苦的时光熬了7年左右吧，后来好些了，只是隐隐作痛而已。所以，没什么捷径，慢慢熬吧，时间会缓解疼痛。

回复 111楼 newhr2014 的帖子
7年好长啊

有一阵娃生病了，父母也生病了，再后来妈妈过世了，娃需要复健和吃药，我只能在家带娃，有点抑郁了，娃也受了影响。后来我想要自救，开始学心理学，找工作，换工作，养狗，再然后瑜伽举铁感恩日记心理课成了日常，工作比较轻松，做得也还开心，自己对自己满意很多，和老公娃关系也好了很多，还有了打牌搭子，吃饭搭子，逛街看秀义工搭子，有时候也自己找好玩的事做。回头看我特别感谢自己开始研究心理学上心理课，瑜伽，感恩日记，行动起来是走出来的第一步。一定要行动。

what doesn't kill you makes you stronger 心情抑郁的时候 真的提个东西起来都非常困难 但是大家都说得对，一定要start doing something or anything

我自己感觉行动加头脑风暴效果更好，感恩日记瑜伽举铁改善自己好自己的关系，对改善与他人的关系还是有帮助的。我不完全同意这个老师的话。不过行动起来起来确实是对的 8 积极心理学彭老师发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 Oolybb5wiAw9ltn 😆 http://xhslink.com/a/LqdEBAZOBGT0，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！

公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58
除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。

被另一个人治愈

小时候读红楼梦，觉得为情生为情死太不可思议了。。。再大一点，还真就看到了为情生为情死的人。 所以人呢，还是活的平淡一些的好，不管是恋爱还是结婚，最重要的是要避开可能“撞击”你的人。平平淡淡过一生吧，虽然会少了许多极致的快乐，但也就不会有极致的烦恼。

活到现在我想说，情伤比起生老病死真不是个事儿。

还是不要等待被新人治愈， 这样你一直脱离不了心理上对别人的依赖。 还是要意识到最爱你的只有自己， 别人都是生命过客， 来去不能勉强。 你懂得自找乐趣， 或者从和一个足够大的群体互动获得乐趣， 那么单独一个个体很难对你造成很大的伤害了。

这个可能更有针对性一些 20 彭凯平心理发布了一篇小红书笔记，快来看吧！ 😆 W2Q3paJm3giOYpk 😆 http://xhslink.com/a/x4jlD9J0eHT0，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！

情绪调节，寻找情感支持，找人倾诉，写感恩日记，瑜伽，最重要的是要走出家门，找事情做，哪怕做做义工都是很好的。

CaliforniaSun 发表于 2024-12-02 14:16
活到现在我想说，情伤比起生老病死真不是个事儿。

生老病死并不可怕，因为是人生必经之路，对于避无可避的事物，反而可以坦然面对。 对于没有经历过的，但是看过别人撕心裂肺去经历的那种痛苦，才是让人心惊胆战。

连续天天以泪洗面一个月，后来朋友带去教会，还是听着赞美诗哭，慢慢的不知不觉的就被治愈了。

去乌俄边界旅游一次。

Emotional trauma, 楼主需要多增加体育活动，yoga, 还有就是接受现实，承认trauma的存在，原谅自己，原谅他人。

lemon841215 发表于 2024-12-02 13:38
我见过最夸张的人 是我们大学辅导员 跟大学男友分手后 男友工作几年后劈腿 我们还见过那男的 我们那辅导员就再没结婚

这人怎么辅导别人啊？

难过就哭出来，对身体好。不开心的时就找你的好朋友吐槽，时间会改变一切。我好友有段时间情伤，我就一直听她说，做个好听众，你找个能听你说的就可以，会帮助你宣泄，别憋着。哭出来也是好的。时间会改变一切。

俗话说 the fastest way to get over a guy is to get under a new guy

七月.farewell 发表于 2024-12-02 14:26
生老病死并不可怕，因为是人生必经之路，对于避无可避的事物，反而可以坦然面对。 对于没有经历过的，但是看过别人撕心裂肺去经历的那种痛苦，才是让人心惊胆战。

生老病死需要看时间点，有个女的怀孕几个月时，她老公突然血管瘤爆了，突然死亡，这种痛苦万分。

newhr2014 发表于 2024-12-02 13:49
以我的经验，第一次失恋，痛苦了5年左右，当时我觉得一辈子都不会开心了，后来慢慢好了。第2次是离婚，很痛苦的时光熬了7年左右吧，后来好些了，只是隐隐作痛而已。所以，没什么捷径，慢慢熬吧，时间会缓解疼痛。

我同学是离婚后用了6年走出来，36岁再嫁得很好。 二婚这个男的对她很好，可惜的就是一直没娃，错过女性生育最佳时间，她也不愿意用代孕。 总是怀孕几个月就流产了，做了7次IVF。她很可惜，一婚遇到出轨男。

重大情伤是指什么？爱情？ 爱情的话，要是找到个比EX好的新任，都不用两里拜，就能把前任忘掉。

回复 1楼 公用马甲11 的帖子
如果是自己把绝世好男人作没了那确实值得难过下，其他的原因，要么是你自己选的，要么是你改变不了的，why bother …

每个人总会遇到大挫折。我在28岁时时经历了感情学业上的困难，是在同一个时间点发生的。
最后就是向前看，找到自己想做的事，知道自己要什么样的生活，自己喜欢和擅长什么，然后就是努力，实现，并且不回头后悔，自己为自己的选择负责。相信自己跌倒爬起来会过得更好。
后来走得更好，也实现了自己的目标，从中变得更强大更坚强。不管是学业工作家庭，都很好。从没后悔过，只是觉得自己活出新的自己。

熬
我最艰难的时候，担心朋友烦我的诉说，有几次我崩溃的时候，用别人告诉我的方法，在微信附近的人里，加人聊天，诉说，删掉

公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58
除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。

看therapist吧

只有硬扛，也看个人性格。工作对于我是救赎，和朋友在一起，反而会更难过，因为不倾诉忍不住，倾诉了你让朋友总是安慰你，也于心不忍。就一个人默默疗伤。

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/gLwMG6XoJ34


《八月》是中國演員張哲瀚首次擔任導演的紀錄片，2024年4月14日上線。 該片記錄了張哲瀚在2021年8月突遇網路風暴，演藝人生頃刻被顛倒後的一次自我療愈之旅。 當舞臺與燈光不再，當事業與生活被網路上的不實資訊和惡意扭曲震碎，張哲瀚選擇在兩年後的8月，以自己熱愛的方式向著真實的世界重新出發。從香格里拉到拉薩的騎行之路上，他遇見雪山和冰川，遇見草木牛羊，遇見許多個普通而動人的面孔；他傾聽天地之聲，傾聽陌生人的故事，也傾聽內心的痛和愛。 曾經的8月還未終結，以後的8月依然會來。而這一個《八月》意義非常。
The documentary, "August", marks the directorial debut of Chinese actor Zhang Zhehan, will be released on April 14th，2024. This film documents Zhang''s deeply personal journey of self-healing in the aftermath of a devastating cyber media storm in August 2021 that abruptly halted his acting career. In the absence of the stage and limelight, when his career and life were shattered by false information and malicious distortions online, Zhang Zhehan chose to embark on a journey in August, two years later, to embrace the real world in the way he loves. On this cycling trip from Shangri-La to Lhasa, he encountered snow-capped mountains and glaciers, came across meadows and trees, flocks and herds, and many ordinary yet soul-touching individuals; He listened to the sounds of nature, the stories of strangers, as well as the pain and love within his heart. The shadow of the past August still lingers, and the Augusts of the future will continue to arrive. This particular month in, “August”, is exceptionally meaningful.

move on 才行

人生没有白走的路，哪怕是错的路，如果有所收获，也比一片空白好。有时候不顺利也许是我们成长的节点：学习怎么创造条件认识人，怎么选择合适的伴侣，调整择偶标准，学习善待自己，学习调节情绪，学习和人相处沟通。。。 忙起来学起来动起来，会慢慢好起来的

hellohey 发表于 2024-12-02 15:00
生老病死需要看时间点，有个女的怀孕几个月时，她老公突然血管瘤爆了，突然死亡，这种痛苦万分。

我说的生老病死是针对自身而言的看淡。。。 这个女孩子太可怜了，这种，换谁都看不淡。

xyz54321 发表于 2024-12-02 00:19
借这个帖子我也想知道怎么走出来。。。20多年的感情说没有就没有了，我的人生真的很失败。在眼皮底下干不该干的事情，瞒了我2-3年。发现后我花了一年，尝试各种方法去挽回，还是没有挽回。怎么才能走出来？我也知道要尽量过正常的生活，出去活动，但是我做不到。她提前跟孩子们打了招呼了，不过我觉得老二似乎没有准备好。我在老二前尽量不漏痕迹，怎么样让孩子们不受打扰？我最信任的人背叛了我，那种感觉就跟三体里面一样，曾经以为的真理，突然间发现完全不存在的，对我的打击实在太大了，没有孩子的话我估计已经不会在这里发帖了。

你不是过错方还求挽回 对自己伤害太大了，有点不太尊重自己的感受啊，，，

人生第一次失恋在20 岁， 那时觉得痛不欲生，经历过借酒浇愁，有过轻生念头，到逼自己看励志小说名著，到报名上夜校学英语出国，中间还遇到了第二任男友，就是一个人硬扛走过来的 ，经历过那段时间后，觉得自己一下子长大了懂事了

回复 141楼 .Cheers. 的帖子
每次想到孩子在单亲家庭生活就难过。 他表面上没说什么，从他做的事情看挺难过的，他知道他改变不了什么。我也改变不了什么。我们三个都改变不了什么

xyz54321 发表于 2024-12-02 00:19
借这个帖子我也想知道怎么走出来。。。20多年的感情说没有就没有了，我的人生真的很失败。在眼皮底下干不该干的事情，瞒了我2-3年。发现后我花了一年，尝试各种方法去挽回，还是没有挽回。怎么才能走出来？我也知道要尽量过正常的生活，出去活动，但是我做不到。她提前跟孩子们打了招呼了，不过我觉得老二似乎没有准备好。我在老二前尽量不漏痕迹，怎么样让孩子们不受打扰？我最信任的人背叛了我，那种感觉就跟三体里面一样，曾经以为的真理，突然间发现完全不存在的，对我的打击实在太大了，没有孩子的话我估计已经不会在这里发帖了。

你太高看她了。尤其尤其是她的人品和意志力。 你需要怯魅，接受她是个意志薄弱比较自私的人的现实。 另外也需要找青少年心理师聊聊，看看怎么帮助孩子接受现实。如果可能，你自己也找个心理师看看吧。 人是会变的。而且贪欲一旦起来了就不可收拾了。不要怀疑自己。不要拿她的错误惩罚自己。世界是个巨大的草台班子。没那么好。但是挺过去也没有那么坏。学习保护自己，学习自己爱自己。也学习未来怎么看人品怎么保护自己的财产。

我当时是真的会心痛，就是生理性的一想到这事就心疼。我才知道心痛而不是比喻句。是真的。我是给自己设了一个半年为期，如果半年以后还翻不过去就去找他。这是一个缓兵之计，其实我也知道半年以后不会去找他，但是这样感觉好受多了，感觉只是暂时的，不是永远不会再跟他联系了。 如果你的情伤更严重，可以10个月为期，1年为期。我自己觉得这样更容易接受一些。减缓了那种生离死别的感觉。 等我到半年的时候早就不记得这个人了，新男朋友也有了，都没想到过查一下半年是哪一天。

xyz54321 发表于 2024-12-02 16:21
回复 141楼 .Cheers. 的帖子
每次想到孩子在单亲家庭生活就难过。 他表面上没说什么，从他做的事情看挺难过的，他知道他改变不了什么。我也改变不了什么。我们三个都改变不了什么

我有个朋友最近也被离婚了，老大还有自闭症，两个孩子都是teen,他那段时间还丢了工作，前妻还搬去香港了，老二都看着抑郁了，他一边找工作一边请父母过来帮忙，另外还出去散步晒太阳，看心理学视频。父母来了以后很给力，他妈妈是很乐观的，他孩子开朗了一些。他自己那段时间也重新找到了工作。然后他去找了一个保姆帮忙，现在基本步入正轨了。他自己加入了一个打球群，一个打牌群，精神状态好了很多。他说对他帮助很大的一句话是：除了生死，都是小事。他最近在我们打牌群里发了一条视频：余生要和有趣的人在一起度过开心的时间。我觉得他已经有了暧昧对象了。状态不错。孩子们也有笑脸了。加油。

把自己关在屋里大哭三天，回忆全部的过往，然后就向前走了。因为生活要继续，学习要继续，把自己全心投入到学习和生活中去。

Seraphy82 发表于 2024-12-02 16:52
把自己关在屋里大哭三天，回忆全部的过往，然后就向前走了。因为生活要继续，学习要继续，把自己全心投入到学习和生活中去。

人不是机器，太多的moment，一些片段，触景生情都会想起他，去过的地方吃过的餐厅，想起那些回忆

交给时间 没有别的办法

公用马甲11 发表于 2024-12-02 16:57
人不是机器，太多的moment，一些片段，触景生情都会想起他，去过的地方吃过的餐厅，想起那些回忆

可以和新的朋友一起去，创造新的记忆

公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58
除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。

时间！
锻炼！
看心理医生！

可以多运动 每次爬山的时候 大脑放空 会有些不一样的感觉和想法灵光一现 或者滑雪 从山上滑下来需要专注于动作和路况 就不会想那些糟心事 等运动完回程会有大量内啡肽分泌就会觉得很开心 不自觉的傻笑 觉得人生也没有很糟糕了 无论遇到什么事情 楼主你要意识到这只是你人生的一部分 你还有其他值得你期待和体验的事情 你可以通过设置屏障把不开心缩小到内心的一个小角落 让它不那么影响你做其他事情 慢慢等待下一个人或者让你开心的事物出现 那你自然就get over了

Compartmentalize
脑子里打墙

每个人的个性不一样，我有个同学，每次恋爱都爱的死去活来，但恋爱许多次，每次都是无缝链接，给人的感觉就像撞鬼，情感变换不需要过程。也遇到过那种看起来很热情，好看，貌似海王的人，一次心灰意冷就过的像和尚。 大学时，还有条件很好的辅导员因情自杀，这世间什么人什么事都有。所以，智者不入爱河是有道理的，免得撞鬼。

为了感情要死要活的有点可怕。。因为你的喜怒哀乐掌握在别人手里。 总体而言，人应该🈶多种寄托，这样不会一股脑全赌在感情上面。 反正呢，世俗上的所谓幸福之人，其实都是最庸俗的会妥协之人。想明白这一点，再看看要不要为了做一个庸俗之人而努力。 我就觉得做一个庸俗之人挺好的。但如果你不这么想，也没有必要委屈自己。做一个自己眼里的幸福之人也很好。

xyz54321 发表于 2024-12-02 12:13
哪那么容易。一起生活了20多年，怎么可能那么容易割舍忘掉

我懂你
有时候和队友吵架很厉害 也想到分手 但是一看到可爱的娃们 就觉得她们好可怜。。。
是婚姻 都会有问题 但是不忠诚是不可以被原谅的 你不是过错方 你要坚强起来 好好照顾孩子 让他们觉得爸爸很了不起。

有 再找个 十年后你发现没那么痛苦了😂

除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。
公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58

换个角度看，“硬熬”就是进一步认识自己到底想要什么的过程。其间的难过对我来说其实跟具体什么人的关系不大（类似强制戒各种瘾对我好像从来不是大问题），而它相当大一部分其实是重新正面面对那种被次要的本能恐惧和相应的自恋的破灭。但是不破不立啊，剥洋葱一样不断向内深化对“我”的认知才能有更清晰的方向给那个逐渐脱离外界支持的更好的自己。

时间不是解药，但解药在时间中。给自己足够长的时间和空间去探究自我，情伤是目前唯一让自我进行不断探寻的trigger，仅有一次，已足够。

没有什么是时间治愈不了的 长短而已

牢记并远离创伤源头，只关注眼前的事情。另外，要让自己记忆力差一些，模糊掉那些让人痛苦的细节。 同时还要找人疏导一下

时间是最好的良药，解决不了走不出来，那肯定是因为时间还不够长

MajiaX 发表于 2024-12-02 19:53
牢记并远离创伤源头，只关注眼前的事情。另外，要让自己记忆力差一些，模糊掉那些让人痛苦的细节。 同时还要找人疏导一下

深挖到创伤源头然后正视那些恐惧，比回避掉它们要有效率。

答案永远都是时间和新欢。

看lz是多严重了。 我当年失恋一个月就move on了。 疫情期间，亲友的离世，让我panic attack引发了焦虑症，心理辅导半年收效甚微。最后是吃药三个月焦虑症好了。但是心理上真正走出来需要至少2年。我现在三年多，感觉好多了。

时间解决一切

能分手那就是非良配，过一些时候你会感谢他不娶之恩的

公用马甲11 发表于 2024-12-01 22:58
除了硬熬，还有什么办法吗 和朋友一起，出门旅游只是暂时的排解，只要一个人、夜深人静就会落泪，走不出来。

你可能旅游没去对地方。要去那些宏伟壮观的自然风光之地。当你站在高山之上，俯瞰大海，你就会感觉到自己的渺小，你的伤痛简直算不上什么！

读书，疯狂的读书

MajiaX 发表于 2024-12-02 19:53
牢记并远离创伤源头，只关注眼前的事情。另外，要让自己记忆力差一些，模糊掉那些让人痛苦的细节。 同时还要找人疏导一下

所以，平时有几个好朋友真重要。
我最痛苦时找原来一个单位的一起移民到国外的朋友想找他帮忙一下，哪晓得这个傻逼一脸的鄙视我冷冰冰地拒绝了我的求救。 我从那时开始到现在没有再和那个傻逼说过一句话。 这叫患难见真情。无意中看透了一个傻逼的卑鄙嘴脸。也不错啊。

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有的时候你的所谓朋友还不如网友。 看透一个小人，也是你在低潮时的收获啊。

我同时遇到过失恋和失业。在家里吃不下睡不着，哭了三天。 最后哭累了也饿了，喊朋友们一起去城里吃了顿饭。也没跟他们哭诉我的遭遇，就和平时一样扯淡聊天。 吃完饭，就开始找新工作，振作起来。

时间可以治愈一切，多年后回来头来，你都觉得当时的自己很可笑😜，加油，一切都会过去的

lizzycui 发表于 2024-12-02 00:47
时间会帮你，但当局者在当下，真的难。我当初也是告诉自己，我知道这一切都会过去，可现在当下真的太难过太痛苦了！到底什么时候才能好呢。 只要时间足够久，真的会好起来。我现在不再难过了，但我心里一直有一个地方给这件事情（不是情伤），想起来还是会感叹，但不会痛苦了。 祝你早日走出来！加油！

说得对

shvane 发表于 2024-12-02 00:49
时间可以冲淡一切 再深的感情也会如烟般慢慢散去

是的

緣起緣滅 ,告別錯的,懂得珍惜愛,才能遇到對的.
愛情就是一種情感體驗遊戲, 長大了,懂得大愛,就不會再拘泥於小愛.

如果你经济独立，其他都不是问题，运动，旅游，看书，好玩的多了去了

从来没有觉得有啥过不去的坎。除了沥川Gofrey. 啊~Gofrey去世我真的整整哭了三天，开着车都会泪流满面那种。我去看病人病人觉得是不是我老公死了。>_<

shoppingspree 发表于 2024-12-01 23:55
28岁离婚的那段时间算我人生最大的情伤❤️‍🩹。而且我是在感恩节前后决定分开的，所以那年的感恩节亲戚朋友们想拉我去家里吃饭，我完全不想参加有什么家人朋友的聚会，感觉人越多越显得我的凄凉，特别是熟悉的人😢我就自己去电影院看电影，去健身房打发时间，遇到几个也在健身的男的，其中一个恰好认识我同事，大家就这样开始hang out。其中一个男的后来成为我的好友直到现在，虽然我倆没成，但他陪我度过那段最底谷的时光，教会我健身和关于汽车的很多知识。 我感觉还是要靠陪伴走出来，自己一个人真的很容易抑郁。我觉得很幸运的是周围的朋友都是非常外向并且行动力很强的人，说想去看海就去看海，想爬山就爬山，想吃啥就陪我吃，即使从没尝试过。所以后来我也对这一圈朋友有求必应，陪伴他们度过了很多不同的艰难时光。今年年初一个朋友失恋之后非常抑郁，我拿了两周假期和她去她最想去的地方。回来后即使不见面也要短信电话不断，直到最近她又开始了新恋情。 lz可以开始培养一个新的兴趣，可以有团体活动的那种，你遇到的人多了，就自然把注意力转移了。总一个人呆着确实不容易走出来。我特别理解那种既想一个人静一静，但又怕太安静太寂寞的感觉。

Re这个，我以前也是被伤得很深，很感激周围的同事和朋友，陪着我做这做那，我才没有抑郁。有大概七八年的时间，听不了中文情歌，也看不了电视剧，歌词或者台词都会令我很难过很难过。那时最喜欢的歌就是Taylor swift的歌了。后来我积极去date，成家生子，忙忙碌碌，恍然发现我已经不会因为歌词或者电视剧台词难过了

硬熬个一年半载就平复了 然后遇到新的开心的伴侣就会把你带出来的
遇不到合适的 跟同性朋友一起玩也挺开心的 单身还有一个好处就是潜意识里还是会比较注意个人容貌和打扮 外形比在一段稳定关系里好多了
以前觉得很爱 没了活不下去的 过了之后发现 没了也挺好的 能分手说明就是不合适 没有合适的不要硬来
祝福楼主早日度过困难阶段😊

刚刚经历，熬了6天，现在好了，多亏几个朋友多角度不厌其烦开导我。我要把精力花在自己身上让自己变得更好。这才没几天已经瘦了5 lb，还是有点成效吧。不管是离开还是以后有机会重逢都要让人家看到一个快乐的自己。我彻底的发现了我在关系中的问题，对自己的心理也有更多的理解，是一个觉醒的时期。

每个人的个性不一样，我有个同学，每次恋爱都爱的死去活来，但恋爱许多次，每次都是无缝链接，给人的感觉就像撞鬼，情感变换不需要过程。也遇到过那种看起来很热情，好看，貌似海王的人，一次心灰意冷就过的像和尚。 大学时，还有条件很好的辅导员因情自杀，这世间什么人什么事都有。所以，智者不入爱河是有道理的，免得撞鬼。
七月.farewell 发表于 2024-12-02 17:28

不是情感转换不需要过程，而是你的红颜来安慰你，你再负气也会有那么心弦一瞬，怕红颜会不会偷偷伤心。
无他，将心比心，and I love you so ，，，
当然可能男女不完全一样，女生也许觉得蓝颜千斤顶就是要能扛？

作为标准摩羯座，不会向任何人寻求陪伴开导帮助，一个人默默硬扛啦。时间也不会很久，因为摩羯座非常的刚。

xyz54321 发表于 2024-12-02 12:39
我也差不多，一直在硬扛。我只有一个好朋友，人家也有自己的生活不能老麻烦他。太难了。20年的信任说没就没了。20年的家说没就没了。到了这个岁数还要从头再来。

不要focus在过去，look forward, 已经这样了，从头来过未必是坏事，也许是机遇呢。

经历一段这样的伤害，很容易暴瘦15到20斤，心痛的感觉没有药，经常晚上失眠，睡2到3个小时就惊醒了，反正不想吃不想喝不想睡不觉得饥饿。。 感觉最好的治愈在于保持忙碌，比如工作，运动，使得自己没空去想这些伤心的往事，最好能找个人倾诉和安慰，比如找自己的好朋友或者知心的姐姐妹妹，或者去看个心理治疗师，当特别的难过时，去人多的地方，去按个摩什么的，尽量保持身边有朋友亲人陪伴，一起去外面走走逛逛，同时试着认识一点新的朋友，约个早餐，约杯咖啡，试着开启另一段感情。。慢慢的，当你习惯了没有那个人在你生命中的日子，就放下了。。。 祝楼主早日走出来。。。

健康 钱

睡不着，但是今天比昨天好些了。她最近跟我讨论了怎么分财产的问题，自住房转到老大名字下，我可以住，但是不可以带其他人进来住，她保留钥匙，因为要回来看孩子。她搬出去住。2套投资房，第一套如果卖掉能拿回60万左右，第二套市值和贷款持平。第二套的贷款近90万，第一套贷款近60万。都有租客，两套租金收入和贷款基本持平。她拿第一套，我拿第二套。然后她贷款的事情需要我帮忙（具体没说，估计是我帮忙签贷款？因为她自雇，可能不好贷）。我的公司投资的股票（我除了上班，还有开了公司），她说她现在公司需要投资10万，所以拿10万给她的公司用，然后剩下的钱（还剩多少我不知道，感觉在20万左右）还她家，因为当初她做生意借了家里的钱，这样我公司的投资就没有剩下的了。具体借了多少我不知道，家里这些光账目的事情一直她在操心。现在想起一个税务问题，公司投资这些钱她拿出去了，我公司报税怎么报？她拿走了那是不是按照收入我公司要交税？

回复 188楼 xyz54321 的帖子
作为过来人提醒财产问题一定要找律师。分的越果断越好。吃点亏没什么。重要的是分的干净，能够不会再相见。宁可卖房子也不要答应什么给她钥匙 让她随时都能回来的要求。分手就是分手了。越早接受现实越好。 其实我们担心孩子很多时候只是因为潜意识里对自己未来未知的恐惧。孩子们需要的是可以依赖的对象。当然如果父母都可以信赖是最完美的。可是没有的时候有一方也足够了。只要你坚强，不要撒谎，掩饰，攻击对方。孩子们也会坚强度过的。如今的孩子们对离婚的接受度高着呢。我的孩子们还安慰我呢。说妈妈你再结婚一定让我当伴娘：）

公用马甲11 发表于 2024-12-02 16:57
人不是机器，太多的moment，一些片段，触景生情都会想起他，去过的地方吃过的餐厅，想起那些回忆

我和初恋开始和分开都是异地，一共见过四五次，没有多少共同的回忆。回忆更多的是我自己对那段感情的付出吧，付出更多的人更容易走出来，因为没有遗憾不后悔。

Fancyowl029 发表于 2024-12-03 05:29
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作为过来人提醒财产问题一定要找律师。分的越果断越好。吃点亏没什么。重要的是分的干净，能够不会再相见。宁可卖房子也不要答应什么给她钥匙 让她随时都能回来的要求。分手就是分手了。越早接受现实越好。 其实我们担心孩子很多时候只是因为潜意识里对自己未来未知的恐惧。孩子们需要的是可以依赖的对象。当然如果父母都可以信赖是最完美的。可是没有的时候有一方也足够了。只要你坚强，不要撒谎，掩饰，攻击对方。孩子们也会坚强度过的。如今的孩子们对离婚的接受度高着呢。我的孩子们还安慰我呢。说妈妈你再结婚一定让我当伴娘：）

同意层主意见，财产分割就交给律师，争取利益最大化。不要纠结，要保护自己和孩子的合法权益。她确实有点tak advantage of your affection, 交给律师办吧，合理合法就可以了。她家帮你们也是帮她自己。从法律角度把利息算进去了对半分可能就可以了。具体我也不清楚。可以问律师。你要抗住。至于最后房子判给你以后。你想怎么住就怎么住。她无权干涉你的合法权益。她的边界感太差了。自己出轨还要侵犯你的边界。过分了。你可以告诉她请她不要干涉你的合法权益。都是成年人，都有自己的权益和边界。 从这个角度说分开其实你也有了新的可能性。可以仔细想想自己想要怎样的人生，然后也努力活出自己喜欢的人生。这个态度和摸索的过程也是给孩子们一个榜样。让他们知道打击能让人成长。

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睡不着的话可以试试睡前瑜伽和冥想，油管上很多，Kalindi就蛮好的，结合over counter的美拉托尼之类的助眠产品，我觉得还是有用的。慢慢来。一件一件处理。

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请务必和儿童心理医生讨论怎么跟孩子们讨论这些财产分割和接纳事实的问题，也可以讨论怎么跟前妻说明你的边界，请她不要侵犯你的合法权益。哪怕先用ChatGPT打个草稿都是好的，写好草稿反复练习，不要紧张。

xyz54321 发表于 2024-12-03 04:37
睡不着，但是今天比昨天好些了。她最近跟我讨论了怎么分财产的问题，自住房转到老大名字下，我可以住，但是不可以带其他人进来住，她保留钥匙，因为要回来看孩子。她搬出去住。2套投资房，第一套如果卖掉能拿回60万左右，第二套市值和贷款持平。第二套的贷款近90万，第一套贷款近60万。都有租客，两套租金收入和贷款基本持平。她拿第一套，我拿第二套。然后她贷款的事情需要我帮忙（具体没说，估计是我帮忙签贷款？因为她自雇，可能不好贷）。我的公司投资的股票（我除了上班，还有开了公司），她说她现在公司需要投资10万，所以拿10万给她的公司用，然后剩下的钱（还剩多少我不知道，感觉在20万左右）还她家，因为当初她做生意借了家里的钱，这样我公司的投资就没有剩下的了。具体借了多少我不知道，家里这些光账目的事情一直她在操心。现在想起一个税务问题，公司投资这些钱她拿出去了，我公司报税怎么报？她拿走了那是不是按照收入我公司要交税？

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回复 188楼 xyz54321 的帖子
我邻居离婚以后买了一只宠物猪送给孩子们，是孩子们一直想要的，孩子们很喜欢它，经常遛它，给它涂指甲油，带它出来晒太阳。他家孩子离婚前其实很封闭，有点怕人，可能夫妻争吵比较厉害。离婚后妈妈养宠物，做手工，运动，渐渐地孩子们反而开朗了。 如果你一直委曲求全，孩子们其实也辛苦的。不如换个活法，多为自己活。活出自己喜欢的样子。孩子们也会被正向影响的。